在孩子成长的过程中，每一位家长都希望孩子能充满活力，茁壮成长。然而，有一种隐匿的健康威胁——贫血，可能正悄悄地“偷走”孩子的健康活力。贫血不仅影响孩子当下的生活质量，还可能对他们的未来健康造成深远影响。因此，家长有必要深入了解贫血，积极采取措施保护孩子的健康。 

一、贫血是什么 

从医学角度来说，贫血指的是人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。对于孩子而言，不同年龄段，贫血的诊断标准有所不同。这是因为孩子在生长发育过程中，身体各项指标处于动态变化中。一般通过血常规检查中的血红蛋白数值，来判断孩子是否贫血。当血红蛋白数值低于相应年龄阶段的正常标准时，就可初步判定为贫血。

二、孩子为什么会贫血 

（一）营养摄入不足

营养性贫血在儿童群体中最为常见。在孩子成长的关键时期，对铁、维生素B12和叶酸等造血原料的需求量较大。如果孩子日常饮食结构不合理，缺乏富含这些营养物质的食物，就容易引发贫血。比如，一些孩子不喜欢吃红肉、动物肝脏等富含铁的食物，导致铁摄入量不足。铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会使血红蛋白合成受阻，进而引发缺铁性贫血。同样，若孩子奶制品、蛋类等富含维生素B12的食物摄入不足，或者新鲜蔬菜和水果吃得太少，导致叶酸缺乏，也会影响红细胞的成熟，引发巨幼细胞贫血。

（二）疾病影响 

除了营养因素外，一些疾病也会导致孩子贫血。反复感染，如呼吸道感染、胃肠道感染等，会使孩子身体处于应激状态，影响铁的吸收和利用，同时消耗大量营养物质，增加贫血的发生风险。此外，胃肠道疾病，如胃溃疡、肠炎等，会影响肠道对营养物质的吸收，导致造血原料缺乏，引发贫血。一些先天性疾病，如地中海贫血，由于基因缺陷，导致血红蛋白合成异常，也会使孩子从出生起就面临贫血的困扰。 

（三）生长发育迅速

孩子在生长发育过程中，身体对造血原料的需求不断增加。尤其是在婴儿期和青春期，孩子生长发育迅速，如果营养补充不及时，就容易出现相对的营养缺乏，进而引发贫血。

三、贫血对孩子有哪些危害 

（一）生长发育迟缓 

贫血会导致孩子身体各器官得不到充足的氧气供应，细胞代谢受到影响。生长激素的分泌也会因缺氧而减少，从而影响孩子的身高和体重增长。长期贫血还可能导致骨骼发育异常，降低骨密度，增加骨折的风险。 

（二）智力发育受损 

大脑对氧气的需求非常敏感，贫血时大脑缺氧，会影响孩子的注意力、记忆力和学习能力。孩子在课堂上可能难以集中精力听讲，学习成绩下降。严重贫血还可能对孩子的神经系统发育造成不可逆的损害，影响其智力发展。 

（三）免疫力下降 

贫血会使白细胞的功能受到影响，免疫细胞的活性降低，孩子的免疫系统变得脆弱，容易受到各种病菌的侵袭。因此，贫血的孩子更容易生病，且病情往往较重，恢复时间较长。 

（四）其他影响 

贫血还可能导致孩子出现面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状，影响孩子的日常生活和活动能力。长期贫血还可能影响孩子的心理健康，使其产生自卑、焦虑等负面情绪。 

四、如何预防孩子贫血 

（一）合理饮食 

家长要为孩子提供多样化、均衡的饮食，确保孩子摄入足够的造血原料。多给孩子吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，以促进铁的吸收。此外，要保证孩子摄入足够的奶制品、蛋类、全麦面包等富含维生素B12和叶酸的食物。 

（二）定期体检 

定期带孩子进行体检，通过血常规检查，及时发现孩子是否贫血。对于早产儿、低出生体重儿、生长发育过快的孩子，以及有贫血家族史的孩子，更要增加体检的频率。 

（三）积极治疗疾病 

如果孩子患有反复感染、胃肠道疾病等可能导致贫血的疾病，要积极配合医生进行治疗，控制病情，减少对造血功能的影响。 

五、发现孩子贫血怎么办 

一旦发现孩子贫血，家长不要惊慌，应及时带孩子就医，明确贫血的原因。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案。如果是营养性贫血，通过调整饮食和补充相应的营养物质，一般可以得到有效治疗。在补充铁剂时，要注意按照医生的建议服用，避免过量摄入。同时，要定期复查血常规，观察治疗效果。对于由其他疾病引起的贫血，需要针对原发病进行治疗，在治疗过程中，医生会根据孩子的病情调整治疗方案。 

贫血对孩子的健康危害不容忽视。家长要时刻关注孩子的身体状况，通过合理饮食、定期体检等方式，预防孩子贫血的发生。一旦发现孩子贫血，要及时就医，积极配合治疗，让孩子早日摆脱贫血的困扰，恢复健康活力，在成长的道路上茁壮成长。