秋风渐起，凉意沁人，家长们在为孩子增添衣物时，却容易忽视一种悄然来袭的“健康威胁”——秋季腹泻。每年9月至次年2月，轮状病毒、诺如病毒等病原体活跃，婴幼儿肠道发育尚未成熟，免疫力较低，成为秋季腹泻的高发人群。宝宝一旦患病，频繁腹泻和呕吐不仅让孩子遭罪，更可能引发脱水、电解质紊乱等严重后果。因此，掌握预防脱水与臀部护理的核心要点，是每位家长守护宝宝健康的必修课。

一、读懂秋季腹泻：从发病机制到症状识别
秋季腹泻多由轮状病毒、诺如病毒感染引发，病毒通过粪-口途径传播，比如宝宝接触被污染的玩具、餐具，或与感染者密切接触后，病毒会在肠道内大量繁殖，损伤肠黏膜，导致肠道吸收功能下降，水分和电解质无法正常吸收，从而引发腹泻、呕吐等症状。

典型的秋季腹泻发病急，宝宝通常会先出现发热、呕吐，随后出现频繁水样便，每日可达10-20次，粪便呈蛋花汤样，无腥臭味。由于婴幼儿体表面积相对较大，水分代谢旺盛，一旦腹泻，体内水分和电解质会迅速流失，若不及时干预，短短几小时就可能发展为脱水。轻度脱水时，宝宝会出现口唇干燥、尿量减少、哭时泪少等症状；中度脱水会伴有精神萎靡、皮肤弹性变差；重度脱水则可能危及生命，出现昏迷、休克等情况。因此，预防脱水是秋季腹泻护理的重中之重。

二、科学补水：预防脱水的黄金法则
（一）口服补液盐是首选
世界卫生组织推荐，预防和治疗轻中度脱水的最佳选择是口服补液盐（ORS）。它按照人体丢失电解质的比例精准配比氯化钠、氯化钾、葡萄糖等成分，既能补充水分，又能纠正电解质紊乱，还能促进肠道对水分的吸收。

目前常用的是口服补液盐Ⅲ，家长需严格按照说明书用温水冲调，水温控制在40℃左右，避免过烫破坏成分，过凉引起宝宝肠胃不适。对于轻度脱水的宝宝，一般按照50-75毫升/公斤体重计算补液量，在4小时内喝完；预防脱水时，可根据宝宝腹泻次数，每次腹泻后给予50-100毫升。喂服时遵循少量多次原则，可用小勺、滴管或小杯子，每隔几分钟喂一次，避免一次喂太多引起呕吐。

（二）家庭补液误区要避开
有些家长认为让宝宝多喝白开水就能补充水分，其实不然。白开水只能补充水分，无法补充丢失的电解质，可能导致血液中电解质浓度降低，引发低钠血症等问题。还有家长用果汁、米汤代替补液盐，果汁含糖量高，会加重腹泻；米汤缺乏电解质，同样不能有效纠正脱水。因此，腹泻期间切不可随意用其他饮品替代口服补液盐。

（三）观察尿量判断补液效果
判断宝宝是否脱水得到改善，最简单的方法是观察尿量。正常情况下，宝宝2-3小时排尿一次，尿液呈淡黄色。若尿量明显减少，尿液深黄，说明仍存在脱水情况，需继续补液；若尿量恢复正常，尿液颜色变浅，表明脱水已得到纠正。同时，还要留意宝宝的精神状态、口唇是否湿润等，综合评估脱水情况。

三、温柔呵护：臀部护理的全流程指南
频繁腹泻会使宝宝娇嫩的臀部皮肤反复受到粪便和尿液刺激，容易出现发红、瘙痒甚至破溃。做好臀部护理，不仅能缓解宝宝的不适，还能预防尿布疹的发生。

（一）及时清洁是基础
每次宝宝排便后，应立即更换尿布。清洁时，用温水冲洗臀部，避免使用湿纸巾直接擦拭，因为部分湿纸巾含有酒精、香精等成分，可能刺激皮肤。冲洗时，从前往后轻轻冲洗，防止肛门周围的细菌污染尿道口。对于男宝宝，要注意清洁阴囊下方；对于女宝宝，更要仔细清洁外阴褶皱处。冲洗完毕后，用柔软的纯棉毛巾或纱布轻轻蘸干水分，切勿来回擦拭，以免损伤皮肤。

（二）隔离保护是关键
待臀部皮肤干爽后，可涂抹一层厚厚的护臀膏。护臀膏中的凡士林、氧化锌等成分能在皮肤表面形成保护膜，隔离粪便和尿液的刺激。涂抹时，取适量护臀膏均匀涂抹在宝宝的臀部、大腿内侧等易受刺激的部位，厚度以看不到皮肤纹理为宜。如果宝宝已经出现轻度尿布疹，可选择含有氧化锌浓度较高的药膏，具有收敛、消炎的作用；若症状严重，出现破皮、渗液等情况，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

（三）透气舒适的尿布选择
腹泻期间，应给宝宝选择透气性好、吸水性强的纸尿裤或棉质尿布。纸尿裤要及时更换，避免长时间使用导致臀部闷热潮湿；棉质尿布需清洗干净，在阳光下暴晒，达到杀菌消毒的目的。同时，尽量让宝宝的臀部多接触空气，每天可安排几次“光屁股”时间，将宝宝放在干净的隔尿垫上，每次10-15分钟，有助于保持臀部干爽，促进皮肤恢复。

四、其他护理注意事项
除了预防脱水和做好臀部护理，日常护理中还有一些细节需要注意。腹泻期间，宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，可选择米汤、稀粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、高糖的食物，以免加重肠胃负担。随着病情好转，再逐渐恢复正常饮食。同时，要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，保持玩具、餐具清洁，避免二次感染。

秋季腹泻虽然来势汹汹，但只要家长掌握科学的护理方法，及时预防脱水，细心呵护宝宝的臀部，就能帮助宝宝平稳度过患病期。当宝宝出现高热不退、频繁呕吐无法进食、精神萎靡等严重症状时，一定要及时就医，切勿延误病情。用专业与爱，为宝宝筑起健康防线，让这个秋天不再被腹泻困扰。