一、发作性睡病：不是“懒”，是身体的“睡眠开关”乱了
发作性睡病的孩子，常常被误会成“上课不专心”“总偷懒睡觉”，其实他们是控制不住地犯困——可能上着课突然眼皮打架，吃饭时脑袋一点一点，甚至笑的时候会突然浑身发软、差点摔倒。这不是孩子故意的，而是大脑里管理睡眠和清醒的“开关”出了故障，医学上叫“发作性睡病”。
这种病和普通的“爱睡觉”不一样，患者白天突然睡着，醒来后也未必觉得解乏，还可能伴有突然的肌肉无力（比如笑到腿软）、睡前幻觉（刚要睡着时看到奇怪的画面）。五行针灸从中医的“五行”角度看，认为这是身体的“气”运行紊乱，尤其是五脏的“能量”失衡导致的。
二、神奇的五行针灸
五行针灸是基于中医五行理论发展而来的特色针灸疗法。这种疗法通过针灸刺激特定穴位，调和人体五行失衡状态，让“气”顺畅运行，从而达到治疗目的。它与普通针灸不同，更强调整体观念，而非针对局部症状。治疗时通过调整五行属性解决根本问题。
五行针灸最大特点是心身同治，不仅治疗疾病，还能调整心神。注重长期调理与体质改善，效果更持久。疗法源自《黄帝内经》，经传承回归后，适用于睡眠障碍、情绪问题、儿童发育相关疾病等多种身心不适，是一种温和安全的自然疗法。
在治疗方式上，五行针灸采用一对一的模式，每次治疗时间约一小时。针对儿童，治疗周期一般为两周一次，六次为一个疗程，并会根据病情灵活调整为一个月甚至三个月一次，为患者提供个性化的治疗方案。
三、五行针灸治疗发作性睡病的优势
（一）温和无痛，孩子易接受
很多孩子听到针灸就害怕，担心会疼。其实五行针灸用的针非常细，扎进皮肤的时候，就像被小蚂蚁轻轻咬了一下，几乎没有明显的痛感。而且留针时间也不长，一般10-15分钟就可以。在留针的过程中，孩子可以听着轻松的音乐，或者看看有趣的绘本，不知不觉就完成了治疗，不会觉得难受。
（二）整体调理，改善体质
五行针灸不是只针对发作性睡病的症状进行治疗，而是从整体出发，通过调整五行平衡，改善孩子的体质。它不仅能缓解孩子白天嗜睡、猝倒等症状，还能调节孩子的情绪、消化功能等，让孩子的身体整体状态越来越好。比如，有些孩子在接受五行针灸治疗后，不仅睡眠情况改善了，胃口也变好了，情绪也更稳定了。
（三）绿色安全，副作用小
与一些药物治疗相比，五行针灸是一种绿色安全的治疗方法，几乎没有副作用。孩子在治疗过程中不会像吃西药那样，出现头晕、恶心等不良反应。这对于需要长期治疗的发作性睡病孩子来说，是非常重要的。家长们不用担心孩子因为长期治疗而受到药物副作用的伤害。
四、五行针灸治疗发作性睡病的时间安排
作为一种新型的针灸模式，五行针灸在治疗发作性睡病时，治疗时间安排非常灵活，充分考虑到了孩子的生活和学习情况。
在初期治疗阶段，一般建议每半个月进行一次五行针灸治疗。这样的频率既能保证治疗的持续性，又不会给孩子和家长带来太大的时间压力。孩子可以在周末或者课余时间来接受治疗，不会影响正常的学习和生活。在这个阶段，医生会根据孩子的具体情况，通过五行针灸来逐渐调整孩子的五行平衡，改善睡眠症状。
当孩子经过一段时间的治疗，身体状态逐渐稳定后，就可以进入长期维护阶段。在这个阶段，治疗频率可以降低，一年进行4次治疗就可以了。这样低频的治疗，能够持续维持孩子身体五行的平衡，巩固之前的治疗效果，让孩子的睡眠和身体状态保持在一个良好的水平。而且，这种长期的低频治疗，也让孩子和家长更容易坚持下去，不会因为频繁跑医院而感到疲惫。
五、配合五行针灸，日常护理也很重要
（一）饮食调理
1.木行相关：如果孩子的五行中木行失衡，可以多吃一些绿色蔬菜，像菠菜、芹菜等，还有酸味水果，比如苹果、葡萄，这些食物有助于肝脏的疏泄，帮助调整木行的能量。
2.火行相关：火行失衡的孩子，多吃红色食物，例如红枣、番茄，还有苦味蔬菜，像苦瓜，能帮助心脏安神，调节火行的能量。
3.土行相关：对于土行失衡的孩子，黄色食物，像小米、南瓜，还有甜味食物，比如山药，都是不错的选择，它们能帮助脾胃消化，稳定土行的能量。
4.金行相关：金行失衡的孩子，白色食物，例如百合、梨，还有辛辣蔬菜，像生姜，可以帮助肺部通畅，调整金行的能量。
5.水行相关：水行失衡的孩子，多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻，还有咸味食物，比如海带，有助于肾脏储存能量，平衡水行的能量。
（二）作息规律
中医认为五脏有各自的“工作时间”，晚上9-11点是肝脏“排毒”的时间，孩子要准备睡觉；早上5-7点是大肠“排毒”的时间，这时候孩子要起床排便。让孩子按照这个规律作息，能帮助五行能量更稳定，对治疗发作性睡病也有很大的帮助。
六、五行针灸的“调治思路”：帮身体“自己找回节奏”
五行针灸不直接“压制困意”，而是通过这几步帮身体恢复平衡：
1.先“疏通”：让“气”流动起来
像河道堵了水会积着，身体的“气”堵了也会导致犯困。医生会先扎一些“通经络”的穴位，比如“合谷”“太冲”，让全身的“气”顺畅起来，就像打通堵塞的河道，水流动了，就不会淤积。
2.再“补弱”：给“缺能量”的脏腑“加加油”
比如土行失衡的孩子，脾的能量不足，就会扎“脾经”上的穴位（如“三阴交”），帮脾“干活”，消化好了，气血足了，就不容易总犯困；火行失衡的孩子，心的能量不稳，会扎“心经”的穴位（如“神门”），让心的“火苗”稳定燃烧，不忽明忽暗。
3.最后“平衡”：不让某一行“太霸道”
如果木行太旺，就会用一些能“收敛”的穴位，让它别太“急躁”；如果金行太弱，就会用“补金”的穴位，让它别太“敏感”。就像给五个小伙伴“分糖果”，谁也不多、谁也不少，才能好好合作。
这个过程像“给植物浇水施肥”，不是一下子浇很多，而是慢慢调整，让身体自己适应、恢复规律。
七、哪些情况适合？和“西药”不冲突
五行针灸不是所有发作性睡病都适合，这些情况可以试试：
1.刚发病、症状轻的孩子
有些孩子在服用西药治疗发作性睡病后，效果并不理想，或者出现了头晕、恶心等副作用，让孩子和家长很困扰。对于这些孩子，五行针灸是一个很好的选择。五行针灸可以作为辅助治疗，帮助孩子逐渐减少西药的用量，在减轻西药副作用的同时，还能从整体上改善孩子的身体状况。
2.吃西药效果一般，或怕副作用的孩子
有些孩子在服用西药治疗发作性睡病后，效果并不理想，或者出现了头晕、恶心等副作用，让孩子和家长很困扰。对于这些孩子，五行针灸是一个很好的选择。五行针灸可以作为辅助治疗，帮助孩子逐渐减少西药的用量，在减轻西药副作用的同时，还能从整体上改善孩子的身体状况。
3.同时有消化、情绪问题的孩子
很多发作性睡病的孩子，除了睡眠问题，还伴有消化不好、挑食、脾气大等情绪问题。五行针灸能够同时调理这些问题，它通过调整五行平衡，不仅能改善睡眠，还能调节脾胃功能，稳定情绪，比只针对睡眠问题进行治疗更加全面。
需要注意的是，五行针灸起效慢，可能需要扎10-20次才明显见效，家长别着急，和医生配合好，才能帮孩子慢慢找回正常的睡眠节奏。
五行针灸治疗发作性睡病，像“给身体的五行乐队调音”——找到跑调的乐器（失衡的五行），轻轻调整，让肝、心、脾、肺、肾的能量重新和谐，睡眠这个“主旋律”自然就顺畅了。
它不追求“立刻不困”，而是帮孩子的身体自己学会“管理睡眠”，白天有精神、晚上睡得香。对家长来说，了解这种温和的调理方式，给孩子多一种选择，或许能让孩子在轻松的状态下慢慢康复，重新享受不被“突然犯困”打扰的童年。
(郭素真 河南中医药大学第一附属医院 儿科 主治医师)
