过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是宝宝常见的呼吸道疾病之一，尤其在季节交替、气候变化或接触过敏原时容易发作。看着宝宝频繁打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子，家长既心疼又焦急。那么，当宝宝过敏性鼻炎发作时，家长应该采取哪些措施来应对呢？

一、了解过敏性鼻炎：知己知彼，百战不殆

1、常见症状

频繁打喷嚏：过敏原刺激鼻黏膜，引起鼻腔内的神经反射，导致宝宝频繁打喷嚏，每次可连续打数个到数十个。

鼻塞：鼻黏膜充血和水肿，使鼻腔通气受阻，宝宝出现呼吸不畅，尤其在睡眠时更为明显，可能出现张口呼吸或打鼾的情况。

流鼻涕：鼻腔分泌物增多，多为清水样涕，有时会因鼻塞而倒流至咽喉，引起咳嗽或咽喉不适。

鼻痒：过敏原刺激鼻黏膜，引起鼻腔内的神经反应，宝宝会感到鼻腔内部瘙痒，频繁用手揉鼻子或做出“蹭鼻子”的动作。

眼部症状：部分宝宝还会出现眼睛痒、流泪、眼红等症状，这可能是由于过敏原同时刺激了眼部黏膜。

嗅觉减退：长期受炎症影响，部分宝宝可能出现嗅觉减退或丧失。

2、常见过敏原

吸入性过敏原：如花粉、尘螨、霉菌、动物毛发、羽毛等。

食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。

接触性过敏原：如化妆品、油漆、塑料等。

二、应对方法：多管齐下，缓解症状

1、鼻腔清洗

生理盐水冲洗：使用生理盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，可以去除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。建议每天早晚为宝宝清洗鼻腔。

正确方法：让宝宝头部向前倾斜，将喷嘴轻轻插入鼻孔，按压喷雾器或挤压冲洗器，使生理盐水流入鼻腔，然后从另一侧鼻孔或口腔流出。注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。

2、药物治疗

抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能缓解鼻痒、喷嚏等症状。这些药物副作用较小，适合宝宝使用，但需在医生指导下用药。

鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，有助于减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。鼻用糖皮质激素局部作用强，全身副作用小，但长期使用需遵医嘱。

3、免疫治疗

特异性免疫治疗：对于明确过敏原且难以避免的宝宝，可考虑进行特异性免疫治疗，如舌下含服或皮下注射过敏原提取物，帮助宝宝逐渐适应过敏原，减轻过敏反应。

4、环境控制

保持室内清洁：定期清洁家居表面，尤其是宝宝经常接触的物品，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

注意通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，但避免让宝宝直接吹风，以免受凉。

控制温湿度：保持室内温度稳定，避免过度干燥或潮湿。干燥时可使用加湿器，但需注意定期清洁加湿器，防止霉菌滋生；潮湿时可使用除湿器。

三、预防措施：防患未然，降低风险

1、了解家族过敏史：如果父母或家族中有过敏性疾病史，宝宝患过敏性鼻炎的风险可能增加，家长应更加关注宝宝的身体状况，及时采取预防措施。

2、保持室内清洁：定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

3、注意个人卫生：教导宝宝养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持鼻腔清洁等，避免用手揉眼睛、挖鼻孔等不良行为。

4、均衡饮食：为宝宝提供均衡的饮食，保证充足的营养摄入，增强身体免疫力。

5、适度运动：鼓励宝宝进行适度的户外活动，增强体质，提高免疫力。

6、避免过度清洁：虽然保持清洁很重要，但过度清洁可能导致宝宝接触微生物的机会减少，影响免疫系统的正常发育。家长应把握好清洁的度，避免过度消毒。

希望小宝贝能尽快从过敏性鼻炎的不适中解脱出来，不再被喷嚏、鼻塞所扰。愿每个清晨都能畅快呼吸，每个夜晚都能安然入眠。