在当今社会，随着健康意识的提升和家用制氧设备的普及，居家吸氧逐渐成为许多家庭关注的话题。无论是为了改善慢性呼吸系统疾病症状，还是作为日常保健手段，居家吸氧似乎为人们提供了一种便捷的健康管理方式。然而，在享受居家吸氧便利的同时，一些常见误区却可能悄然影响其效果，甚至带来健康风险。了解并避开这些误区，才能真正让居家吸氧“氧”护全家。

误区一：有症状才吸氧，无症状就停吸

很多人认为只有出现呼吸困难、气喘等明显缺氧症状时才需要吸氧，症状缓解后就可以停止。这种观念是错误的。对于一些患有慢性心肺疾病，如慢阻肺、肺间质病、肺心病、心力衰竭、睡眠呼吸暂停低通气综合征等患者来说，即使在没有明显症状时，身体也可能处于慢性缺氧状态。

缺氧状态长期存在会导致全身组织和脏器代谢异常，引发一系列严重问题。例如，长期缺氧会导致肺动脉高压，进而加重心脏负担，引发心脑血管疾病。及时纠正缺氧状态可以防止心肺功能进一步恶化，提高患者的生活质量和生存率。因此，这类患者应在医生指导下，遵循长期氧疗的原则，每天吸氧不少于15小时，而不是仅仅在症状发作时才吸氧。

误区二：吸氧会上瘾

有人担心长期吸氧会产生依赖性，就像吸烟或吸毒一样“上瘾”。事实上，这种担忧是没有科学依据的。吸氧是为了满足身体对氧气的正常需求，纠正缺氧状态。当身体缺氧时，各个器官和组织的正常功能会受到影响，吸氧可以帮助身体恢复正常的生理功能。

对于因疾病导致身体缺氧的患者来说，吸氧是一种治疗手段，而不是一种让人产生依赖性的物质。停止吸氧后，患者出现的所谓“依赖症状”，实际上是身体再次处于缺氧状态的表现，而不是对氧气产生了生理或心理上的依赖。因此，患者和家属不必担心吸氧会上瘾，应按照医生的建议合理吸氧。

误区三：长期吸氧会导致氧中毒

氧中毒是由于吸入过多的氧，导致一系列生理功能紊乱和脏器功能损害，甚至死亡的中毒性疾病。但氧中毒的发生需要特定的限制性条件，在日常居家吸氧中并不常见。

我们通常使用的鼻氧管给氧法，患者吸入的是氧气和空气的混合气体，氧浓度一般不超过40%—50%（氧分压低于60kPa）。在这种情况下，即使长时间吸氧，也不会出现中毒现象。只有当吸入氧浓度过高、时间过长，且患者本身存在一些基础疾病时，才有可能发生氧中毒。因此，只要按照医生的建议，合理控制吸氧的浓度和时间，就不必担心氧中毒的问题。

误区四：氧气流量调得越大效果越好

错误的吸氧方式和氧流量设定可能会导致病情加重。不同的患者应根据自身病情需要调节氧气流量。

对于低氧不伴二氧化碳潴留的患者，可适当提高吸氧流量至3—6L分钟；而对于低氧伴二氧化碳潴留的患者，如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征等，多采用低流量持续吸氧。因为大流量吸氧会导致二氧化碳潴留加重，甚至出现肺性脑病。所以，患者不能自行随意调节氧气流量，应在医生的指导下，根据病情选择合适的氧流量。

误区五：症状好转就减少吸氧时间

临床上，当血氧分压60mmHg时可判定为存在呼吸衰竭。血氧分压低于此值的患者应长期氧疗，所谓长期氧疗，即每天吸氧不少于15小时。

有些患者在症状有所好转后，就自行减少每天的吸氧时间，这是不正确的。长期氧疗的目的是减缓病情进展，延长生存期，而不仅仅是改善症状。短时间的吸氧可能会导致血中氧浓度波动较大，对病情的改善不利。因此，患者应严格按照医生的建议，坚持每天吸氧足够的时间，以达到最佳的治疗效果。

误区六：鼻导管吸氧时氧流量最高可达15Lmin

人体的鼻咽部解剖死腔大致有50ml，当鼻导管吸氧流量为6Lmin时，在呼吸末死腔已经被氧气完全预充。此时如果再增加吸氧流量，吸气时吸入氧增加量非常受限。而且相比较高流量所带来的益处，由于氧流量大，湿化不理想所产生的干冷高流速气体，会让患者出现鼻腔黏膜干燥不适感大大增加。因此，鼻导管吸氧时，应根据患者的具体情况选择合适的氧流量，而不是盲目追求高流量。

误区七：面罩吸氧时，面罩越大越好

面罩吸氧时，患者呼出的二氧化碳会有一部分留在面罩内，导致重复呼吸。特别是当流量5Lmin时，面罩内的二氧化碳难以被冲刷而导致二氧化碳重复吸入。所以，要选择大小合适的面罩，减少重复呼吸。过大或过小的面罩都可能影响吸氧效果，甚至给患者带来不适。

结语

居家吸氧是一种有效的健康管理方式，但前提是要正确认识和避免这些常见误区。在居家吸氧过程中，患者和家属应遵循医生的建议，合理控制吸氧的浓度、时间和方式，注意用氧安全和卫生。只有这样，才能让居家吸氧真正发挥“氧”护全家健康的作用。