有人说，癌症患者一半是病死的，一半是吓死的，虽然此话有些夸张，但确实道出了科学对待癌症的重要性。随着医疗技术的发展，很多癌症已不再是“不治之症”，而是可以治愈的慢性病，就像高血压、糖尿病一样，只要接受规范的治疗，还是有痊愈的可能。即使到了癌症晚期，也可以通过治疗控制病情，延长生命，甚至带瘤生存。
然而，很多患者在确诊癌症之后，恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至，对生活失去了信心，有的患者甚至拒绝治疗，想要放弃生命。殊不知，这些负面情绪不仅会降低患者的生活质量，还会影响治疗效果，对康复百害而无一利。相反，如果患者能乐观对待癌症，积极配合治疗，则有助于提高疗效，促进康复。
一、乳腺癌患者，为何容易出现负面情绪？
确诊乳腺癌之后，患者出现焦虑、抑郁等负面情绪在所难免，也是情理之中的，毕竟癌症目前还是医学难题，还没有完全被攻克，人们对癌症还是存在恐惧心理。另外，乳腺癌的治疗过程也比较漫长，患者不仅要承受治疗带来的痛苦，还要面临复发转移的风险，以及治疗带来的经济负担，种种因素都会导致患者出现负面情绪，主要可以归纳为以下4点原因：
1. 恐惧癌症
由于对癌症缺乏正确的认识，很多患者在确诊乳腺癌之后，认为癌症就是绝症，治不好了，这种对死亡的恐惧，以及癌症所带来的疼痛等不适，会让患者产生很多负面情绪，甚至有人想要放弃治疗。
2. 害怕复发转移
乳腺癌患者在接受手术、放化疗等治疗手段后，即使医生告知治疗很成功，患者也会担心复发转移的问题，害怕癌症卷土重来，整天生活在恐惧之中，导致焦虑、抑郁。
3. 治疗副作用
乳腺癌的治疗是一个漫长而痛苦的过程，手术会给患者的身体带来创伤，放化疗也会带来一系列副作用，比如恶心呕吐、脱发、疲乏无力、失眠等等，这些不适症状会让患者的生活质量大大降低，也容易出现负面情绪。
4. 经济压力
虽然目前医保政策很好，很多治疗费用可以报销，但是对于没有医保或者家庭经济比较困难的患者来说，乳腺癌的治疗费用还是一笔不小的开销，再加上患病后不能工作，失去经济来源，种种压力也会导致患者出现负面情绪。
5.自我形象受损
乳腺癌的治疗，尤其是手术切除乳房后，患者的自我形象可能会受到严重打击。乳房作为女性重要的性征之一，其改变可能导致患者产生自卑、羞愧等负面情绪。
二、负面情绪，对乳腺癌患者有何影响？
有人说，很多时候击垮癌症患者的不是癌症本身，而是患者自身的负面情绪。虽然这种说法有些夸张，但是负面情绪对乳腺癌患者的康复确实会产生不利影响，主要可以概括为以下3点：
1. 降低生活质量
长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，患者的睡眠质量会大大降低，甚至出现失眠的情况，也会导致食欲下降，使本就虚弱的身体更加营养不良，从而降低患者的生活质量，也不利于病情的恢复。
2. 影响治疗效果
不良的情绪还会影响治疗效果，这是因为负面情绪会使患者的免疫力下降，导致身体不能很好地对抗肿瘤。另外，患者在焦虑、抑郁的状态下，对治疗的依从性也会降低，不能很好地配合治疗，甚至有的患者会抗拒治疗，从而影响治疗效果。
3. 增加复发转移风险
长期处于负面情绪中，还会导致肿瘤复发转移的风险增加。有研究发现，长期抑郁的患者，体内的应激激素——皮质醇水平会升高，而这种激素会促进癌细胞的生长和转移，从而增加癌症复发转移的风险。
三、乳腺癌患者，如何建立积极的生活态度？
对于乳腺癌患者而言，想要战胜癌症，除了接受科学规范的治疗，还要保持积极乐观的心态，这也是非常重要的。那么，乳腺癌患者如何才能建立积极的生活态度呢？可以从以下5个方面努力：
1. 正确认识癌症
很多乳腺癌患者之所以会产生负面情绪，主要是对癌症缺乏正确的认识，认为癌症是绝症，治不好了。其实，随着医疗技术的进步，很多癌症的治愈率都大大提高了，乳腺癌就是其中之一。早期的乳腺癌，通过手术、放化疗等综合治疗手段，是完全可以治愈的，即使到了中晚期，也有机会长期带瘤生存。所以，患者一定要正确认识癌症，不要过度恐惧，只有树立战胜癌症的信心，才能积极配合治疗，取得良好的治疗效果。
2. 多与病友交流
很多患者在确诊癌症之后，害怕别人知道自己的病情，会刻意隐瞒，不愿意与人交流，把自己封闭起来，一个人默默承受所有的痛苦，这样反而容易胡思乱想，产生负面情绪。其实，癌症并不是什么见不得人的病，患者也没必要刻意隐瞒，应该多与人交流，尤其是多与病友交流抗癌经验，这样不仅能获取有用的信息，还能得到情感支持，让自己更有信心战胜癌症。
3. 培养兴趣爱好
很多患者在确诊癌症之后，把全部的精力都放在了治疗上，整天围着医院转，不是在做检查就是在治疗，或者就是躺在床上休养，这样无所事事的生活，也容易让患者胡思乱想，产生负面情绪。其实，在身体条件允许的情况下，患者还是应该做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、画画、跳舞、打太极等等，这些兴趣爱好不仅能丰富患者的生活，还能帮助患者转移注意力，缓解负面情绪。
4. 家人要给予支持
对于乳腺癌患者而言，家人的支持也是非常重要的。患者在确诊之后，最希望的就是家人的关心和陪伴，如果家人能给予患者足够的支持和关爱，让患者感受到家庭的温暖，那么患者就会更有信心战胜癌症。所以，家属一定要多关心患者，多陪伴患者，给予患者精神上的支持和鼓励，帮助患者树立战胜癌症的信心。
5. 寻求专业帮助
如果患者通过自我调节，仍然无法缓解负面情绪，那么就需要寻求专业的帮助了。现在很多医院都设有心理科，有专业的心理医生可以为患者提供心理疏导，帮助患者走出心理阴影，建立积极的生活态度。所以，患者不要害怕，也不要不好意思，应该勇敢地寻求帮助，这也是对自己负责的表现。
四、总结
对于乳腺癌患者而言，想要战胜癌症，除了接受科学规范的治疗外，还要保持积极乐观的心态。不良情绪会严重影响患者的生活质量、治疗效果以及预后情况。因此，乳腺癌患者一定要学会调节自己的情绪，通过正确认识癌症、多与病友交流、培养兴趣爱好、家人给予支持以及寻求专业帮助等方式来缓解负面情绪，建立积极的生活态度。只有这样，才能更好地战胜癌症，实现康复。
其实，不仅仅是乳腺癌患者，所有人都应该学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。因为坏情绪不仅会影响我们的心情，还会影响我们的身体健康。有研究发现，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中的人，患癌的风险也会大大增加。所以，为了我们的身体健康，一定要学会控制自己的情绪，保持心情愉悦。
最后，希望所有的乳腺癌患者都能勇敢地面对癌症，积极配合治疗，早日战胜癌症，重拾健康美好的生活！
(陈志娟 河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院） 肿瘤科一区 主管护师)
