一、引言

痛风，这个曾经被视为“帝王病”的疾病，如今已经越来越普遍地出现在我们的生活中。据相关数据显示，我国痛风患者人数已超过8000万，且呈年轻化趋势。痛风给患者带来了无尽的痛苦，严重影响了生活质量。本文将从中医和西医的角度，为大家介绍痛风的防治方法，让你远离疼痛困扰。

二、痛风概述

1. 痛风的定义

痛风是一种代谢性疾病，由于尿酸排泄障碍或生成过多，导致血尿酸水平持续升高，形成尿酸盐结晶，沉积在关节、软组织、肾脏等部位，引起的一系列炎症反应。

2. 痛风的临床表现

痛风主要表现为急性关节炎、慢性关节炎、痛风石、尿酸性肾病等。急性关节炎是痛风最常见的首发症状，表现为关节红、肿、热、痛，严重影响患者生活质量。

3. 痛风的危害

痛风不仅会导致关节疼痛、畸形，还可能引发肾脏损害、心血管疾病、糖尿病等严重并发症。

三、西医防治痛风的方法

1. 药物治疗

（1）抗炎止痛药：非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱等，用于缓解急性关节炎症状。

（2）降尿酸药：别嘌醇、非布司他等，用于降低血尿酸水平，预防痛风发作。

（3）促进尿酸排泄药：苯溴马隆、丙磺舒等，适用于肾功能良好的患者。

2. 饮食调理

（1）限制高嘌呤食物摄入：如动物内脏、海鲜、啤酒等。

（2）控制总热量摄入，保持适宜体重。

（3）增加水分摄入，促进尿酸排泄。

（4）适量摄入碱性食物，如蔬菜、水果等，有助于降低血尿酸水平。

3. 生活方式调整

（1）戒烟限酒。

（2）保持规律作息，避免过度劳累。

（3）适当运动，提高新陈代谢。

四、中医防治痛风的方法

1. 辨证论治

中医认为，痛风病因病机为湿热蕴结、痰瘀痹阻。治疗原则为清热利湿、祛痰化瘀。

（1）湿热蕴结证：表现为关节红肿热痛，舌红苔黄腻，脉滑数。治宜清热利湿，方用四妙散加减。

（2）痰瘀痹阻证：表现为关节疼痛、肿胀、畸形，舌暗有瘀斑，脉涩。治宜祛痰化瘀，方用桃红四物汤加减。

2. 中药外治

（1）中药泡浴：选用具有清热解毒、祛风除湿作用的中药，如黄柏、苦参、防己等，煎水泡浴，适用于急性关节炎期。

（2）中药敷贴：将具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如乳香、没药、延胡索等，研末调敷于患处。

3. 针灸治疗

针灸具有疏通经络、调和气血、缓解疼痛的作用。选用局部阿是穴、足三里、阴陵泉等穴位，采用泻法治疗。

4. 推拿按摩

通过推拿按摩，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻关节疼痛。常用手法有揉、捏、推、拿等。

五、中西医结合防治痛风的优势

1. 互补性：西医治疗痛风注重病因治疗，降低血尿酸水平；中医治疗痛风注重整体调理，改善体质。两者结合，可发挥互补作用，提高疗效。

2. 安全性：中药具有副作用小的特点，与西药联合使用，可降低西药不良反应。

3. 个体化：中西医结合治疗痛风，可根据患者病情、体质、生活习惯等因素，制定个体化治疗方案。

六、痛风防治的误区

1. 痛风只是关节疼痛，不影响其他器官

事实上，痛风可引发肾脏损害、心血管疾病等严重并发症。因此，痛风患者需全面治疗，关注全身健康。

2. 痛风患者不能吃所有肉类

虽然动物内脏、海鲜等高嘌呤食物需限制摄入，但瘦肉、鸡肉等低嘌呤肉类仍可适量食用，以满足营养需求。

3. 痛风患者不能运动

适当运动有助于提高新陈代谢，降低血尿酸水平。痛风患者应在医生指导下，选择适合自己的运动方式和强度。

七、家庭支持与关爱

1. 家属支持

家属的理解、关心和支持对痛风患者的治疗和康复具有重要意义。家属应协助患者树立信心，共同面对疾病。

2. 饮食管理

家属应协助患者制定合理的饮食计划，监督患者遵守饮食禁忌，养成良好的饮食习惯。

3. 陪伴就医

家属陪同患者就诊，可以更好地了解病情和治疗情况，为患者提供心理支持。

八、总结

痛风防治，中西医结合让你远离疼痛困扰。通过药物治疗、饮食调理、生活方式调整等多种手段，标本兼治，降低血尿酸水平，改善生活质量。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，才能战胜痛风，享受健康生活。

(张宇 信阳市中心医院 风湿免疫科) []