流行性感冒，简称流感，是一种由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感起病更急、症状更重、传染性更强，且容易出现严重的并发症。每年的特定季节，流感都会在全球范围内爆发，造成大量的感染和医疗负担。本文将深入探讨流行性感冒的高发季节、其背后的原因、流感的症状、预防措施以及治疗方法，以帮助公众更好地了解这一疾病，并采取有效的防护措施。

一、流行性感冒的高发季节

流行性感冒的高发季节通常集中在秋冬季节，尤其是冬季。在中国，流感的高发期通常从每年的10月份持续到次年的3月份。这一时间段内，由于多种因素的叠加，流感病毒得以迅速传播和扩散。

二、高发季节的原因分析

1.气候因素

低温低湿度环境：流感病毒在低温、低湿度的环境中相对稳定，存活时间较长。冬季的气候条件正好符合这一特点，室外的低温和室内因取暖导致的干燥环境，为流感病毒创造了良好的生存条件。

室内活动增多：秋冬季节天气逐渐变冷，人们更多地选择在室内活动，室内空气流通不畅，人与人之间的密切接触增加，这为流感病毒的传播提供了有利条件。

2.人体生理因素

呼吸道黏膜抵抗力减弱：在寒冷干燥的环境下，人体的呼吸道黏膜抵抗力相对较弱，容易受到病毒的侵袭。

维生素D水平下降：冬季缺乏阳光，可能导致维生素D水平下降，影响免疫功能，进而更容易遭受流感病毒的感染。

3.社会因素

社交活动频繁：在秋冬季节，尽管天气寒冷，但人们的社交活动并未减少，如学校开学、各种节日聚会等，人员密集的场所增多，流感病毒更容易在人与人之间传播。

人员聚集场所：学校、养老院、医院等场所，由于人群聚集且人员抵抗力参差不齐，往往容易成为流感高发的地点。

三、流感的症状

流感的症状通常表现为全身症状较重，而呼吸道症状相对较轻。主要症状包括：

1.全身症状

畏寒、发热：流感患者通常会出现畏寒、发热的症状，体温可迅速升高至39℃~41℃，并伴有皮肤因高温而红干。

肌肉酸痛、疲乏无力：流感还会引起全身肌肉酸痛、疲乏无力等症状，严重影响患者的生活质量。

2.呼吸道症状

鼻塞、咳嗽、流涕、咽痛：流感患者常伴有鼻塞、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状，这些症状通常会持续一个星期左右。

3.呼吸道外症状

恶心、呕吐、腹泻：部分流感患者还会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

眼部不适：流感还可能引起眼部不适症状，如畏光、眼睛灼热感、转动时疼痛等。

4.并发症

肺内并发症：流感最常见的并发症是肺炎，可由流感病毒直接侵犯肺或继发细菌感染引起。

肺外并发症：流感还可能引起继发性中耳炎、病毒性心肌炎、无菌性脑炎、雷耶综合征、中毒性休克综合征等肺外并发症。

四、流感的预防措施

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。流感疫苗安全、有效，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐医务人员、老年人、慢性病人群、孕妇、儿童等重点和高风险人群及时接种。

通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。为保证在流感高发季节前获得免疫保护，建议尽早接种流感疫苗。

2.保持良好的个人卫生习惯

勤洗手：使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

避免触摸面部：避免用手触摸口鼻等面部器官，以减少病毒的传播。

打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻：打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手。

3.增强免疫力

保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等可以增强身体免疫力，减少感染流感的风险。

合理设置空调温度：避免温差过大导致人体不适，影响免疫功能。

4.减少到人群密集场所活动

在流感高发期，要尽量少去购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所。必须去时最好戴口罩，以减少感染的风险。

5.注意及时增减衣服

在气候多变的季节，要注意及时增减衣服，以御寒保暖，避免感冒。

五、流感的治疗方法

1.抗病毒治疗

遵医嘱使用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、磷酸奥司他等药物进行治疗。这些药物可以抑制流感病毒的复制，减轻症状，缩短病程。

2.对症治疗

针对流感引起的发热、疼痛等症状，可以使用解热镇痛药进行对症治疗。

对于呼吸道症状，如咳嗽、流涕等，可以使用止咳药、祛痰药等进行缓解。

3.支持治疗

保持充足的睡眠和休息，多喝水，保持呼吸道湿润。

均衡饮食，增加营养摄入，提高身体抵抗力。

4.并发症治疗

若流感患者出现并发症，如肺炎、心肌炎等，应积极治疗并发症，防止病情恶化。

综上所述，流行性感冒是一种严重的呼吸道传染病，其高发季节通常集中在秋冬季节。了解流感的高发季节及其背后的原因、流感的症状、预防措施以及治疗方法，对于预防和控制流感具有重要意义。公众应提高警惕，加强防护意识，采取有效的预防措施，以降低感染流感的风险。若不幸患上流感，应及时就医，并遵医嘱进行治疗，以促进身体恢复。

(张春彦 新郑华信民生医院 儿科 主治医师) []