一、牙齿的基本信息
（一）产品名称及规格
牙齿分为乳牙和恒牙，通用名称为牙齿，英文名称为 tooth，teeth（复）。乳牙有 20 颗，上下各 10 颗。恒牙数量一般为 28 至 32 颗，上下各分别为 14 或 16 颗。人类牙齿的数量因人的情况而异，正常情况下，恒牙的牙齿数量是上下各 14 - 16 颗牙。人类牙齿分为乳牙和恒牙，乳牙一般有 20 颗，恒牙一般有 28 至 32 颗，其中 28 颗牙齿是成年人正常的牙齿数量，另外四颗是智齿，智齿的数量一般为 0 至 4 颗。
（二）产品有效期及质量保证
设计使用寿命 100 年，实际使用寿命因个人使用习惯而定。本品不包退换，原厂无配件。
（三）生产日期及保存条件
生产日期参见身份证出生日期，出生时乳牙已骨化。保存条件为阴暗潮湿处最佳，避免长期处于干燥环境。牙齿的保存需要注意，保存环境应尽量清洁，避免细菌污染。如果需要长期保存或用于医学研究，建议由专业机构进行。同时，如果牙齿有损坏或者感染，应及时就医，避免延误治疗。对于拔除的牙齿，保存方法包括干燥保存、湿润保存和冷冻保存。干燥保存是将拔除的牙齿放在干燥、阴凉的环境中，避免阳光直接照射，这种方式简单易行，但保存时间较短，一般只适合短期保存。湿润保存是将牙齿放在生理盐水或牙齿保存液中保存，可以有效防止牙齿脱水和损坏，保存时间较长，但需要注意定期更换保存液，以保持液体的新鲜和清洁。冷冻保存是将牙齿放在专用的冷冻设备中保存，可以长期保存，适合需要进行牙齿移植或牙齿再生的情况。对于脱落的牙齿，正确的保存方法包括立即处理、保存在适当介质中、尽快就诊。当牙齿意外脱落时，应尽快拾起牙齿，避免牙齿受到进一步损伤，在处理牙齿时，要小心轻拿，避免触碰牙根部分，以免破坏牙齿的周围组织。为了保持牙齿活力，需要将其保存在合适的介质中，可选用生理盐水、牛奶或口腔内，若条件允许，可以选择专门的牙齿保存盒。牙齿脱落后，应尽快前往口腔医院就诊，时间越短，牙齿再植的成功率越高，一般建议在 1 小时内就诊，最迟不要超过 24 小时。对于乳牙的保存，目前水平发展来看换牙的时候乳牙该换了还是得拔了之后一般都是扔掉了，目前的水平达不到保存的条件。但是可以将这些牙齿储存放进保存和存起来以备未来不时之需，在 48 小时之内进行保存。乳牙中含有干细胞，比携带的干细胞更为奇特，因为乳牙里面的干细胞的多功能的多能性最强，与其他干细胞相比增殖速度比较快，用于再生身体的组织以替代身体不健康或者是受损的器官，比如可再生骨骼、再生心脏、再生牙齿等。可以采用与空气隔离的方法保存乳牙，比如放到油里或者是蜡封上，最好是能够保持碱性的环境因为酸性的环境会腐蚀牙齿。在乳牙中还有造血干细胞，但是保存乳牙需要在一定的特定环境中，找专门的机构进行保存，在家庭中是无法保存的。
二、牙齿的功能
（一）咀嚼功能
牙齿具有切断和研磨食物的功能。它是人体重要的器官，是人体最坚硬的部位，可以将食物进行切割、撕裂以及捣碎，研磨食物，促进食物更好的消化和吸收，从而补充身体当中所需要的一些营养成分。牙齿通过切割、撕裂和研磨等机械运动帮助咀嚼食物，这种咀嚼运动不仅能够将食物分解为更小的颗粒，更能刺激牙周组织，促进它们的健康，并且对颌骨的发育也起到积极的作用。
（二）发音和语言功能
牙齿可配合舌头完成发音。牙齿的位置能够直接决定发音，和舌唇以及牙齿之间有着比较密切的关系，如果牙齿出现了异常，会直接造成发音和语言功能出现异常。我们都知道，我们嘴巴之所以能说话，是因为牙齿和舌头的配合发出来的声音。我们平时发音准不准确全由舌头的位置决定。
（三）保持面部正常形态功能
牙齿可支撑唇颊部，使人的面部和唇颊部显得丰满。牙齿如果生长比较好，有正常的咬合关系，这样就会使自身的唇颊部位变得比较的丰满，改善面部形态。牙齿和牙槽骨的支持对于保持面部轮廓的正常形态至关重要。当牙齿缺失或多数牙齿缺失时，如果不及时进行修复治疗，将会影响到面部外观，以面容衰老的形式表现出来。
三、牙齿的各部分构件名称
牙齿隶属口腔一部分，不可拆分单独使用。牙齿可分为切牙、尖牙、双尖牙和磨牙 4 种。每个牙齿由牙冠、牙根和牙颈组成。
牙冠是牙齿显露在口腔的部分，也是发挥咀嚼功能的主要部分。牙冠表面覆盖有牙釉质，光滑、无自觉症状，其下为牙本质，构成牙齿的主体。牙釉质是牙齿最外层的硬组织，也是人体最硬的组织。牙本质位于牙釉质内层，淡黄色，不透明，高度钙化但不如牙釉质坚硬，它构成了牙齿硬组织的主体。
牙根是牙齿固定在牙槽窝内的部分，也是牙齿的支持部分。牙根的表面覆盖有牙骨质，其下为牙本质。牙根和牙冠的牙本质是连续的，但颜色和硬度有所不同。牙根起着稳固牙齿和传导咀嚼力的作用。
牙颈是牙冠和牙根之间的部分，牙釉质覆盖其上，牙骨质覆盖其下。牙颈可以是短而直的，也可以是长而弯曲的，这取决于牙齿的形状和位置。牙颈部是牙齿组织较为薄弱的区域，牙冠的硬组织与牙根硬组织在这里有三种方式交汇，一种是正好交汇，另一种是相互重叠，再有一种是两者有一定的距离。
四、牙齿的使用注意事项
（一）避免咬硬物
牙齿虽然是人体最坚硬的部位，但也不能随意咬硬物。健康的牙齿通常可以咬一些硬度适中的食物，但如果牙齿有牙隐裂、牙髓炎、根尖周炎等问题，咬硬物时容易引起疼痛或牙齿劈裂等问题。比如牙隐裂的牙齿，在咀嚼硬物时，由于应力集中，容易引起疼痛；牙髓炎的牙齿咬硬物时，牙髓腔内压力增加，会导致剧烈疼痛；根尖周炎的牙齿咬硬物时，根尖周组织受到压力也会引起疼痛。此外，戴牙套的人也不能咬硬物，否则可能导致牙套损坏和移位，以及牙齿受伤和压力过大。总之，如果牙齿出现问题，应避免用这些牙齿咬硬物，及时就医治疗。同时，为了保护牙齿，应避免咀嚼过硬、过大的食物。
（二）避免长期大量饮用碳酸饮料、茶及咖啡等
碳酸饮料、茶及咖啡等饮品对牙齿有一定的腐蚀作用。碳酸饮料中的酸性物质以及糖分会损害牙釉质，腐蚀牙齿表面，造成牙体组织的破坏。随着进一步腐蚀，严重者会引起牙髓炎、牙周炎等病变。另外，碳酸饮料中富含葡萄糖，会促进口腔菌类的生长繁殖，加重对牙齿的损害。喝碳酸饮料还会使牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，遇到冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生酸痛感，还会遇风酸到流口水。同时，碳酸饮料对牙齿的影响一般有牙髓炎、牙周炎等。茶和咖啡中含有色素和酸性物质，可能会导致牙齿着色和腐蚀。所以，应避免长期大量饮用碳酸饮料、茶及咖啡等饮品。
（三）避免吸烟
吸烟对牙齿有很多危害。长期吸烟会导致牙齿表面附着烟渍，牙齿颜色逐渐变黄发黑，加速牙齿表面牙菌斑的形成，更容易产生龋齿等牙齿问题。此外，抽烟对牙周组织有着较大的危害，可以引发牙龈炎、牙周疾病，进而产生牙龈退缩、牙槽骨退缩、牙齿松动甚至脱落等现象。吸烟还是牙周病，尤其是严重牙周炎的高危因素，很多吸烟的患者，患牙周炎的患病率更高，病情更重，更容易导致牙齿的脱落。所以，为了保护牙齿的健康，我们应该避免吸烟或尽可能减少吸烟的次数。
五、牙齿的日常保养
（一）均衡饮食
牙齿的健康离不开均衡的饮食。多吃有益牙齿健康的食物，如富含维生素 D 的食物，像鱼类、蛋黄和牛奶等，维生素 D 有助于吸收钙质，对牙齿健康有益。含钙的食物如奶制品、坚果和种子、豆腐等，钙是构成牙齿的主要成分，能让牙齿更加坚固。还有富含维生素 C 的食物，如新鲜的水果和蔬菜，像柑橘类水果、草莓、菠菜、胡萝卜等，维生素 C 对牙龈健康非常重要，可以帮助预防牙龈炎。
（二）正确刷牙，使用牙线
保持口腔清洁至关重要。正确刷牙的方法包括选择合适的刷牙工具、应用正确的刷牙技巧、保持适当的刷牙时间、使用牙线和口腔清洁液进行辅助清洁。应选择软毛牙刷和含氟牙膏，软毛牙刷可以减少对牙齿和牙龈的损伤，含氟牙膏可以预防蛀牙。将牙刷与牙齿形成 45 度角，由牙龈向牙齿方向轻刷。每次刷牙时间不少于 2 分钟，每天至少刷牙 2 次，早晚各一次。牙刷无法清洁的牙缝等部位，可使用牙线进行清洁。正确使用牙线是一种很重要的清洁牙齿间隙和邻接面的手段，不能被刷牙漱口取代。把牙线棒拿出来以后放在牙齿与牙齿邻接的地方，靠近某一颗牙齿的牙面，向上、来回清洁干净。
（三）定期检查
定期检查牙齿能够及时发现牙齿问题。一般来说，成年人一年至少在口腔科检查一次口腔，儿童每 3～6 个月在口腔儿牙门诊检查一次口腔。通过定期检查，可以尽早发现口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，及时进行治疗，避免病情进一步恶化。
（四）定期洗牙
定期洗牙可以去除牙结石。洗牙有预防牙病、改善口气、改善口腔病症等好处。洗牙可以很有效的去除牙结石、牙菌斑，预防牙病，保护牙齿。还能保持口腔卫生，改善口气。定期洗牙有助于尽早发现口腔疾病，甚至还可以改善口腔粘膜疾病，甚至还可以改善口腔癌症。建议患者定期洗牙，不要过于频繁，洗牙后可能会出现牙酸感觉，不用过于担心，通常可自行缓解。
（五）运动防护
在运动时要做好防护，避免牙齿受伤。比如在进行一些对抗性较强的运动时，可以佩戴护齿器，减少牙齿受到外力冲击的风险。
（六）合理用药
合理用药可以减少药物对牙齿的不良影响。一些药物可能会导致牙齿变色、牙龈增生等问题，在用药时应咨询医生，了解药物的副作用，采取相应的预防措施。
六、牙齿的常见问题及处理
（一）龋齿
症状及危害：龋齿是牙齿硬组织被破坏的一种细菌性疾病，初期表现为牙齿表面出现黑点或白斑，逐渐形成龋洞。危害包括影响美观及咀嚼功能，加重胃肠道负担，严重者引起牙髓炎、根尖周炎后感染扩散还可引全身症状。
及时就医治疗：一经发现龋齿，应及时于口腔科进行充填治疗，以免病情进展，严重影响牙齿功能。
（二）变色
原因及处理方法：
原因：牙齿变黄变黑的原因有很多，常见原因包括色素沉积、龋齿、氟斑牙等。色素沉积可能是由于经常喝咖啡、茶、可乐等有色饮料，或吸烟、嚼槟榔等习惯导致；龋齿会使牙齿出现龋洞，并伴有牙齿变黄变黑；氟斑牙是由于在牙齿发育期间摄入过多氟化物导致的牙齿变色。
处理方法：根据不同原因选择不同方法。色素沉积可以通过超声洁牙、喷砂等方式去除色素，但需要注意改善生活习惯；龋齿需要清理干净龋洞里的腐质，再进行充填；轻度氟斑牙可以通过牙齿美白改善，严重氟斑牙可以选择瓷贴面、全瓷冠等方式修复。
（三）磨牙
影响及应对措施：
影响：磨牙不但影响自己还影响别人，会导致口腔及颞颌部位疼痛、面部肌肉及头颈部膜炎、牙齿松动、龋齿等问题，经常性磨牙还会影响休息，让人感觉疲惫。
应对措施：
精神因素：学会自我放松，如画画、听音乐、户外活动等方式，消除紧张情绪，改变睡眠环境，必要时可在医生指导下口服艾司唑仑片等药物改善。
牙颌因素：采取调磨咬合和药物治疗，如使用颌垫或调磨咬合等方式改善牙齿咬合，应用肌肉松弛仪、使用肌肉松弛剂等药物缓解咀嚼肌紧张。
局部刺激因素：采取对因治疗的方法，如治疗牙周炎等局部刺激因素。
全身疾病因素：采取治疗原发疾病的方法，如治疗儿童的营养缺乏、内分泌紊乱或者寄生虫引起的胃肠功能紊乱等。
（四）牙龈增生
表现及治疗建议：
表现：牙龈边缘出现红肿、增厚的现象，可能会出现牙龈出血、颜色改变、牙缝变宽等症状。
治疗建议：牙龈增生一般用药无法快速消除。引起牙龈增生的病因多见局部刺激因素、激素水平快速变化、长期药物使用等，临床上根据病因不同采取不同治疗，如全口洁治、口腔宣教、调整药物或手术治疗。
局部刺激因素引起牙龈增生：可采取口腔宣教、认真刷牙、全口洁治等治疗方法。
激素水平快速变化引起牙龈增生：保持口腔卫生、认真刷牙漱口，待激素水平恢复正常后，牙龈增生可遂渐减轻。必要时可行手术切除牙龈增生组织。
药物性牙龈增生：在医生指导下，调整药物或口腔宣教、全口洁治等，若效果不佳，可行手术切除增生的牙龈组织。
（五）牙髓炎
疼痛症状及治疗手段：
疼痛症状：急性牙髓炎的典型临床特征是自发痛、阵发痛、夜间疼痛加重，并且疼痛不能定位；慢性牙髓炎的典型临床特征是冷热刺激痛、钝痛、迟缓痛，疼痛不是十分剧烈，十分明显。
治疗手段：治疗方法就是根管治疗，通过有效的根管治疗可以彻底拔除牙髓，清除牙髓腔内的感染物质，彻底冲洗根管，消除炎症。
（六）根尖周炎
引发原因及处理方式：
引发原因：多由牙髓炎未及时治疗，炎症扩散至根尖周组织引起。
处理方式：一般需要进行根管治疗，清除根管内感染物质，引流根尖周炎症，促进根尖周组织愈合。
（七）牙齿缺失
影响美观及咀嚼，可考虑修复方法：牙齿缺失会影响面部美观，还会影响咀嚼功能，导致食物不能充分咀嚼，加重胃肠道负担。可考虑的修复方法有种植牙、烤瓷牙、活动假牙等，应根据自身情况选择合适的修复方式。
七、温馨提示
如出现牙齿质量问题，建议尽早就医。牙齿质量问题可能表现为牙齿变色、龋齿、磨牙、牙龈增生、牙髓炎、根尖周炎、牙齿缺失等情况。当发现牙齿出现异常症状时，如牙齿疼痛、酸痛、口臭、牙龈出血、吃东西塞牙等，应及时前往口腔医院就诊，以便医生进行专业的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，对于牙齿质量太差的情况，可以根据具体问题采取不同的处理方法，如认真刷牙、修复、矫正、脱敏等，还可以通过保持良好的口腔卫生、定期进行口腔检查和清洁、饮食调整、使用含氟牙膏、戒烟限酒、进行修复和治疗等方式来改善牙齿质量。总之，关注牙齿健康，出现问题及时就医是保护牙齿的重要措施。
(李晓宇 河南省人民医院 口腔科 主治医师)
