肠胃作为人体消化系统的核心器官，其健康状态直接影响营养吸收与整体机能。然而，现代人因饮食不规律、精神压力、作息紊乱等因素，常面临肠胃不适反复发作的困扰。中医与西医在肠胃养护领域各有优势，二者协同治疗可实现标本兼治，为肠胃健康提供更全面的保障。
一、中医：整体调理，固本培元
（一）辨证施治，精准调理
中医认为，肠胃不适多与脾胃虚弱、肝郁气滞、饮食不节、情志失调相关。通过“望、闻、问、切”四诊合参，中医可判断病因病机，制定个性化方案。例如，脾胃虚弱者常表现为食欲不振、腹胀便溏，需用党参、白术、茯苓等健脾益气；肝郁气滞者多见胃脘胀痛、嗳气反酸，可用柴胡疏肝散疏肝理气；饮食积滞者则需保和丸消食导滞。
（二）中药方剂，协同增效
中药方剂通过多味药物配伍，发挥协同作用。如香砂六君子汤可补益脾胃、调和气机，适用于慢性胃炎；半夏泻心汤能调和寒热、消痞散结，对反流性食管炎有良效。中药炮制工艺（如炒制、蜜炙）可增强药性或减少副作用，需严格遵循医嘱服用。
（三）非药物疗法，内外兼修
1.针灸疗法：通过刺激足三里、中脘、天枢等穴位，调节胃肠气血运行，缓解胃痛、腹胀。足三里为“胃经合穴”，常灸可增强脾胃功能。
2.推拿按摩：顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动，缓解便秘；逆时针按摩则能止泻。
3.食疗养生：根据体质选择食物，如山药、莲子健脾益胃，生姜、红枣温中散寒。避免生冷油腻，遵循“药食同源”原则。
（四）情志与作息调节
中医强调“形神共养”，情志失调会直接影响肠胃功能。长期焦虑、抑郁可导致肝气犯胃，引发胃痛、反酸。建议通过太极拳、八段锦等导引术舒缓压力，配合还阳卧（仰卧位，双腿外展贴床，双手覆于丹田）等养生姿势，促进气血流通。同时，保持规律作息，避免熬夜伤阴。
二、西医：精准干预，快速缓解
（一）药物靶向治疗
1.抑酸护胃：质子泵抑制剂（如奥美拉唑）可快速抑制胃酸分泌，缓解胃灼热、疼痛，适用于胃溃疡、反流性食管炎。
2.抗生素根除幽门螺杆菌：克拉霉素、阿莫西林等联合用药，可清除导致慢性胃炎、胃溃疡的主要病因。
3.促动力药：多潘立酮、莫沙必利等增强胃肠蠕动，改善腹胀、嗳气。
4.益生菌调节菌群：双歧杆菌、乳酸菌等可恢复肠道微生态平衡，治疗腹泻、便秘。
（二）内镜与影像诊断
胃镜、肠镜可直接观察黏膜病变，发现早期溃疡、息肉甚至肿瘤。CT扫描、钡餐造影则用于评估胃肠结构异常，为手术提供依据。
（三）手术干预
对于严重疾病（如胃癌、肠癌、克罗恩病），手术切除病变组织是关键治疗手段。术后需结合化疗、放疗及营养支持，促进康复。
（四）生活方式指导
西医强调饮食卫生与营养均衡，建议少食多餐、细嚼慢咽，避免辛辣、咖啡、酒精等刺激物。适量运动（如快走、游泳）可增强胃肠动力，戒烟限酒则能减少黏膜损伤。
三、中西医结合：协同增效，标本兼治
（一）慢性胃炎：中西互补，减少复发
西医通过质子泵抑制剂快速抑酸，联合抗生素根除幽门螺杆菌；中医则以香砂六君子汤健脾和胃，辅以针灸足三里、中脘疏通经络。二者结合可缓解症状、修复黏膜，并降低西药副作用（如消化不良、菌群紊乱）。
（二）功能性消化不良：内外兼修，提升动力
西医使用多潘立酮促进胃肠蠕动；中医通过推拿按摩腹部、艾灸神阙穴（肚脐）温中散寒，配合柴胡疏肝散调和气机。此方案可更快改善腹胀、嗳气，提高生活质量。
（三）肠易激综合征：情志与菌群双调节
西医以益生菌调节肠道菌群，配合解痉药缓解腹痛；中医通过膻中穴刮痧疏解郁气，甘麦大枣茶宁心安神。情志与生理双干预，可打破“焦虑-腹泻”恶性循环。
四、日常养护：中西医智慧融合
（一）饮食有节，寒温适中
中医提倡“四季五补”：春季养肝食菠菜，夏季清心吃苦瓜，秋季润肺选百合，冬季补肾用核桃。西医则强调营养均衡，每日摄入膳食纤维（如全谷物、蔬菜）促进排便，避免高脂高糖饮食诱发炎症。
（二）运动导引，气血流通
八段锦“调理脾胃须单举”可增强脾胃功能，瑜伽腹式呼吸能按摩内脏。西医建议每日30分钟有氧运动（如快走），促进胃肠蠕动。
（三）监测与预防
定期进行胃镜、肠镜检查，早期发现病变。幽门螺杆菌筛查可预防胃癌。同时，记录饮食与症状日记，帮助医生调整方案。
五、注意事项：科学用药，避免误区
1.中药需辨证：自行服用阿胶、人参可能导致上火或消化不良。
2.西药勿滥用：长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林）会损伤胃黏膜。
3.情志调节：避免过度焦虑，可通过正念冥想降低皮质醇水平。
4.禁忌与慎用：孕妇禁用活血中药（如红花），肝肾功能不全者慎用抗生素。
肠胃健康需中医整体调理与西医精准干预相结合，二者协同可实现“急则治标，缓则治本”。通过科学用药、合理饮食、适量运动及情志调节，我们可构建坚固的肠胃防线，享受健康生活。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误病情。
(房明辉 郑州民生耳鼻喉医院 中西医结合科)
