胃部健康是人体健康的重要基石。快节奏的生活、不规律的饮食，让胃部问题成为现代人难以言说的困扰。幸运的是，现代医学与传统智慧的结合，为我们筑起了胃部健康的双保险——胃镜检查精准诊断，中医调理整体修复。
一、胃镜检查：胃部健康的“侦察兵”
1、胃镜检查：看见病灶的“火眼金睛”
胃镜检查是将一条装有导光纤维的细长软管，从口腔经咽喉、食管进入胃和十二指肠，通过电脑显影直观观察消化道黏膜状态的检查手段。它不仅是诊断胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的“金标准”，还能在发现可疑病变时，立即进行活检以明确病理性质。
2、检查流程全解析
检查前准备：
禁食禁水：检查前6-8小时需严格禁食禁水，确保胃内排空。
告知病史：向医生详细说明过敏史、心肺疾病史，以便评估检查风险。
取下假牙：活动假牙需提前取下，防止检查过程中脱落。
药物调整：高血压患者可用少量水送服降压药，糖尿病患者暂停降糖药，长期服用抗凝药物者需遵医嘱停药。
检查过程：
患者取左侧卧位，双腿微曲，放松身体。医生将胃镜前端涂抹润滑剂后缓缓插入，通过咽部时会有轻微异物感，配合吞咽动作可帮助胃镜顺利通过。检查过程中，医生会仔细观察食管、胃、十二指肠黏膜，必要时注入气体使胃壁扩张，或取活检样本。
检查后护理：
检查后半小时内避免饮水，防止呛咳。若进行活检，2-4小时内及次日三餐需进食半流质食物，避免生、硬、辛辣食物。无痛胃镜检查后需家属陪同，24小时内避免驾驶及精细操作。
3、胃镜检查的独特优势
精准诊断：直接观察黏膜细节，发现早期微小病变。
治疗兼容：可在检查过程中直接进行止血、息肉切除等治疗。
早期筛查：对胃癌高危人群进行定期筛查，提高早期发现率。
二、中医调理：胃部健康的“修复师”
1、中医对胃部疾病的认识
中医认为，胃部疾病多与脾胃虚弱、湿热蕴结、肝气犯胃等因素相关。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃功能失调，则会导致消化不良、胃痛、腹胀等症状。
2、中医调理的五大法宝
中药方剂：
香砂六君子汤：适用于脾胃气虚、痰阻气滞证，具有健脾益气、理气化痰的功效。
柴胡疏肝散：用于肝气犯胃型胃病，能疏肝理气、和胃止痛。
个性化用药：中医会根据患者舌象、脉象及具体症状，制定个性化用药方案。
针灸推拿：
针灸：针刺足三里、中脘等穴位，调节胃肠功能。
推拿：腹部按摩促进胃肠蠕动，捏脊疗法改善脾胃虚弱。
饮食调理：
饮食原则：定时定量、细嚼慢咽，避免过饥过饱。
适宜食物：米粥、山药、南瓜等易消化、富含营养的食物。
禁忌食物：生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
情志调节：
保持心情舒畅：避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪。
舒缓压力：通过听音乐、阅读、散步等方式调节情绪。
起居有常：
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
适当运动：太极拳、八段锦等舒缓运动，增强脾胃功能。
胃部保暖：季节交替时注意胃部保暖，防止受寒。
3、中医调理的核心优势
整体观念：从气血阴阳平衡出发，调理全身机能。
个性化治疗：根据体质、症状制定专属方案。
综合调理：结合饮食、情志、运动等多方面，提高自愈能力。
三、“护胃双保险”实践指南
1、胃镜+中医：双剑合璧护胃
精准诊断后调理：胃镜检查明确诊断后，中医根据检查结果制定调理方案。例如，炎症患者可用黄芩、半夏等清热解毒；黏膜损伤者用白及、黄芪促进愈合。
治疗与修复并重：胃镜治疗息肉、溃疡等病变后，中医通过中药促进创面修复，增强胃动力。
2、日常生活护胃法则
饮食管理：
定时定量：每日三餐规律进食，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽：增加唾液分泌，减轻胃部负担。
清淡为宜：少油、少盐、少糖，避免腌制、熏烤食物。
作息规律：
充足睡眠：保证7-8小时睡眠，促进胃黏膜修复。
避免熬夜：深夜是胃黏膜修复的黄金时间，熬夜会干扰修复进程。
情绪管理：
释放压力：通过运动、冥想等方式缓解压力。
保持愉悦：积极的心态有助于维持胃肠神经功能稳定。
运动保健：
适度运动：散步、瑜伽等运动促进胃肠蠕动。
避免餐后剧烈运动：餐后1小时内避免剧烈运动，防止消化不良。
3、胃部疾病预防策略
定期体检：40岁以上人群定期进行胃镜检查，高危人群每1-2年检查一次。
幽门螺杆菌防控：分餐制减少交叉感染，及时治疗幽门螺杆菌感染。
健康生活方式：戒烟限酒，避免长期服非甾体抗炎药。
胃部健康，关乎生命质量。胃镜检查如同敏锐的“侦察兵”，精准锁定病灶；中医调理则是温柔的“修复师”，从整体出发，修复失衡。二者结合，为您筑起胃部健康的双保险。愿您以这份指南为伴，用科学的检查、智慧的调理，守护好身体的“后天之本”，让健康常伴左右。
(王五军 新乡同盟医院 中西医结合科（消化内镜中心）)
