导语：孕育新生命是每位女性人生中的一段重要旅程。在这期间，孕妇的身体健康状况直接关系到母婴安危。口腔健康作为全身健康的重要组成部分，往往容易被忽视。本文将为您科普孕妇口腔保健的重要性及方法，共同关爱母婴健康。

一、孕妇口腔健康的重要性

1. 口腔疾病对孕妇的影响

（1）影响食欲：孕期口腔疾病会导致孕妇进食困难，进而影响营养摄入，不利于胎儿生长发育。

（2）引发疼痛：牙髓炎、智齿冠周炎等疾病可引发剧烈疼痛，影响孕妇休息，加重孕期不适。

（3）感染风险：口腔炎症可能导致细菌侵入血液循环，增加感染风险，严重时可危及生命。

2. 口腔疾病对胎儿的影响

（1）早产：研究表明，口腔疾病与早产存在一定关联。孕妇口腔感染可能导致胎儿早产，影响婴儿健康。

（2）低体重：口腔疾病影响孕妇营养摄入，可能导致胎儿宫内发育迟缓，出生体重偏低。

（3）儿童口腔健康：孕妇口腔健康状况直接影响胎儿牙齿发育，易导致儿童龋齿等口腔疾病。

二、孕妇口腔常见问题及预防措施

1. 妊娠期牙龈炎

原因：孕期激素水平变化，导致牙龈毛细血管扩张、敏感，容易发生炎症。

预防措施：

（1）保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝。

（2）定期口腔检查：孕期至少进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙龈炎。

（3）合理饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，增强牙龈抵抗力。

2. 妊娠期牙周病

原因：孕期牙周病发病率较高，与口腔卫生状况、激素水平等因素有关。

预防措施：

（1）保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、漱口水等。

（2）定期口腔检查：及时发现并治疗牙周病。

（3）避免吸烟、喝酒等不良生活习惯。

3. 妊娠期牙齿敏感

原因：孕期饮食习惯改变，牙齿磨损、牙龈退缩等原因导致牙齿敏感。

预防措施：

（1）使用抗敏感牙膏：减轻牙齿敏感症状。

（2）避免进食过冷、过热、过硬的食物。

（3）定期口腔检查：了解牙齿状况，必要时进行治疗。

三、孕妇口腔保健误区及正确方法

1. 误区一：孕期不能看牙医

正确方法：孕期可以看牙医，但应选择正规医院，告知医生孕期情况，避免使用放射性检查和治疗手段。

2. 误区二：孕期口腔问题会自行好转

正确方法：孕期口腔问题需要及时治疗，否则可能加重病情，影响母婴健康。

3. 误区三：孕期刷牙容易出血，减少刷牙次数

正确方法：孕期刷牙出血是正常现象，应保持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，减轻牙龈刺激。

四、孕期口腔保健建议

1. 建立良好的口腔卫生习惯：孕期保持口腔清洁，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等。

2. 合理饮食：摄入富含维生素、矿物质的食物，增强口腔抵抗力。

3. 定期口腔检查：孕期至少进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

4. 避免不良生活习惯：戒烟、限酒，保持良好的作息时间。

5. 了解孕期口腔保健知识：通过阅读科普文章、参加孕妇学校等方式，提高自身口腔保健意识。

五、孕期口腔保健的特殊注意事项

1. 孕早期（1-3个月）口腔保健

在孕早期，由于妊娠反应，许多孕妇会出现恶心、呕吐等症状，这可能会影响正常的口腔清洁习惯。以下是一些建议：

（1）选择合适的时间刷牙：尽量在进食后等待一段时间再刷牙，以减少恶心感。

（2）使用温和的牙膏：如果牙膏的口味刺激引起恶心，可以尝试使用无味或口味较淡的牙膏。

（3）小口喝水：频繁呕吐会损害牙齿表面的牙釉质，可以在呕吐后用小口喝水，轻轻漱口，以减少酸性物质对牙齿的损害。

2. 孕中期（4-6个月）口腔保健

孕中期是进行口腔治疗相对安全的时期，因为孕吐减少，胎儿的器官发育也较为稳定。以下是一些建议：

（1）安排必要的口腔治疗：如果在前三个月未能进行口腔检查，应在孕中期安排检查并处理任何口腔问题。

（2）避免过度治疗：尽量减少不必要的口腔治疗，特别是避免使用X光检查，除非绝对必要。

3. 孕晚期（7-9个月）口腔保健

孕晚期孕妇的身体变化较大，行动不便，以下是一些建议：

（1）保持正确的刷牙姿势：随着腹部的增大，孕妇可能需要调整刷牙时的姿势，以避免压迫腹部。

（2）注意补钙：孕晚期胎儿对钙的需求量增加，孕妇应保证充足的钙摄入，以维护牙齿和骨骼的健康。

六、孕期口腔治疗的的安全性

1. X光检查

在必要时，牙医可能会建议进行X光检查以诊断口腔问题。现代牙科使用的X光设备辐射量非常低，且会使用铅围裙等防护措施来保护孕妇和胎儿。如果孕妇确实需要进行X光检查，应告知医生自己的怀孕情况，以便采取额外的防护措施。

2. 口腔治疗药物

孕妇在孕期应谨慎使用任何药物，包括口腔治疗中可能使用的局部麻醉药、抗生素等。在治疗前后，应与牙医充分沟通，告知自己的怀孕情况，以便牙医选择对孕妇和胎儿安全的药物。

3. 治疗时机

孕早期和孕晚期是孕妇和胎儿较为敏感的时期，应尽量避免在这两个时期进行非必要的口腔治疗。如果需要在孕中期进行治疗，应选择在胎儿发育较为稳定的时期进行。

七、结语

孕妇口腔保健是一个不容忽视的话题，它直接关系到母婴的健康。通过正确的口腔保健知识和方法，孕妇可以有效地预防口腔疾病，为宝宝提供一个健康的生长环境。同时，孕妇应与牙医保持良好的沟通，确保在孕期进行的任何口腔治疗都是安全且必要的。让我们共同努力，为孕妇和胎儿的健康保驾护航。

(李琨 郑州大学第五附属医院 口腔科) []