脑卒中，这个听起来有些拗口的医学名词，却与我们的健康息息相关。它是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织损伤，严重时甚至危及生命。然而，很多人对脑卒中的了解并不深入，往往错过了最佳救治时机。今天，我们就通过一系列快问快答，来测测你的脑卒中健康知识，同时带你深入了解这一疾病。
一、脑卒中是什么？
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。它主要包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中是由于脑部血管堵塞，导致血液无法流通到脑组织，造成脑组织缺血坏死；而出血性脑卒中则是由于脑部血管破裂，血液流入脑组织或蛛网膜下腔，造成脑组织损伤。
二、脑卒中的症状有哪些？
脑卒中发作时，症状往往突如其来，令人措手不及。以下是一些常见的脑卒中症状：
• 面部不对称：观察患者的面部，如果出现口角歪斜，尤其是微笑时两边弧度不一致，可能是脑卒中的征兆。
• 肢体无力：检查患者的手脚，如果平行举起时有单侧无力或无法抬起，也可能是脑卒中的表现。
• 语言障碍：患者说话含糊不清、表达困难，或者连基础的短句都无法准确表达，这是脑卒中的另一个重要症状。
此外，脑卒中患者还可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、意识障碍等症状。这些症状可能单独出现，也可能组合出现，一旦发现，应立即就医。
三、如何快速识别脑卒中？
为了快速识别脑卒中，国内外医学界总结了一些简单易行的识别方法。以下是两种常用的识别口诀：
• “120”口诀：一看一张脸（面部是否对称），二查两只胳膊（是否能平行举起），0（聆）听语言（是否清晰）。如果这三个方面有任何异常，应立即拨打120急救电话。
• BEFAST口诀：B（Balance）难平衡，E（Eyes）看不清，F（Face）面不正，A（Arm）臂不平，S（Speech）语不灵，T（Time）要抓紧。这个口诀涵盖了脑卒中的主要症状，一旦发现这些症状，应立即就医。
四、脑卒中发作后应如何应对？
脑卒中发作后，时间就是生命。以下是一些应对脑卒中的建议：
• 立即拨打120：一旦发现脑卒中症状，应立即拨打120急救电话，并告知接线员病人的基本情况。
• 保持呼吸道通畅：在等待急救人员到来的过程中，应尽量保持患者的呼吸道通畅，避免呕吐物堵塞呼吸道。
• 避免随意搬动患者：除非必要，否则不要随意搬动患者，以免加重病情。
• 送往具备卒中中心的医院：尽量将患者送往具备卒中中心的医院，这些医院拥有专业的救治团队和设备，能够提高救治成功率。
五、脑卒中的危险因素有哪些？
脑卒中并不是无缘无故发生的，它有一些明确的危险因素。了解这些危险因素，有助于我们更好地预防脑卒中。以下是一些常见的脑卒中危险因素：
• 高血压：长期高血压会导致血管壁损伤，增加脑卒中的风险。
• 高血脂：高血脂会导致血管堵塞，引发缺血性脑卒中。
• 糖尿病：糖尿病会损害血管和神经系统，增加脑卒中的发病率。
• 心脏问题：如心房颤动、心脏瓣膜病等，会增加血栓形成的风险，从而引发脑卒中。
• 不良生活习惯：如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，都会增加脑卒中的风险。
六、如何预防脑卒中？
预防脑卒中，关键在于控制危险因素，改善生活习惯。以下是一些预防脑卒中的建议：
• 控制血压、血脂和血糖：定期监测血压、血脂和血糖水平，遵医嘱按时服药，保持这些指标在正常范围内。
• 保持健康的生活方式：戒烟限酒，适量运动，保持健康的体重，均衡饮食。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
• 学习急救知识：了解脑卒中的症状和应对方法，以便在紧急情况下能够迅速做出反应。
七、脑卒中康复的重要性
脑卒中患者经过急性期的治疗后，往往需要进入康复阶段。康复的目的是帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。以下是一些脑卒中康复的重要性：
• 促进神经重塑：通过康复训练，可以促进大脑神经的重塑和代偿，恢复受损的神经功能。
• 减少后遗症：脑卒中患者往往会出现各种后遗症，如肢体瘫痪、言语障碍等。通过康复训练，可以减少这些后遗症的发生和程度。
• 提高生活质量：康复训练可以帮助患者重新学会日常生活技能，如穿衣、吃饭、走路等，从而提高生活质量。
八、脑卒中患者的日常护理
脑卒中患者的日常护理同样重要。以下是一些日常护理的建议：
• 定期监测病情：定期监测血压、血糖等指标，及时发现并处理病情变化。
• 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免高脂、高糖、高盐的食物。
• 保持个人卫生：定期洗澡、更换衣物和床单，保持身体清洁和舒适。
• 进行心理疏导：脑卒中患者往往会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和医护人员应给予患者足够的关心和支持，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
结语
脑卒中是一种严重的脑血管疾病，但通过了解它的症状、识别方法、应对措施以及预防措施，我们可以有效地降低它的发病率和致残率。同时，对于脑卒中患者来说，及时的康复治疗和日常护理同样重要。希望这篇科普文章能够帮助你更好地了解脑卒中，提高你的健康知识水平。记住，健康是生命中最宝贵的财富，让我们一起努力守护它！
(吴奇 信阳市中心医院 神经重症监护病房 主治医师)
