导语：心脑血管疾病作为威胁人类健康的“头号杀手”，已成为全球性的公共卫生问题。在我国，心脑血管疾病发病率、致残率和死亡率逐年上升，给患者家庭和社会带来了沉重的负担。面对这一严峻形势，我们要提高对心脑血管健康的重视，通过定期检查，早发现、早治疗，降低疾病风险。

一、心脑血管疾病概述

心脑血管疾病是指心脏和血管疾病的统称，包括冠心病、高血压、脑卒中等。这类疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点，严重威胁着人类健康。据世界卫生组织统计，全球每年约有1700万人死于心脑血管疾病，占全球死亡总人数的30%。

二、心脑血管疾病的危害

1. 发病率高：随着我国人口老龄化加剧，心脑血管疾病的发病率呈上升趋势。据统计，我国心脑血管疾病患者已超过2.9亿，占总人口的20%以上。

2. 致残率高：心脑血管疾病导致的残疾，严重影响患者的生活质量。约有60%的脑卒中患者遗留有不同程度的残疾，生活无法自理。

3. 死亡率高：心脑血管疾病是我国居民死亡的主要原因，约占死亡总人数的40%。

4. 经济负担重：心脑血管疾病的治疗费用较高，给患者家庭和社会带来了沉重的经济负担。

三、早发现、早治疗的重要性

1. 降低死亡率：心脑血管疾病早期发现和治疗，可以有效降低死亡率。以冠心病为例，早期发现并进行干预，可使死亡率降低50%以上。

2. 减少并发症：早期治疗心脑血管疾病，可以减少并发症的发生，提高患者生活质量。

3. 节省医疗费用：早期发现和治疗心脑血管疾病，可以节省医疗费用。据统计，晚期治疗心脑血管疾病的费用是早期的10倍以上。

4. 促进家庭幸福：心脑血管疾病患者早期康复，有助于家庭幸福和谐。

四、心脑血管健康检查项目

1. 血压测量：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，定期测量血压有助于早期发现疾病。

2. 血脂检测：血脂异常是心脑血管疾病的另一个重要危险因素，通过血脂检测，可以了解血脂水平，评估患病风险。

3. 心电图：心电图是诊断冠心病的重要手段，定期进行心电图检查，有助于早期发现心脏病变。

4. 超声心动图：超声心动图可以观察心脏结构和功能，评估心脏健康状况。

5. 冠状动脉造影：冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”，对于疑似冠心病患者，应进行冠状动脉造影检查。

6. 头部CT或MRI：头部CT或MRI可以检查脑部血管状况，预防脑卒中等疾病。

五、如何做好心脑血管健康检查

1. 定期体检：根据年龄、性别、家族史等因素，定期进行心脑血管健康检查。

2. 注意检查项目：根据自己的实际情况，选择合适的检查项目，确保检查全面、准确。

3. 跟踪随访：检查结果异常时，要及时就诊，按照医生建议进行治疗和随访。

4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、合理饮食、适当运动等，降低心脑血管疾病风险。

5. 知识普及：学习心脑血管疾病相关知识，提高自我保健意识。

六、心脑血管疾病的高危人群

1. 年龄因素：随着年龄的增长，心脑血管疾病的发病率逐渐上升。一般来说，40岁以上的中年人属于高危人群。

2. 性别因素：男性相比女性更容易患心脑血管疾病，尤其是中年以后。

3. 家族史：有家族心脑血管疾病史的人，患病的风险较高。

4. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯会增加心脑血管疾病的风险。

5. 慢性疾病患者：高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是心脑血管疾病的高危人群。

七、如何预防心脑血管疾病

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对心脑血管造成损害，戒烟限酒是预防心脑血管疾病的重要措施。

3. 适量运动：规律的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，有助于改善心脑血管健康。

4. 控制体重：肥胖是心脑血管疾病的危险因素，通过合理饮食和运动控制体重，可以降低患病风险。

5. 心理平衡：保持良好的心理状态，避免过度的情绪波动，对预防心脑血管疾病也有积极作用。

6. 定期体检：对于高危人群，定期进行心脑血管健康检查，及时发现和治疗疾病。

八、结语

心脑血管疾病的早发现、早治疗是降低死亡率、减少并发症、提高生活质量的关键。我们每个人都应该成为自己健康的第一责任人，通过定期体检、保持健康生活方式来预防心脑血管疾病。同时，政府和社会也应加大对心脑血管疾病防治知识的宣传力度，提高全民健康意识，共同构建健康中国。通过全社会的共同努力，我们有望降低心脑血管疾病的发病率，让更多的人享受到健康、幸福的生活。

(刘东亮 杞县泥沟乡卫生院 主治医师) []