对于新手爸妈来说，给新生儿洗澡和做抚触，无疑是既充满期待又有些忐忑的事情。看着那小小的、软软的小生命，既想给予最温柔的呵护，又怕一不小心伤害到他们。别担心，今天就来为大家详细介绍新生儿洗澡和抚触的超萌教学，让新手爸妈们轻松掌握这些护理神操作。

一、洗澡前的准备：万事俱备，只欠“萌宝”

1. 物品准备  

要给宝宝准备一个专门的洗澡盆，最好选择带有柔软浴垫的，这样能给宝宝提供更舒适的支撑。水温计也是必不可少的，新生儿的皮肤非常娇嫩，对水温的要求很严格，一般水温控制在37℃ - 40℃最为适宜。同时，准备好两条柔软的毛巾，一条用于擦干宝宝身体，另一条用来包裹宝宝。还要准备温和无刺激的婴儿专用沐浴露和洗发水，以及干净的尿布、衣服和润肤露。

2. 环境布置  

选择一个温暖、安静、光线柔和的房间给宝宝洗澡，室温最好保持在26℃ - 28℃左右。可以提前打开浴霸（注意不要让宝宝直视浴霸灯光）或者使用暖风机，让浴室暖和起来。在洗澡前，把宝宝的衣物、尿布等物品都放在容易拿到的地方，避免在洗澡过程中手忙脚乱。

3. 时间选择  

尽量选择在宝宝吃奶后1 - 2小时再洗澡，避免宝宝在洗澡过程中因为饥饿而哭闹，或者因为刚吃完奶就洗澡引起吐奶。

二、洗澡进行时：温柔呵护，萌宝乐享

1. 脱衣入水  

用柔软的毛巾轻轻包裹住宝宝，只露出需要清洗的部位，然后慢慢将宝宝放入水中。可以先用一只手托住宝宝的头部和颈部，另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝双脚先入水，再逐渐让身体浸入水中。在放入水中的过程中，要轻声和宝宝说话，让宝宝感受到安全和温暖。

2. 清洗身体  

用毛巾蘸取适量的温水，轻轻擦拭宝宝的身体。先从脸部开始，用小毛巾的一角轻轻擦拭宝宝的眼睛，从内眼角向外眼角擦拭，然后再擦拭宝宝的鼻子、嘴巴和脸颊。接着，用另一块毛巾清洗宝宝的身体，注意清洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱褶处，这些地方容易藏污纳垢。清洗宝宝的背部时，可以将宝宝身体稍微侧过来，用毛巾轻轻擦拭。

3. 洗头  

在手上挤少量婴儿洗发水，揉搓出泡沫后，轻轻涂抹在宝宝的头发上，用指腹轻轻按摩宝宝的头皮，注意不要用力抓挠。然后用温水将头发冲洗干净，用毛巾轻轻擦干。

4. 出水包裹  

洗完澡后，迅速用大毛巾将宝宝包裹起来，轻轻擦干宝宝身体上的水分，尤其是皮肤皱褶处。可以在宝宝身上涂抹适量的婴儿润肤露，保持宝宝皮肤的滋润。

三、抚触时光：爱的传递，萌宝成长

1. 抚触前准备  

在给宝宝做抚触前，要确保双手温暖、干净，可以涂抹一些婴儿专用的润肤油，这样能让抚触更加顺畅，也能滋润宝宝的皮肤。同时，要让宝宝处于安静、舒适的状态，可以在宝宝洗完澡后、吃奶后半小时到一小时进行抚触。

2. 抚触步骤  

    - 头部：用双手拇指从宝宝前额中央向两侧滑动，然后再从下颌中央向外上方滑动，就像画一个笑脸一样。接着，用双手拇指在宝宝耳后轻轻按摩，从下往上，再从上往下。

    - 胸部：双手放在宝宝两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，再复原，左手以同样方法进行。这个动作就像在宝宝胸部画一个交叉。

    - 腹部：顺时针方向按摩宝宝腹部，注意动作要轻柔，就像在宝宝肚子上画一个圆圈。

    - 四肢：用手握住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后再按摩宝宝的手掌和手指。用同样的方法按摩另一只胳膊和腿。

    - 背部：让宝宝俯卧在床上，双手平放在宝宝背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩宝宝脊柱两边的肌肉，再从颈部向底部迂回运动。

3. 与宝宝互动  

在抚触过程中，要和宝宝进行眼神交流，轻声和宝宝说话，告诉宝宝你在做什么。抚触不仅是身体上的接触，更是情感上的交流，能让宝宝感受到父母的爱和关怀。

给新生儿洗澡和做抚触是新手爸妈必须掌握的护理技能。只要做好充分的准备，掌握正确的方法，就能让宝宝在洗澡和抚触中感受到舒适和快乐。希望每一位新手爸妈都能通过这些超萌教学，成为宝宝最贴心的守护者，陪伴宝宝健康成长。