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头部刮痧降压?高血压患者必知安全指南!

2024-05-08 12:28 河南广播电视台安全健康直通车

头部刮痧的适应症与禁忌人群需仔细区分。 对于大多数高血压患者而言,适度的头部刮痧是安全的,甚至有助于减轻症状。 然而,对于一些特殊人群如孕妇、严重心脏病患者以及皮肤敏感或存在皮肤病的患者来说,头部刮痧可能不适合。 因此,在进行头部刮痧之前,患者应当咨询专业医生或中医师的建议,确保自己的身体状况适合进行这一疗法。 操作手法的选择同样至关重要。 头部刮痧时,应采用轻柔、细致的刮拭方式,避免使用过重的力道。 具体来说,可以在不涂刮痧油的情况下,白天进行刮拭,睡前则避免刮拭以防止神经兴奋性增强,影响睡眠质量。 此外,侧头部从前上向下方刮拭,头顶部从后向前或从前向后刮拭,后头部从上向下刮拭,各治疗带用厉刮法刮拭至头皮发热即可。 穴位的选择也是头部刮痧中的关键因素。 在刮痧过程中,可以配合点按法和按揉法,重点刺激头部的重要穴位,如百会穴、太阳穴等。 这些穴位的按摩不仅有助于降低血压,还能缓解头痛和其他头部不适症状。 然而,需要注意的是,耳部是比较特殊且脆弱的位置,耳垂和耳轮上的不同区域对应不同的身体部位。 因此,在对耳部进行刮痧时,应特别小心,避免用力过猛,以防刮伤耳朵。 刮痧的时间和频率也需要合理掌握。 一般来说,每次头部刮痧的时间不宜过长,通常控制在10到15分钟为宜。 频率方面,每周1到2次即可,避免过于频繁导致皮肤损伤。 同时,患者应根据自身的反应调整刮痧的频率和力度,如果在刮痧过程中感到不适或出现异常情况,应立即停止并寻求专业医疗建议。 头部刮痧作为一种辅助治疗方法,其效果因人而异,不能替代正规的药物治疗。 高血压患者在进行头部刮痧的同时,仍需严格按照医生的建议服用降压药物,定期监测血压变化,保持健康的生活方式。 头部刮痧在高血压患者中的应用需要谨慎对待。 适当的刮痧可以帮助调节身体的阴阳平衡,促进血液循环,但对于特殊人群和具体情况,应在专业医师的指导下进行。 合理的操作手法、穴位选择以及时间和频率的掌控都是确保头部刮痧安全有效的重要因素。 希望本文的介绍能为高血压患者提供有价值的参考,使大家在应用这一传统疗法时更加科学、安全。

(李传艳 河南中医药大学第一附属医院 心血管内科四病区 主管护师)


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