什么是高血压呢？

人体流动的血液会对血管壁产生相应的测压力，由于心脏跳动时收缩而形成的血压，称为高压。心脏舒张时形成的血压称为低压。而血压升高形成的临床综合表现即为高血压。根据世界卫生组织的标准，未使用降压药物非同日3次测量血压，成人静息状态下的收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱被认为是高血压。

高血压有哪些风险因素？

年龄：随着年龄的增长高血压的患病率也会增加；

饮食：高盐高脂饮食和缺乏水果和蔬菜的摄入，都可能增加高血压的风险；

缺乏体力活动：缺乏体力活动与高血压的发生有关；

遗传因素：有家族史的人更容易患高血压；

其他因素：肥胖糖尿病酗酒、吸烟和长期暴露于高压环境等因素，吸烟和长期暴露于高压环境等因素

高血压有哪些症状和影响？

高血压在早期常无明显症状因此被称为沉默的杀手。长期未经控制的高血压，可能会导致心脏病、脑卒中肾脏疾病和其他健康问题，因此定期血压监测和管理非常重要。

高血压的管理有哪些？

健康的生活方式：通过健康的饮食体育锻炼，减少烟酒摄入。改善生活方式有助于控制和预防高血压。

药物治疗：常见的有硝苯地平、呋塞米、依那普利片等，服用哪类降压药物需根据患者的实际病情及病理特点来调配。在服用降压药物后需仔细观察药物的不良反应，如有不适立即就医。

中医的针疗法：穴位按摩也是十分有效的治疗方法。

精神治疗法：多听健康知识讲座，保持心态积极健康，乐观向上，学会调节和控制自己的情绪，正确看待认识疾病。

合理调配饮食：常言道百病口入，对于高血压患者来说日常饮食上加以控制，宜多食用葡萄干、红枣土豆山楂桃子橘子木耳菠菜等。

最后，送给大家一个小口诀：作息规律正常化，运动锻炼充实化，健康饮食平衡化，烟酒饮品远离化，定期体检很重要，血压控制我最棒。