儿童腹泻是儿科常见病症，尤其是婴幼儿阶段，由于消化系统发育尚未完善，肠道菌群不稳定，更容易受到感染、饮食不当等因素影响引发腹泻。据世界卫生组织数据显示，腹泻是导致5岁以下儿童死亡的重要原因之一，多数严重后果源于脱水及电解质紊乱。科学的护理方法不仅能缓解腹泻症状，更能有效预防并发症。以下将从饮食调整、脱水预防、肛周护理等核心环节，为家长提供全面的护理指南。

一、饮食调整：合理喂养，减轻肠道负担

1. 婴幼儿喂养策略

母乳喂养：6个月以内婴儿腹泻时，应继续坚持母乳喂养。母乳中富含免疫球蛋白和益生菌，既能补充水分和营养，又有助于增强肠道抵抗力。若腹泻严重，可适当增加喂养频次，减少每次喂养量。

配方奶喂养：腹泻期间，普通配方奶可能因乳糖不耐受加重症状。可在医生指导下更换为无乳糖配方奶粉，或采用“稀释喂养法”（将奶粉按比例稀释），待腹泻缓解后再逐渐恢复正常浓度。

辅食添加：已添加辅食的婴儿，需暂停新辅食引入，避免高纤维、油腻、生冷食物（如蔬菜泥、水果泥、肉类），可选择米糊、稀粥等易消化的淀粉类食物，减轻肠道负担。

2. 大龄儿童饮食管理

清淡易消化饮食：腹泻期间，建议食用米汤、面条、蒸蛋等清淡食物，避免牛奶、豆浆等易产气饮品，以及辛辣、油炸、高糖食物。每餐食量减半，采用少食多餐的方式，帮助肠道恢复功能。

逐步恢复正常饮食：腹泻缓解后，可逐渐增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼肉），但仍需避免刺激性食物。观察2 - 3天无异常后，再恢复正常饮食。

3. 避免饮食误区

许多家长在孩子腹泻时选择禁食，这反而可能导致营养不良、延缓肠道修复。除严重呕吐无法进食外，应继续给予适量食物，维持肠道功能。同时，避免给孩子饮用果汁、碳酸饮料，其高糖成分可能加重腹泻。

二、脱水预防：补充液体，维持电解质平衡

1. 识别脱水信号

轻度脱水：口唇稍干、尿量略减少、哭时有泪；

中度脱水：口唇干燥、尿量明显减少、哭时泪少、眼窝轻度凹陷；

重度脱水：精神萎靡、无泪、皮肤弹性差、尿量极少甚至无尿，需立即就医。

2. 科学补液方法

口服补液盐（ORS）：是预防和治疗轻中度脱水的首选。根据孩子年龄和脱水程度，按说明书冲调后少量多次喂服（如每5 - 10分钟喂10 - 20毫升）。注意避免用果汁、糖水替代，以免加重腹泻。

家庭自制补液：若无ORS，可自制糖盐水（500毫升温水 + 1汤匙白糖 + 1/2茶匙食盐），但效果不如专业补液盐。

静脉补液：若孩子出现重度脱水、频繁呕吐无法口服补液，需及时就医，通过静脉输液快速补充水分和电解质。

3. 监测尿量与精神状态

家长可通过观察孩子的尿量和精神状态判断脱水情况。正常情况下，婴儿每天排尿6 - 8次，幼儿4 - 6次。若尿量明显减少或精神萎靡、烦躁不安，需立即采取补液措施，并咨询医生。

三、肛周护理：保护皮肤，预防尿布疹

1. 及时更换尿布

腹泻时大便次数增多，粪便中的酸性物质和细菌易刺激肛周皮肤，需每1 - 2小时检查尿布，发现粪便后立即更换。避免使用粗糙的纸巾用力擦拭，以免损伤皮肤。

2. 正确清洁肛周

每次更换尿布后，用37 - 38℃温水轻柔冲洗肛周及会阴部，或使用无酒精、无香料的婴儿湿巾轻轻按压清洁。清洗后用柔软的毛巾或棉柔巾蘸干水分，避免来回摩擦。

3. 涂抹护臀膏

清洁干燥后，在肛周及臀部涂抹一层凡士林或含氧化锌的护臀膏，形成保护膜，隔绝粪便和尿液刺激。若已出现轻度尿布疹（皮肤发红、轻微脱皮），可涂抹含有弱效激素的药膏（如地奈德乳膏），并增加晾臀时间。

4. 选择合适的尿布

使用透气、吸水性强的纸尿裤，避免使用紧身尿布或反复使用不洁净的尿布。有条件时，可让孩子适当裸露臀部，每天2 - 3次，每次10 - 15分钟，促进皮肤恢复。

四、其他护理与注意事项

观察粪便性状：记录腹泻次数、粪便颜色、质地（如稀水样、蛋花汤样、脓血便），若出现血便、黑便或腥臭异味，需及时就医排查肠道感染或其他疾病。

预防交叉感染：腹泻多由病毒或细菌引起，注意家庭卫生，患儿的餐具、玩具需单独清洗消毒；家长接触患儿前后应彻底洗手，避免传染给其他家庭成员。

药物使用谨慎：未经医生指导，切勿自行给孩子使用止泻药（如蒙脱石散需空腹服用，且过量可能导致便秘）或抗生素，以免掩盖病情或引发不良反应。

儿童腹泻看似常见，但科学护理是避免严重后果的关键。通过合理饮食调整、及时预防脱水和细致的肛周护理，多数患儿可在3 - 7天内恢复。若孩子出现高热、剧烈呕吐、血便或持续脱水症状，务必立即就医，接受专业治疗。家长掌握正确的护理方法，不仅能减轻孩子的痛苦，更能为其健康成长保驾护航。