在我们的身体里,大脑无疑是最为精密且重要的“指挥官”,而血液则是维持其正常运转的“生命源泉”。当出现脑供血不足时,这个看似不太起眼的问题,实则可能埋下巨大的健康隐患,引发一系列严重的危机。接下来,就让我们一同深入探寻脑供血不足背后隐藏的秘密。
一、脑供血不足:大脑的“血液饥荒”
脑供血不足,从字面意思理解,就是大脑的血液供应无法满足其正常需求。正常情况下,心脏通过动脉源源不断地将富含氧气和营养物质的血液输送到大脑,以维持大脑中约860亿个神经元的正常工作。这些神经元高度活跃,对氧气和葡萄糖的需求量极大,它们一刻不停地进行着信息传递、处理和存储等复杂任务。一旦脑供血不足,就如同城市的供水系统出现故障,大脑将面临“血液饥荒”。
脑供血不足的原因
导致脑供血不足的原因多种多样。最常见的是动脉粥样硬化,这就像是水管内壁逐渐积累了厚厚的水垢,使得血管管腔变窄,血流受阻。高血压、高血脂、高血糖以及长期吸烟、酗酒等不良生活习惯,都是动脉粥样硬化的“催化剂”。高血压会使血管壁长期承受过高压力,导致血管内皮受损;高血脂会让血液中的脂质在血管壁沉积;高血糖则会损害血管和神经。吸烟产生的尼古丁、焦油等有害物质以及酒精,也会加速血管的老化和损伤。
此外,血管痉挛也可能引发脑供血不足。当身体受到寒冷刺激、情绪剧烈波动或者过度疲劳时,脑血管可能会突然发生痉挛,如同橡皮筋突然收紧,使血管内径变小,阻碍血液流动。另外,一些先天性血管畸形,如血管狭窄、血管壁发育异常等,也会影响大脑的血液供应。
二、脑供血不足引发的危机
短期影响
脑供血不足在短期内会导致一系列不适症状。首先是头晕,这是最为常见的表现,患者常常感到头部昏沉、眩晕,仿佛置身于云雾之中,严重影响生活和工作。同时,还可能伴有头痛,疼痛程度不一,有的是隐隐作痛,有的则是较为剧烈的胀痛。注意力难以集中也是常见症状之一,大脑无法像往常一样高效地接收和处理信息,工作效率明显下降,学习新知识变得困难。记忆力减退同样不容忽视,刚刚发生的事情可能很快就忘记,对日常生活造成诸多不便。
长期危害
如果脑供血不足长期得不到改善,将会对大脑造成更为严重的损害。大脑长期处于缺血缺氧状态,神经元会逐渐受损甚至死亡。这可能引发脑萎缩,大脑的体积缩小,脑沟变深,脑回变窄,导致认知功能障碍,患者可能出现痴呆症状,记忆力严重减退,甚至连熟悉的人、事、物都无法辨认,生活自理能力逐渐丧失。
更为严重的是,脑供血不足还会显著增加脑卒中的风险。当脑血管狭窄到一定程度,或者血管内形成血栓,完全堵塞血管时,就会引发缺血性脑卒中;而长期的脑供血不足使得脑血管壁变得脆弱,在血压波动等因素的影响下,还可能导致脑血管破裂,引发出血性脑卒中。无论是哪种类型的脑卒中,都具有高致残率和高死亡率,给患者及其家庭带来沉重的负担。
三、如何预防与应对脑供血不足
生活方式调整
预防脑供血不足,首先要从改善生活方式做起。保持健康的饮食习惯至关重要,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食物,如鱼类、豆类等,有助于维持血管健康。适度运动也是必不可少的,每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能够促进血液循环,增强血管弹性,降低血脂和血压。戒烟限酒同样重要,避免烟草和酒精对血管的进一步损害。此外,要注意缓解压力,保持良好的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,因为情绪波动会影响血压和血管的稳定性。
定期体检与治疗
定期进行体检,尤其是中老年人以及患有高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群,应定期监测血压、血脂、血糖等指标,及时发现潜在的健康问题。一旦确诊为脑供血不足,应积极配合医生进行治疗。根据病因,医生可能会开具药物,如抗血小板药物,防止血栓形成;他汀类药物,降低血脂;降压药和降糖药,控制血压和血糖。对于血管狭窄严重的患者,可能需要进行手术治疗,如血管支架置入术、颈动脉内膜切除术等,以恢复大脑的血液供应。
脑供血不足绝非小事,它如同潜伏在身体里的“定时炸弹”,随时可能引发大危机。了解其成因、危害以及预防和应对方法,能够帮助我们更好地保护大脑健康,避免严重后果的发生。让我们从现在开始,关注脑供血,守护大脑这个人体的“核心司令部”。
(郏梅兰 驻马店市第二中医院 脑病科 主管护师)