每年3月至5月是孩子们身高增长的加速期，但秋季（9至11月）同样不应被忽视，它是为来年春季身高突增蓄积能量的关键时期。据世界卫生组织的研究，春季里，大部分孩子能迎来身高的显著增长，但这并不意味着秋季就可以放松对孩子成长的关注。实际上，通过合理的调养和管理，孩子在秋季也能为身高的稳步增长打下坚实基础。

快来一起看看，在助力孩子“蹿个儿”上，中医有何“高招”吧？

一、中医如何看待孩子“长不高”？

中医认为身高与脾肾有关。肾为先天之本，主骨生髓，具有促进骨骼生长发育的作用；脾为后天之本，气血生化之源。若先天禀赋不足，后天调摄失宜，或受疾病影响致脾肾两虚，化源不足，骨之生长缓慢，就会导致身材矮小。

二、孩子长个慢什么程度需要干预？

想要判断孩子的身高水平是否正常，可以在其3到14岁阶段，定期记录其身高并形成一个“生长曲线”，如果孩子每年的身高增长超过5厘米即为正常。

如果这个年龄阶段的孩子每年身高增长不足5厘米，建议前往医院检查，并遵医嘱采取一些干预措施，如用药、推拿、使用生长贴等。

生活中，部分家长可能会因为孩子不长个或长个慢，心急之下给其使用一些“增高药”。

对此，医生建议家长不要给处于生长发育期的孩子使用任何宣称可以助长高的保健品和补品。

孩子长高主要看其骨龄，而市面上这些宣称能帮助孩子长高的保健品和补品一般就是通过提前孩子的骨龄来实现的短期内的长高，如此一来可能会导致孩子的骨骺线提前闭合，后期反而长不高。

三、什么样的孩子适合“蹿个儿”?

1、发育迟缓、身高、体重、智力增长速度慢于一般儿童；

2、存在脾胃虚弱，身体瘦小，营养不良，厌食，容易积食，小儿抽动等症状；

3、免疫力低下，容易感冒、过敏，易患上呼吸道感染及胃肠疾病；

4、晚上睡眠不好，容易惊醒、啼哭，辗转反侧，难以入睡，遗尿。

5、爱发脾气、容易乏力、出汗、注意力不集中。

四、助力孩子长高，中医有何“高招”？

中医小妙招一：中药调理

中医会根据孩子的体质和症状，开具个性化的中药方剂，这些药物通常具有健脾和胃、补肾填精的功效，能够改善孩子的消化吸收功能，促进营养物质的利用。

中医小妙招二：中药浸泡

脾主运化，肾主骨，孩子脾胃健运、肾气充盈，营养吸收好，筋骨自然也不会差，生长发育也会更理想。利用一些健脾、补肾的中药配方熬成中药水来浸泡，其中的药物有效成分在热水的帮助下，渗透皮肤，被足部的毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，从而达到健脾补肾的作用。

中医小妙招三：耳穴疗法

耳与脏腑经络有着密切的关系。各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区（耳穴），刺激耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。对于脾胃不好，厌食，生长发育迟缓的孩子有一定的调理作用。

中医小妙招四：小儿推拿

小儿推拿使经络通畅、气血流通，运脾益肾推拿手法有利于调节激素分泌，促进身高的增长。补脾经、肾经能补脾生血，调补肾气；按揉脾俞、肾俞能补脾气，益肾精；足三里为足阳明胃经之合穴，按揉足三里可扶土以补中气；摩百会以升清阳，配合足三里调节阳明经气；按揉涌泉穴滋肾水、调阴阳；摩腹能分理阴阳，充实五脏；捏脊作用于督脉、足太阳膀胱经，可起到振奋阳气、调整脏腑的作用。

    中医小妙招五：挑治疗法

针刺四缝穴具有健脾消积、理气醒胃的功效，可提高患儿食欲和食量，增加体重，改善机体营养状况。

请记住，让儿童健康成长，既是家长的期盼，也是每一位儿科医生的责任，只有健康，才是给孩子最好的礼物，也是孩子生命中可以拥有的，最温暖的一米阳光！