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冠心病患者冬季养护秘诀:五行音乐疗法+药膳调摄的整体护理方案

2023-10-12 15:45 河南广播电视台安全健康直通车

冬季,万物闭藏,气温骤降,对于冠心病患者而言,这是一年中最需警惕的季节。寒冷的天气会使血管收缩、血压升高,心脏负荷加重,从而增加心绞痛、心肌梗死等急性心血管事件的发生风险。在现代医学规范治疗的基础上,中医特色的整体护理方案为冠心病患者提供了新的养护思路。其中,五行音乐疗法与药膳调摄相结合,从身心两方面进行调理,帮助患者平安度过寒冬。

冠心病在中医中归属于“胸痹”“心痛”范畴,其发病与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。中医认为,心主血脉,心气不足、心阳不振则血行不畅,易致瘀血阻滞心脉;而冬季寒气主令,寒邪凝滞,更易使血脉拘急,加重病情。五行音乐疗法与药膳调摄正是基于中医五行学说和整体观念,通过调节人体的气血、脏腑功能,增强机体抗寒能力,达到防治冠心病的目的。

五行音乐疗法是根据五行相生相克理论,将五音(角、徵、宫、商、羽)对应人体五脏(肝、心、脾、肺、肾),通过特定旋律、节奏的音乐调节脏腑功能。对于冠心病患者,重点选择徵调式音乐,其旋律热烈欢快、活泼轻松,对应心与小肠,具有养心安神、活血通脉的功效。在冬季,患者可每日聆听徵调式音乐30-60分钟,如《紫竹调》《喜洋洋》等曲目。音乐的声波振动能引起人体组织细胞发生和谐共振,调节大脑皮层、自主神经系统及内分泌系统的功能,使心脏血管功能得到改善,缓解焦虑、紧张等不良情绪。不良情绪会导致交感神经兴奋,引起血管收缩、血压升高,而五行音乐疗法通过舒缓情绪,减轻心脏负担,降低冠心病发作风险。同时,可配合羽调式音乐,其音调清幽柔和、凄切哀怨,对应肾,冬季属水,与肾相应,聆听羽调式音乐能补肾助阳,使人体阳气得以潜藏,增强机体抵御寒邪的能力。

药膳调摄同样是冬季养护冠心病的关键。冬季养生应以温补为主,但冠心病患者多存在血瘀、痰浊等病理因素,在选择食材时需遵循“寓补于通”的原则。当归生姜羊肉汤是适合冠心病患者的经典药膳。当归养血活血,生姜温中散寒,羊肉性温味甘,能益气补虚。三者搭配,既能温补心肾之阳,又可促进气血运行,驱散体内寒邪。制作时,取当归30克、生姜30克、羊肉500克,将羊肉切块焯水,与当归、生姜一同放入砂锅中,加适量清水,小火炖煮至羊肉熟烂,调味后即可食用,每周可食用2-3次。此外,桂圆莲子粥也十分适宜。桂圆补益心脾、养血安神,莲子益肾涩精、养心安神,粳米健脾和胃,此粥能养心安神、健脾补肾,有助于改善冠心病患者心悸、失眠等症状。制作方法为:取桂圆肉15克、莲子30克、粳米100克,将莲子泡发,与桂圆肉、粳米一同煮粥,每日早餐食用。

在实施五行音乐疗法和药膳调摄的同时,冠心病患者还需注意日常起居。冬季应早睡晚起,待太阳升起后再外出活动,避免寒邪侵袭;注意保暖,尤其是头、颈、胸、背等部位,外出时佩戴帽子、围巾、手套;保持情绪稳定,避免大喜大悲、情绪激动;坚持适度运动,如太极拳、八段锦等,但要避免在寒冷、大风天气外出锻炼,运动时间以身体微微出汗为宜。

综上所述,冠心病患者冬季养护需要综合调理,五行音乐疗法与药膳调摄相互配合,从调节情绪、改善脏腑功能、增强体质等多个方面入手,形成整体护理方案。这种中医特色的养护方法,不仅能帮助患者抵御冬季寒邪,减少冠心病发作,还能提升生活质量。在寒冬时节,冠心病患者若能将这些养护秘诀融入生活,定能更好地呵护心脏健康,平安度过冬季。

(路玉华 许昌中医院 眼耳鼻喉科)


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