您有糖尿病吗？别看它好像不起眼，实际上控制不好血糖，对自己的身体就相当于慢性自杀，糖尿病的危害涉及全身血管、心脏、大脑、神经等多个方面。

一、血管病变

长期高血糖状态会导致微血管病变，这是糖尿病对心血管危害的基础。微血管病变主要影响小血管的正常功能，可能导致视网膜病变和肾血管病变，严重影响视力和肾功能。

长期高血糖状态还会损害大血管内壁，使血管变得狭窄和僵硬，这是动脉硬化的重要诱因。它会导致血管弹性降低，血液流动受阻，从而增加心血管疾病的风险。糖尿病患者的动脉硬化进程往往比非糖尿病患者更快，患病年龄更早、程度也更严重。

二、心脏病

糖尿病是心脏病的重要危险因素之一，糖尿病患者的心脏病患病率显著高于非糖尿病患者。长期高血糖状态使心血管的微血管受损，进而影响心肌的血液供应，冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧引起胸痛或胸部不适等心绞痛症状。糖尿病患者的血糖水平较高，血液黏稠度增加，易形成血栓，堵塞冠状动脉，从而导致心肌梗死、甚至心衰。这些疾病不仅会给患者带来极大的痛苦，还可能危及患者的生命。

三、脑卒中

脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。长期高血糖状态会损害血管内皮细胞，增加血栓形成的风险，一旦血栓形成并脱落，很容易堵塞脑血管，导致脑卒中。糖尿病患者发生脑卒中的风险显著增加，且预后往往更差。

四、其他心血管并发症

除了上述危害外，糖尿病还可能引发其他并发症，如心律失常、神经痛等。这些并发症的发生与糖尿病导致的自主神经功能紊乱有关。

五、预防与管理

控制血糖：通过合理饮食、适量运动、药物治疗等手段，将血糖控制在理想范围内。

改善生活方式：戒烟限酒、保持规律作息、避免过度劳累等，有助于降低心血管疾病的风险。

监测血压和血脂：糖尿病患者应定期监测血压和血脂水平，发现异常及时干预。

定期体检：定期进行心血管方面的体检，如心电图、超声心动图等，有助于早期发现心血管疾病。

积极治疗：一旦确诊心血管疾病，应在医生的指导下积极治疗，以控制病情进展。

综上所述，糖尿病对心血管的危害是多方面且危险的，应高度重视心血管疾病的预防和管理，通过控制血糖、改善生活方式、监测血压和血脂等措施，降低心血管疾病的风险。