在当今社会，心血管疾病已成为威胁人们健康的一大“杀手”，而心梗（心肌梗死）更是其中的急危重症。当心梗突然来袭，每一分每一秒都关乎着患者的生命安危，其中发病最初的4分钟，堪称生死攸关的“黄金时间”。掌握正确的家庭急救知识，或许就能在这关键时刻挽救亲人的生命。

一、认识心梗——潜伏在身体里的“定时炸弹”

心梗，简单来说，就是给心脏供血的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌缺血坏死。它就像一场突如其来的暴风雨，毫无预兆地冲击着我们的身体。很多心梗患者在发病前可能只是感觉有点胸闷、气短、乏力，或者偶尔出现心绞痛，但这些看似不起眼的小症状，可能就是身体发出的求救信号。

一旦心梗发作，时间就成了最残酷的裁判。每拖延一秒，心肌坏死的面积就可能扩大一点，生命的危险也就增加一分。所以，了解心梗的早期症状至关重要。一般来说，心梗发作时，患者会感到胸部剧烈疼痛，像被一块巨石压迫，这种疼痛可能还会放射到左肩、左臂、颈部、下颌等部位，同时伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐等症状。如果身边有人出现这些症状，就要高度怀疑是心梗发作了。

二、黄金4分钟——与死神赛跑的关键时刻

心梗发作后的黄金4分钟，是抢救生命的关键时期。在这短短的4分钟里，如果我们能够采取正确的急救措施，就有可能为患者赢得宝贵的生机。

（一）保持冷静，立即呼叫急救电话

发现有人疑似心梗发作，首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措。因为慌乱只会浪费宝贵的时间，还可能做出错误的决策。在冷静的同时，要立即拨打当地的急救电话（如120），清晰地告知调度员患者的症状、所在位置等关键信息。记住，每提前一秒拨打急救电话，救护车就能早一秒到达，患者的生存希望就多一分。

（二）让患者安静休息，避免搬动

在等待急救人员到来的过程中，要尽量让患者保持安静休息。可以解开患者领口、腰带等束缚物，让患者呼吸顺畅。同时，要避免随意搬动患者，因为在搬动过程中，可能会加重心脏负担，导致病情恶化。如果患者周围有坚硬的平面，如地板、床板等，可以让患者平躺在上面。

（三）如有条件，给予吸氧和药物

如果家中备有氧气瓶，可以立即给患者吸氧，增加血液中的氧气含量，缓解心肌缺氧状况。但要注意，吸氧的流量和时间要适中，避免过度吸氧对身体造成损害。另外，如果患者平时有心脏病史，并且医生开具过硝酸甘油等急救药物，可以让患者舌下含服。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，改善心肌供血，但要注意观察患者的反应，如果服药后症状没有缓解，甚至出现低血压、头晕等症状，要立即停止服药。

三、等待救援——不放弃任何一丝希望

在拨打急救电话和进行初步急救后，接下来就是焦急的等待过程。但在等待期间，我们也不能闲着。要时刻关注患者的生命体征，如呼吸、心跳等。如果患者出现呼吸、心跳骤停的情况，要立即进行心肺复苏（CPR）。

心肺复苏是一项简单但非常有效的急救技能。首先，要确保患者躺在坚硬的平面上，施救者双手交叠，用手掌根部按压患者两乳头连线中点，按压深度至少5厘米，频率每分钟100 - 120次。每次按压后，要让胸廓充分回弹，然后进行2次人工呼吸。人工呼吸时，要捏住患者的鼻子，口对口吹气，直到胸廓隆起。如此反复进行，直到急救人员到达或者患者恢复自主呼吸和心跳。

四、日常预防

心梗的预防至关重要。日常生活中，要保持健康的生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖食物。适度运动，每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。同时，控制好血压、血糖、血脂等指标，定期体检，早发现早治疗潜在的心血管疾病风险。

心梗虽凶险，但只要我们掌握家庭急救知识，平时做好预防措施，就能在关键时刻为生命保驾护航，让悲剧不再上演。记住，那黄金4分钟，握紧生命的希望。