慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，主要表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退、鼻痒等症状，病程漫长且易反复发作，严重影响患者的生活质量与身心健康。现代医学治疗慢性鼻炎多采用药物控制，但长期用药可能带来副作用，且难以彻底根治。而中医护理以其安全、有效、简便的特点，为慢性鼻炎患者提供了新的康复思路。其中，穴位按摩与中药药枕两种护理方法相辅相成，通过调节经络气血、改善鼻腔环境，帮助患者缓解症状、减少复发。

慢性鼻炎在中医中属于“鼻渊”“鼻鼽”等范畴。中医认为，肺开窍于鼻，鼻为肺之门户，慢性鼻炎的发生与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。外感邪气侵袭，肺失宣降，津液停聚成痰；脾虚则运化失常，水湿上泛于鼻窍；肾阳不足，温煦失职，寒邪凝滞，均可导致鼻窍壅塞、气血不畅，引发慢性鼻炎。穴位按摩与中药药枕正是基于中医整体观念与经络学说，从局部调理与整体改善入手，达到治疗目的。

穴位按摩是慢性鼻炎居家护理的重要手段。人体经络系统中，多条经脉与鼻窍相连，通过刺激相关穴位，可疏通经络、调和气血、宣通鼻窍。常用的穴位包括迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，是大肠经与胃经的交会穴，按摩此穴能直接改善鼻腔局部血液循环，通利鼻窍，缓解鼻塞、流涕症状。患者可用双手食指指腹按揉迎香穴，每次1-2分钟，以局部感到酸胀为度，每日3-4次。鼻通穴（上迎香）在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，靠近鼻根部，按摩该穴位对减轻鼻痒、鼻塞效果显著，按摩方法与迎香穴相同。印堂穴位于两眉中点，按摩此穴有疏风清热、安神通窍的作用，可用拇指指腹轻轻按揉，每次1-2分钟。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩合谷穴能调节全身气血，起到宣肺通窍的功效，按摩时可用对侧拇指按揉，力度稍重，每次2-3分钟，每日3-4次。这些穴位相互配合，通过按摩产生的刺激传导至经络，激发人体自身的调节能力，改善鼻腔生理功能。

中药药枕则从整体调理出发，借助药物的挥发性成分经呼吸进入人体，发挥治疗作用。制作中药药枕，需根据患者的具体症状和体质，选用合适的中药材。常用药材如辛夷、苍耳子、白芷、薄荷、藿香、黄芪等。辛夷、苍耳子是通窍要药，能有效缓解鼻塞；白芷可祛风散寒、通窍止痛；薄荷清凉芳香，能改善鼻痒、流涕症状；藿香化湿醒脾，调节机体气机；黄芪则可补气固表，增强人体免疫力。将这些药材按一定比例混合后，装入透气性良好的枕套中制成药枕。患者在睡眠时，头部与药枕接触，药物的有效成分缓慢挥发，通过鼻腔吸入和皮肤渗透进入人体，作用于肺、脾、肾等脏腑，调节脏腑功能，改善机体的内环境。一般建议每2-3个月更换一次药枕，以保持药效。

在居家护理中，除了穴位按摩与中药药枕，慢性鼻炎患者还需注意日常生活细节。在饮食方面，应避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，这些食物易损伤脾胃阳气，加重体内痰湿。可多食用具有健脾益肺、通窍作用的食物，如山药、薏米、百合、红枣等。同时，保持室内空气湿润、清洁，定期开窗通风，避免接触花粉、灰尘、动物毛发等过敏原。适当进行体育锻炼，有效增强体质，提高机体的抗病能力，减少鼻炎发作。

总之，穴位按摩与中药药枕作为中医特色护理方法，为慢性鼻炎患者提供了简单易行、行之有效的居家护理方案。通过穴位按摩刺激经络，结合中药药枕的整体调理，可从多方面改善患者的症状，增强体质，减少慢性鼻炎的复发。慢性鼻炎患者若能将这些护理方法融入日常生活，并持之以恒，定能在缓解病痛的同时，逐步恢复鼻腔健康，提高生活质量。