可能很多孕妈妈都有一个疑惑，为什么每次产检都要测量血压？其实这主要是为了预防妊娠期高血压的发生，因为妊娠期高血压是孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一，而测量血压则是妊娠期高血压最直观、简单的方法。

妊娠期高血压是一种在怀孕期间出现的血压升高状况，它特指那些没有在产前出现明显高血压症状，但在孕期首次出现高血压的孕妇。如果孕妇测量血压时，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可以判定为妊娠期高血压，这种情况大多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。据统计，妊娠期高血压主要发生在：年龄过大（＞40岁）或年龄过小（≤18岁）；子痫前期家族史；超重（BMI≥28)；伴有高血压、糖尿病、慢性肾病等基础疾病；双胎多胎妊娠；初次怀孕或妊娠间隔大于10年；初诊血压升高：舒张压≥130mmHg，或者收缩压≥90mmHg等人群。

当妊娠期高血压出现后，孕妈妈会感到一系列的不适症状，可能包括头痛、眼花、恶心、呕吐、腹部疼痛、面部和手脚肿胀等。这些症状有时可能容易被忽略，被认为是孕期劳累所致。然而如果不及时发现治疗，妊娠期高血压可能发展成更为严重的情况，如先兆子痫，这可能会影响多个器官系统，包括肝脏、肾脏、大脑和血液凝结机制。在极端情况下，它可能导致抽搐、昏迷甚至死亡。对未出生的婴儿来说，胎盘功能可能受损，导致胎儿生长受限、羊水过少，甚至早产或胎死宫内。

因此，孕期定期的监测血压，做好相关防治工作是至关重要的。首先需要孕妇及其家人充分认识到这一问题的严重性。孕妇应定期进行产前检查，包括血压监测、尿常规、血液生化等相关检查，以便及时发现和处理异常情况。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、保持充足睡眠等，以降低患病风险。

1. 合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，减少盐分摄入，避免高盐、高脂肪、高糖的食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。

2. 适量运动：适量的运动有助于控制体重，改善心血管功能。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

3. 保持充足睡眠：孕妇应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持良好的睡眠质量，有助于血压的稳定。

4. 减轻精神压力：精神压力过大可能导致血压升高，孕妇可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。

在整个妊娠期高血压的防治工作中，医护人员起着关键作用。他们需要具备专业的知识和技能，为孕妇提供个性化的预防和治疗方案。此外，孕妇及其家人也应积极参与到防治工作中，配合医护人员完成各项检查和干预措施。可以说，妊娠期高血压的防治工作离不开孕妇、家庭和医护人员的共同努力。通过科学的管理和干预，我们可以有效降低妊娠期高血压的发生率和危害，保障母婴安全。