怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列变化，免疫力也可能受到影响，因此更容易受到各种疾病的侵袭。喉咙痛和流鼻涕是怀孕期间常见的症状，它们可能是上呼吸道感染的表现。了解这些症状背后的真相，有助于孕妇更好地应对上呼吸道感染。
一、怀孕期间喉咙痛、流鼻涕的原因
怀孕期间，孕妇出现喉咙痛和流鼻涕的症状，可能由多种原因引起，主要包括：
上呼吸道感染：
病毒感染：普通感冒、流行性感冒等病毒性疾病是导致上呼吸道感染的主要原因。这些病毒通过呼吸道进入体内，引起喉咙疼痛、流鼻涕等症状。
细菌感染：细菌性感染如急性咽炎、扁桃体炎等，也可能导致喉咙痛和流鼻涕。
环境刺激：
孕妇长时间处于干燥、污染或理化刺激严重的环境中，可能导致呼吸道黏膜受损，引发喉咙痛和流鼻涕。
过敏反应：
孕妇若患有过敏性鼻炎，接触过敏原（如花粉、尘螨等）后，可能引发流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。
激素水平变化：
怀孕期间，孕妇体内激素水平发生显著变化，可能影响呼吸道的正常功能，导致喉咙痛和流鼻涕。
二、上呼吸道感染对孕妇和胎儿的影响
上呼吸道感染对孕妇和胎儿的影响不容忽视。孕妇在怀孕期间，免疫系统功能可能减弱，更容易受到感染。若不及时治疗，上呼吸道感染可能引发以下后果：
孕妇并发症：
孕妇可能出现高热、头痛、乏力等症状，严重时可能导致肺炎、支气管炎等并发症。
某些感染（如流感）还可能引起孕妇心率加快、血压升高，增加妊娠期高血压疾病的风险。
胎儿影响：
病毒感染可能通过胎盘影响胎儿，导致胎儿宫内发育迟缓、畸形甚至流产。
孕妇高热时，可能导致胎儿神经系统受损，增加胎儿智力障碍的风险。
三、怀孕期间上呼吸道感染的应对措施
针对怀孕期间上呼吸道感染，孕妇应采取以下措施进行应对：
保持室内空气流通：
定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
使用加湿器或空气净化器，改善室内空气质量。
合理饮食：
孕妇应多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，以增强免疫力。
避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉咙痛症状。
充分休息：
孕妇应保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
休息时，可采取侧卧位，以减轻呼吸道压力。
适当锻炼：
孕妇可进行适当的散步、瑜伽等温和运动，增强体质。
避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿造成不良影响。
药物治疗：
孕妇在用药前应咨询医生意见，避免自行用药。
对于病毒感染，可根据医生建议使用抗病毒药物。
对于细菌感染，可谨慎使用抗生素类药物。
注意：孕妇应避免使用对胎儿有害的药物，如某些解热镇痛药、抗生素等。
中医治疗：
中医认为，上呼吸道感染与外感风寒、风热等邪气有关。孕妇可通过食疗、按摩等方式进行辅助治疗。
如喝姜葱红糖汤可发散风寒，适用于风寒感冒；喝菊花茶、绿豆汤可清热解毒，适用于风热感冒。
四、预防怀孕期间上呼吸道感染的措施
为了预防怀孕期间上呼吸道感染，孕妇应采取以下措施：
避免接触感染源：
避免与上呼吸道感染患者密切接触。
在流感季节，尽量减少外出，避免去人员密集场所。
保持个人卫生：
勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手。
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
增强免疫力：
孕妇应保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。
定期进行产检，了解自身健康状况。
保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。
加强锻炼：
孕妇可在医生指导下进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等。
锻炼时，应避免剧烈运动和过度劳累。
五、结语
怀孕期间，孕妇出现喉咙痛、流鼻涕等症状时，应引起高度重视。这些症状可能是上呼吸道感染的表现，对孕妇和胎儿的健康造成潜在威胁。通过了解症状背后的真相，孕妇可以采取相应的应对措施，如保持室内空气流通、合理饮食、充分休息、适当锻炼、药物治疗和中医治疗等。同时，孕妇还应加强预防措施，避免接触感染源、保持个人卫生、增强免疫力和加强锻炼。这些措施有助于孕妇更好地应对上呼吸道感染，保障自身和胎儿的健康。
(张瑞丽 郑州市妇幼保健院 秦岭院区产科六区 主治医师)
