一、引言

肛肠疾病作为临床常见病、多发病，给患者带来了极大的痛苦。据统计，我国肛肠疾病发病率高达60%，严重影响了患者的生活质量。中医认为，肛肠疾病的发生与情志因素密切相关。因此，在进行中医治疗的同时，患者还需关注情志调养，以达到更好的康复效果。本文将从中医角度，探讨肛肠疾病患者如何进行情志调养，以促进康复。

二、肛肠疾病与情志因素的关系

1. 中医理论认为，情志内伤是导致肛肠疾病的重要因素之一。肝主疏泄，调节情志，若情志不畅，肝气郁结，则易导致气机不畅，进而引发肛肠疾病。

2. 现代医学研究也证实，心理因素与肛肠疾病的发生、发展密切相关。长期焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，会导致肛门括约肌紧张，血液循环受阻，从而诱发或加重肛肠疾病。

3. 情志不畅还会影响患者的食欲、睡眠、免疫功能等，进一步影响病情的康复。

三、中医情志调养方法

1. 疏肝解郁

（1）保持心情舒畅：患者要学会调整心态，遇到问题时要冷静应对，避免情绪波动过大。

（2）适当发泄：当情绪压抑时，可以通过倾诉、哭泣、运动等方式发泄，减轻心理压力。

（3）药物治疗：在医生指导下，使用具有疏肝解郁作用的中药，如柴胡、郁金、香附等。

2. 调和脾胃

（1）饮食调养：保持饮食规律，多吃易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

（2）按摩穴位：按摩足三里、中脘、天枢等穴位，有助于调和脾胃，改善肠道功能。

（3）药物治疗：在医生指导下，使用健脾益胃的中药，如党参、白术、茯苓等。

3. 养心安神

（1）保持充足睡眠：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

（2）适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于调节心理，缓解压力。

（3）药物治疗：在医生指导下，使用具有养心安神作用的中药，如酸枣仁、柏子仁、远志等。

4. 情志相胜法

（1）以喜胜悲：通过观看喜剧、相声等，让患者感受到快乐，从而减轻悲伤情绪。

（2）以怒胜思：在适当的情况下，让患者发泄愤怒，以减轻过度思念之情。

（3）以思胜恐：引导患者思考问题，增强信心，克服恐惧。

四、日常生活中的情志调养技巧

1. 培养兴趣爱好

肛肠疾病患者在日常生活中可以培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、音乐、园艺等，这些活动能够帮助患者转移注意力，减轻病痛带来的不适感，同时也能提升生活的乐趣，有助于情志的调养。

2. 社交互动

积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，可以有效地减轻心理压力。肛肠疾病患者不应因为疾病而自我封闭，适当的社交互动能够带来正面的情绪体验。

3. 呼吸冥想

通过呼吸冥想的方式进行放松，可以帮助患者缓解焦虑和紧张。患者可以每天花些时间进行深呼吸练习，专注于呼吸的节奏，让身心得到平静。

4. 正念练习

正念是一种专注于当下的心理训练方法，通过正念练习，患者可以更好地接受疾病现状，减少对病情的过度关注和恐惧，从而保持心态的平和。

五、家庭支持与情志调养

1. 家属的理解与支持

家属的理解与支持对于肛肠疾病患者的情志调养至关重要。家属应给予患者足够的关爱，帮助他们树立战胜疾病的信心。

2. 营造和谐家庭氛围

家庭氛围的和谐有助于患者情志的稳定。家属应避免在患者面前发生争执，尽量营造一个温馨、轻松的家庭环境。

3. 共同参与治疗

家属可以陪同患者一起了解疾病知识，参与治疗方案的制定，这样可以让患者感受到家人的陪伴和支持，有助于提高治疗效果。

六、结语

肛肠疾病患者的情志调养是一个长期且复杂的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过以上的情志调养方法，患者可以逐步调整心态，积极配合治疗，从而加快康复进程。我们再次强调，心态决定康复速度，只有保持良好的心态，才能在战胜肛肠疾病的过程中取得胜利。希望每一位患者都能找到适合自己的情志调养方法，走向健康的生活。

(马邑芳 许昌市中心医院 肛肠科) []