乳腺结节，这个听起来可能有些陌生的词汇，却是许多女性在日常生活中可能会遇到的问题。乳腺结节，简单来说，就是乳腺组织内出现的小肿块或团块。它们可能是良性的，也可能是恶性的，因此，及时发现并正确应对乳腺结节，对于维护女性乳房健康至关重要。本文将为您详细介绍乳腺结节的发现方法、可能的原因、常见症状以及应对策略，让您对乳腺结节有一个全面而清晰的认识。
一、如何发现乳腺结节
乳腺结节的发现通常依赖于自我检查和医疗检查两种方式。
1、自我检查
自我检查是女性朋友们在日常生活中应该养成的好习惯。您可以在洗澡或睡前，用指腹轻轻按压乳房，感受是否有异常的肿块或结节。检查时，要注意覆盖整个乳房区域，包括乳头和乳晕周围。如果发现任何可疑的肿块，应立即就医。
2、医疗检查
医疗检查是发现乳腺结节的更准确方法。常用的检查手段包括：
（1）乳腺超声检查：超声检查是乳腺结节的首选检查方法。它利用高频声波成像，能够清晰地显示乳房内部的结构，帮助医生判断结节的性质。
（2）乳腺钼靶X线检查：也称为乳腺摄影，它主要用于检测乳房内的钙化灶，对于某些类型的乳腺癌具有较高的敏感性。
（3）乳腺核磁共振检查：核磁共振可以提供更为详细的乳房内部结构图像，有助于判断结节的良恶性。
（4）穿刺活检：当怀疑结节可能为恶性时，医生可能会建议进行穿刺活检。这是一种通过细针穿刺乳房组织，提取少量细胞或组织进行病理学检查的方法。
二、乳腺结节的可能原因
乳腺结节的成因并不完全明确，但可能与多种因素有关，包括：
1、内分泌失调：雌激素等激素水平的异常波动可能导致乳腺组织增生，形成结节。
2、遗传因素：家族中有乳腺疾病史的女性，患乳腺结节的风险可能会增加。
3、生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯可能增加乳腺结节的风险。
4、环境因素：长期接触某些化学物质或辐射也可能对乳腺健康产生影响。
三、乳腺结节的常见症状
乳腺结节的症状因人而异，但通常包括：
1、乳房肿块：这是乳腺结节最典型的症状。肿块可能位于乳房的任何部位，大小不一，形状各异。
2、乳房疼痛：部分女性在月经周期前后可能会感到乳房胀痛或刺痛，这与激素水平的变化有关。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
3、乳头溢液：少数乳腺结节患者可能会出现乳头溢液的情况，尤其是血性或脓性溢液，这可能是恶性病变的征兆。
4、乳房皮肤改变：当结节较大或位于乳房表面时，可能会使乳房皮肤出现凹陷、水肿或橘皮样改变。
四、如何应对乳腺结节
面对乳腺结节，我们应保持冷静，采取科学的方法应对。
1、及时就医
一旦发现乳腺结节，应立即就医。医生会根据结节的性质、大小以及患者的身体状况，制定个性化的治疗方案。
2、观察与随访
对于良性结节，且无明显症状的患者，医生可能会建议观察与随访。这意味着您需要定期进行乳腺检查，以监测结节的变化。
3、药物治疗
在某些情况下，医生可能会开具药物来缓解症状或控制结节的生长。例如，对于乳腺增生引起的结节，可能会使用逍遥散、乳块消丸等药物进行治疗。
4、手术治疗
当结节较大、生长迅速或怀疑为恶性时，可能需要进行手术治疗。手术方法包括乳腺结节切除术、乳腺癌根治术等。
5、生活方式调整
无论结节的性质如何，调整生活方式都是维护乳房健康的重要措施。这包括保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及良好的心态。
（1）饮食：多吃新鲜蔬果、豆类及海产品等富含营养物质的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
（2）运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢和淋巴循环，有助于乳腺健康。
（3）心态：积极调整心态，保持乐观的心情，避免过度焦虑和紧张。
乳腺结节是女性常见的乳房病变之一。虽然大多数结节都是良性的，但仍需引起足够的重视。通过自我检查和医疗检查相结合，及时发现并正确应对乳腺结节，可以有效维护乳房健康。同时，调整生活方式、保持健康的生活习惯也是预防乳腺结节的重要措施。让我们共同关注乳房健康，远离乳腺疾病的困扰！
(韩雨倩 河南中医药大学第一附属医院 普外科一病区 主治医师)
