在育儿的过程中，宝宝鼻塞是让许多家长头疼不已的问题。看着孩子因呼吸不畅而哭闹、烦躁，做父母的心里很是焦急。其实，中医有着独特且有效的方法来帮助孩子缓解鼻塞，那就是通过揉按特定的穴位。这些方法不仅安全无副作用，甚至比使用滴剂还要管用。

迎香穴是缓解鼻塞的关键穴位之一。它在面部，当鼻翼外侧边缘的中点旁边，位于鼻唇沟凹陷处。这个穴位就像是一个天然的“通气阀”。当孩子出现鼻塞时，家长可以用双手拇指或食指指腹轻轻按揉迎香穴。动作要轻柔缓和，每次持续约2-3分钟。在按揉的过程中，能明显感觉到局部微微发热，这是因为刺激该穴位促进了局部气血运行。从中医理论来讲，迎香穴归属于手阳明大肠经，大肠与肺相表里，按摩此穴可疏风解表、宣通鼻窍，可以帮助驱散体内外的风热邪气，缓解感冒初期发热、头痛、咽干等症状，还可以改善鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻炎相关症状，同时促进鼻腔分泌物排出，缓解呼吸不畅。比如，有些宝宝在感冒初期只是单纯地流鼻涕、鼻塞，坚持按揉迎香穴几次后，就会发现孩子的呼吸逐渐顺畅了许多。

印堂穴也有着不可忽视的作用。印堂穴位于额头正中央，两个眉头连线的中点处。它是督脉上的一个重要穴位，也是中医常用的经外奇穴，具有改善视力、缓解鼻塞头痛、调节情绪和促进睡眠的功效。家长可以用拇指肚从下往上轻轻推揉印堂穴，力度适中，如同春风拂面般温柔。一般推揉30-50次即可。这一动作能够调节头部的气血循环，间接影响到鼻腔周围的经络气血畅通。就像给堵塞的道路进行疏通一样，当头部气血调和后，鼻腔及鼻窦的压力也会随之减轻，鼻塞的情况自然得到缓解。特别是对于因受惊或者睡眠不安导致鼻塞加重的孩子，按摩印堂穴还能让他们的情绪稳定下来，更有利于身体的恢复。

合谷穴同样是缓解鼻塞的有效穴位。它处在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。找到这个穴位后，可用拇指用力按压，然后进行适度的揉动。由于合谷穴是手阳明大肠经的原穴，大肠经循行经过面部和鼻腔区域，所以刺激合谷穴能起到远程调节的作用，就好比在源头活水上做文章，通过激发经络之气，使全身包括鼻部的气机得以升降有序。如果孩子是因为外感风寒引起的鼻塞，按压合谷穴会有酸胀感向手臂放射，这表明穴位被有效刺激到了，此时继续坚持按压几分钟，会发现孩子的鼻塞状况有了明显的改善。

除了上述单个穴位的按摩，还可以将几个穴位结合起来操作。比如先按揉迎香穴，再推揉印堂穴，最后按压合谷穴，形成一个连贯的调理流程。这样一起刺激多个穴位，能够从不同角度调节人体的脏腑功能和经络气血运行，增强缓解鼻塞的效果。

需要注意的是，在为孩子按摩穴位时，一定要保证双手清洁温暖，以免引起孩子不适或者造成感染。而且要根据孩子的年龄和体质调整按摩的力度和时间。如果孩子皮肤娇嫩，容易发红，那就适当减轻力度；如果孩子身体较为虚弱，则不要过度刺激穴位。若经常感到鼻腔不适，有持续鼻塞、流涕等症状，还是建议您及时带孩子就医。

中医这种通过揉按穴位缓解孩子鼻塞的方法，是祖先留给我们的宝贵财富。它基于对人体经络气血运行规律的深刻理解，以温和、自然的方式帮助孩子恢复健康。家长们不妨学习掌握这些简单易行的手法，在孩子鼻塞时不再依赖药物滴剂，而是用双手为孩子的健康保驾护航。只要坚持正确的操作方法，就能让孩子在舒适的感觉中摆脱鼻塞的困扰，重新自由畅快地呼吸。