今天咱们来聊聊体检单上最常见的两位“健康侦探”——血常规和尿常规。它们就像身体里的“秘密特工”，专门负责侦察那些藏在暗处的健康隐患，堪称临床检验中的基础健康“晴雨表”。别小看这两项简单的基础检查，它们可是医生手里揪出“健康小坏蛋”的神器！

一、血常规：血液里的“超级战队”大揭秘
想象一下，你的血液里住着一支超级战队，成员分别是红细胞、白细胞和血小板。它们各司其职，堪称“生命快递员”“健康卫士”和“止血修理工”。

红细胞：氧气快递员
红细胞是血液里的“大力士”，负责把氧气送到全身每个角落，再把二氧化碳运走。如果红细胞数量不足（比如贫血），就像快递公司缺了卡车，身体各个器官就会“缺氧”，出现头晕、乏力、脸色苍白等症状，整个人仿佛电量只剩20%的手机，干啥都没劲儿。

白细胞：健康卫士
白细胞堪称身体里的“特种兵”，专门对抗细菌、病毒等“入侵者”。平时它们低调巡逻，一旦有敌人入侵，立刻拉响警报，数量飙升。比如你感冒发烧时，白细胞升高就是在告诉你：“敌军来袭，我们正在战斗！”但如果白细胞持续异常，可能是感染没控制好，也可能是骨髓出了问题，甚至要警惕白血病等“大反派”。

血小板：止血修理工
血小板是血管里的“维修工”，一旦血管受伤，它们迅速集结，形成血栓堵住伤口。血小板太少，容易淤青、出血不止；太多则可能引发血栓，像水管里塞满了杂物，导致心梗、脑梗等危险。所以，血小板既不能少，也不能多，得维持“刚刚好”的平衡。

如何读懂血常规报告？
拿到血常规报告，别被密密麻麻的数字吓到！重点关注这几个“明星指标”：

血红蛋白（HGB）：红细胞的“氧气运输工”，数值低提示贫血。
白细胞计数（WBC）：数值高可能感染，低可能免疫力下降。
血小板计数（PLT）：过高或过低都危险，轻则淤青，重则血栓或大出血。

二、尿常规：尿液里的“情报密码”
尿液可不是简单的“废水”，它藏着身体里的“健康情报”。尿常规就像一位“解码专家”，通过分析尿液中的成分，揪出肾脏、泌尿系统甚至全身疾病的蛛丝马迹。

蛋白质：逃兵警报
正常情况下，蛋白质是血液中的“VIP”，不会被随意排出。如果尿常规发现大量蛋白尿（尿蛋白阳性），就像发现重要物资被“偷运”出身体，可能是肾脏这个“过滤器”漏了，常见于肾炎、糖尿病肾病等。千万别以为“泡沫尿”只是小事，这可能是肾脏在呼救！

葡萄糖：叛徒暴露
尿液里出现葡萄糖（尿糖阳性），就像发现叛徒泄露机密！正常情况下，血糖会被肾脏严格“看管”，不会出现在尿液里。如果尿糖阳性，首先怀疑糖尿病，但也可能是肾脏本身的问题。需要结合血糖检查，揪出幕后黑手。

红细胞、白细胞：越狱事件

红细胞（尿隐血阳性）：尿液里混入红细胞，可能是肾脏、膀胱或尿道“受伤”了，比如结石划伤、炎症出血，甚至肿瘤预警。
白细胞（尿白细胞阳性）：泌尿系统“监狱”里闹事了！通常是尿路感染（如膀胱炎、尿道炎）的标志，伴随尿频、尿急、尿痛。

如何正确留尿？
别小看留尿，这里也有讲究！正确姿势是：

1.用干净容器接中段尿（尿到一半再接，避开开头和结尾，减少污染）。
2.女性避开月经期，避免混入经血。
3.尽快送检，别让“情报”过期失效！

三、为什么它们是健康“晴雨表”？

1.早发现，早治疗：很多疾病早期没症状，但血常规、尿常规已露出马脚。比如轻度贫血、早期糖尿病肾病，通过检查能及时干预，避免恶化。
2.便宜又高效：比起昂贵的CT、MRI，这两项检查成本低、速度快，堪称性价比之王！
3.全身健康预警：血液、尿液流经全身，它们的异常可能反映心、肝、脾、肺、肾等多个器官的问题，是“一叶知秋”的窗口。

四、体检小贴士

血常规：通常需要空腹（避免食物影响结果），抽血前别剧烈运动。
尿常规：最好晨尿（浓度高，信息多），留尿前别喝太多水。
别怕异常：指标箭头不代表一定生病，需结合症状、病史综合判断。比如剧烈运动后白细胞升高是正常反应，孕妇也可能出现生理性蛋白尿。

结尾：和“特工”做朋友
血常规、尿常规这两位“健康侦探”看似严肃，其实是你的健康守护者！与其等到身体亮红灯才慌张，不如定期和它们“聊聊天”——每年体检时做个基础检查，听听它们带来的“健康情报”。早发现、早处理，才能把疾病扼杀在摇篮里。