皮肤癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈现逐年上升的趋势。由于皮肤是人体最大的器官，直接暴露于外界环境中，因此容易受到各种有害因素的损伤，从而增加患癌风险。为了提高公众对皮肤癌的认识和预防意识，本文将详细介绍皮肤癌的早期症状及预防措施。

一、皮肤癌的早期症状

1.色素沉着与痣的变化

皮肤癌患者早期可能出现皮肤色素沉着的症状，表现为皮肤局部颜色变深，或出现迅速增大、颜色较黑、边缘模糊的色素痣。特别是当痣或疣状物出现逐渐变大、颜色加深、边缘不规则、出现卫星灶等症状时，要高度警惕皮肤癌的可能。此外，老年斑、雀斑等斑点也可能发生异常变化，成为皮肤癌的预警信号。

2.皮肤隆起与肿物

在皮肤癌早期，患者可能会发现皮肤表面隆起，形成质地坚硬、表面粗糙的肿物，并逐渐增大。这些肿物可能呈现为疣状、结节状或菜花状，边缘隆起充血，中央可能破溃。特别是当肿物出现在日光暴露部位，如下唇、头部秃发处、颈部、四肢等，更应引起注意。

3.瘙痒与疼痛

部分患者可能在皮肤癌早期出现皮肤瘙痒的症状，常伴有皮肤发红的现象。即便处于皮肤癌早期，该疾病也可能会引发皮肤刺痛的症状，并伴有灼热感。这些症状虽然不具有特异性，但如果持续时间较长且难以缓解，应及时就医检查。

4.溃疡与出血

皮肤癌早期，有些患者的皮肤可能会出现溃疡，伴有少量出血，且不易愈合。这些溃疡可能表现为皮肤破损和出血，边缘不规则，形状可能呈环状、菜花状或火山口状。长期迁延不愈的皮肤溃疡是皮肤癌的重要警示信号之一。

二、皮肤癌的预防措施

1.避免长时间日晒

紫外线是导致皮肤癌的主要因素之一。因此，避免在阳光强烈时长时间户外活动，或采取防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，是预防皮肤癌的重要手段。防晒霜中的化学成分能够吸收和反射紫外线，从而降低紫外线对皮肤的伤害。选择SPF值高的防晒霜并正确涂抹是关键。一般建议每两小时重新涂抹一次，特别是在游泳、出汗或擦拭皮肤后。

2.定期检查皮肤

定期检查皮肤有助于早期发现异常皮肤变化。通过镜子观察全身是否有新出现的痣或已有的痣是否形态发生改变。特别是对于有家族史的人群，应加强皮肤癌的防范意识，定期进行皮肤检查。一旦发现皮肤上出现了长期不愈合的伤口、频繁出血或痣的颜色、形状发生变化，应及时前往医院就诊。

3.注意遗传因素

遗传因素在皮肤癌的发病中起着重要作用。有家族史的人群患皮肤癌的风险较高。因此，这类人群应更加关注自己的皮肤健康，定期进行皮肤检查，并避免有害因素的刺激。

4.保持健康的生活习惯

保持良好的作息时间、合理膳食、增强免疫力等健康生活习惯有助于降低患皮肤癌的风险。多食用富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于保护皮肤免受自由基的损伤。同时，戒烟限酒也是预防皮肤癌的重要措施之一。

5.避免接触有害物质

尽量避免接触有害化学物质，如苯、砷等。这些物质可能对皮肤造成损伤，增加患皮肤癌的风险。在工作和生活中，应采取必要的防护措施，如佩戴防护手套、口罩等。

6.进行皮肤癌筛查

定期进行皮肤癌相关检查，如皮肤镜、皮肤活检等，有助于及早发现皮肤癌的踪迹。特别是对于有家族史、长期暴露于紫外线等高危人群，更应重视皮肤癌的筛查工作。

三、结论

皮肤癌虽然可怕，但只要提高预防意识，采取科学合理的预防措施，就能有效降低患病风险。了解皮肤癌的早期症状，及时就医检查，是保护皮肤健康、预防皮肤癌的关键。同时，社会各界也应加强对皮肤癌的科普宣传和教育力度，提高公众对皮肤癌的认识和理解程度，为患者创造更加宽松和友好的社会环境。