当家人突然手脚瘫软、言语不清，或是突然剧烈头痛、呕吐不止，你是否会手足无措？脑中风，这个看似遥远的健康"杀手"，正以每6秒就夺走1条生命的速度，悄悄潜伏在我们身边。它发病急、病情重，关键时刻的急救措施，直接决定生死！今天，神经内科医生化身"急救指挥官"，手把手教你掌握脑中风居家急救的黄金法则，把生命的主动权牢牢握在手中！
一、脑中风：健康路上的"隐形炸弹"
脑中风，医学上称为脑卒中，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中就像大脑里的"交通堵塞"，脑血管被血栓堵住，导致脑组织缺血缺氧；出血性脑卒中则如同大脑里的"水管爆裂"，脑血管破裂出血，压迫周围脑组织。无论是哪种类型，一旦发作，都是对大脑的"致命暴击"。
据统计，我国每12秒就有一人发生脑中风，每21秒就有一人死于脑中风。更可怕的是，脑中风的致残率高达75%，很多患者即使保住性命，也会留下偏瘫、失语、认知障碍等后遗症。面对这个来势汹汹的"健康杀手"，掌握科学的急救知识，就是为生命争取宝贵的时间。
二、快速识别：抓住救命的"黄金3秒"
脑中风发作时，时间就是大脑！快速识别症状，是急救的第一步。这里有个超实用的"120"口诀，简单好记：
1. "1"看1张脸：观察患者面部是否对称，有没有口角歪斜。如果一侧嘴角耷拉，就像脸被"拉歪"了，要高度警惕。
2. "2"查2只胳膊：让患者双臂平举，保持10秒钟。如果一侧手臂无力下垂，无法和另一侧保持水平，可能就是脑中风信号。
3. "0"聆听语言：让患者说一句完整的话，比如"今天天气很好"。如果说话含糊不清、词不达意，或者根本说不出话，就要立即采取行动。
除了"120"口诀，还可以观察患者是否突然剧烈头痛、呕吐、意识障碍、视力模糊等症状。一旦发现这些异常，别犹豫，马上进入急救状态！
三、居家急救：争分夺秒的"生命保卫战"
（一）立即拨打急救电话
发现疑似脑中风患者，第一时间拨打120！打电话时要保持冷静，清晰告知以下信息：
-患者的具体位置（精确到门牌号）；
-主要症状（如口角歪斜、手脚无力、言语不清等）；
-患者的年龄、既往病史（如高血压、糖尿病等）。
打完电话后，安排专人在小区门口或路口等待救护车，引导医护人员快速找到患者。
（二）正确安置患者
在等待救护车期间，不要随意搬动患者，尤其是不要摇晃患者的头部。如果患者意识清醒，可让其保持平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。如果患者已经昏迷，要解开其领口、领带，保持呼吸道通畅；如果有活动假牙，要及时取出。
千万不要给患者喂水、喂药！脑中风患者吞咽功能可能受损，强行喂水喂药容易导致呛咳，甚至引发窒息。也不要掐人中、针刺穴位，这些操作不仅无效，还可能耽误抢救时间。
（三）记录关键时间
从患者发病到送医的每一分钟都至关重要。拿出手机，记录下患者发病的准确时间、出现的症状，以及救护车到达和出发的时间。这些信息对医生判断病情、选择治疗方案非常关键。记住，脑中风治疗有"时间窗"，缺血性脑中风在发病4.5-6小时内，可通过溶栓或取栓治疗打通堵塞血管，越早治疗，效果越好。
四、误区预警：这些"急救操作"千万别做！
（一）盲目搬运患者
有些家属看到患者倒下，心急如焚，下意识地将患者扶起来或抱到床上。这种做法非常危险！脑中风患者的头部和颈部需要稳定支撑，随意搬动可能导致病情加重，甚至引发脑出血。除非患者处于危险环境（如马路中间、火源附近），否则不要轻易移动患者。
（二）自行驾车送医
有人觉得等救护车太慢，想自己开车送患者去医院。但自行送医存在诸多风险：一方面，患者在途中可能出现病情变化，没有专业医护人员无法及时处理；另一方面，不熟悉医院的急救流程，可能耽误治疗时间。专业的120救护车配备了急救设备和医护人员，能在转运途中对患者进行紧急处理，这是私家车无法替代的。
（三）迷信"民间偏方"
网上流传着一些所谓的"脑中风急救偏方"，比如放血疗法、灌服不明药物等。这些偏方没有科学依据，不仅耽误正规治疗，还可能对患者造成二次伤害。记住，脑中风急救必须相信科学，遵循专业医生的指导。
五、预防胜于治疗：给大脑"上保险"
脑中风虽然发病突然，但并非无迹可寻。通过改善生活方式、控制基础疾病，可以大大降低发病风险：
1. 健康饮食：遵循"三低一高"原则，即低盐、低脂、低糖、高纤维。多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃腌制食品、油炸食品和甜食。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。运动能增强心肺功能，降低血压、血糖和血脂。
3. 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂是脑中风的高危因素。按时服药，定期体检，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损伤血管，增加脑中风风险。尽早戒烟，限制饮酒量，保护脑血管健康。
5. 定期体检：40岁以上人群每年进行一次全面体检，重点检查血压、血糖、血脂、颈动脉超声等项目，及时发现血管病变。
脑中风就像一场突如其来的"暴风雨"，但只要我们掌握科学的急救知识，做好预防措施，就能在关键时刻为生命撑起一把"保护伞"。从今天开始，把这份生存指南分享给家人朋友，让每个人都成为守护健康的"急救达人"！记住，面对脑中风，冷静判断、正确施救，我们就能和时间赛跑，打赢这场生命保卫战！
(李雪影 郑州大学第五附属医院 神经内科六七 主管护师)
