当宝宝小肚子 “咕噜咕噜” 作响，腹泻频繁发生时，家长们往往心急如焚。腹泻不仅会让宝宝身体不适，还可能引发脱水、电解质紊乱等严重问题。了解宝宝腹泻的原因、症状，并掌握科学的护理方法，是每位家长的必修课。接下来，我们就一起深入探讨宝宝腹泻时的护理要点。

一、追根溯源：宝宝腹泻的常见原因
宝宝腹泻的原因复杂多样，常见的主要有以下几类。感染性因素是引发宝宝腹泻的重要原因，包括病毒、细菌和真菌等感染。例如，轮状病毒是婴幼儿秋冬季腹泻的常见病原体，感染后宝宝常出现呕吐、腹泻、发热等症状，粪便多呈水样或蛋花汤样；而细菌感染如大肠杆菌、痢疾杆菌等，可能导致宝宝出现脓血便、腹痛、发热等症状。

饮食因素也不容忽视。宝宝消化系统尚未发育完善，喂养不当很容易引起腹泻。如过早添加辅食，宝宝肠胃难以适应；辅食添加种类过多、速度过快，肠胃负担过重；食用变质、生冷食物，刺激肠胃；对牛奶蛋白、大豆等食物过敏，都可能引发腹泻。此外，气候变化、腹部着凉，也可能导致宝宝肠道蠕动加快，引发腹泻。

二、细致观察：识别腹泻症状与严重程度
宝宝腹泻时，家长要仔细观察症状，判断病情严重程度。一般来说，轻度腹泻表现为每天大便次数在 5 - 8 次，大便呈黄色或黄绿色，稀糊状或蛋花汤样，可能伴有轻微呕吐或低热，宝宝精神状态和食欲基本正常。

而重度腹泻则较为严重，每天大便次数可达 10 次以上，呈水样便，量多，可能带有黏液或脓血。宝宝会出现明显的呕吐，难以进食，精神萎靡、嗜睡，甚至出现哭闹无泪、口唇干燥、眼窝凹陷、尿量减少等脱水症状。如果发现宝宝出现重度腹泻症状，必须立即就医，以免延误病情。

三、科学护理：缓解宝宝不适的关键
（一）及时补充水分和电解质
腹泻会导致宝宝大量水分和电解质丢失，预防和纠正脱水是护理的重中之重。对于轻度腹泻的宝宝，可以口服补液盐（ORS），按照说明书冲调后，少量多次喂给宝宝，以补充丢失的水分和电解质。如果宝宝不愿意喝补液盐，也可以给宝宝喝米汤加盐溶液，即将 500 毫升米汤加 1.75 克食盐（约半啤酒瓶盖），少量多次饮用。对于重度脱水的宝宝，需要及时就医，通过静脉输液补充水分和电解质。

（二）调整饮食结构
腹泻期间，宝宝的饮食要进行合理调整。对于母乳喂养的宝宝，应继续坚持母乳喂养，因为母乳中含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，有助于增强宝宝抵抗力，且容易消化吸收。但喂养次数可适当增加，每次喂养时间缩短。

对于人工喂养的宝宝，可以将奶粉稀释，减少奶粉浓度，降低肠胃负担；也可以选择腹泻专用奶粉，这类奶粉不含乳糖，更易于消化吸收。已经添加辅食的宝宝，要暂时停止添加新的辅食，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥、烂面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷、高糖的食物，如油炸食品、冰淇淋、糖果等，这些食物会加重肠胃负担，不利于腹泻恢复。

（三）保持臀部清洁与护理
宝宝腹泻时，大便次数增多，容易刺激臀部皮肤，引发尿布疹。每次大便后，要用温水轻轻清洗宝宝臀部，动作要轻柔，避免用力擦拭损伤皮肤。清洗后，用柔软的毛巾或纸巾蘸干水分，然后涂抹护臀膏，形成一层保护膜，隔离粪便和尿液的刺激。要选择透气、吸水性好的纸尿裤，并及时更换，保持臀部干爽。

（四）密切观察病情变化
在护理过程中，家长要密切观察宝宝的精神状态、体温、大便次数、性状、量以及尿量等情况。如果宝宝体温持续升高超过 38.5℃，精神萎靡，腹泻次数和量明显增加，出现脓血便，或者经过家庭护理后腹泻症状没有改善甚至加重，应及时带宝宝就医，进行相关检查和治疗。

四、防患未然：预防宝宝腹泻的有效措施
预防宝宝腹泻，要从日常生活细节入手。首先，要注意饮食卫生，宝宝的餐具、奶瓶、玩具等要定期清洗消毒；给宝宝吃新鲜、干净的食物，避免食用变质、生冷食物；在给宝宝制作辅食时，要保证食材新鲜、卫生，制作过程中要注意手部清洁和厨房卫生。

其次，要培养宝宝良好的卫生习惯，教导宝宝饭前便后洗手，避免宝宝将手放入口中，防止病菌进入体内。此外，要根据天气变化及时给宝宝增减衣物，注意腹部保暖，避免着凉。同时，按时给宝宝接种疫苗，如轮状病毒疫苗，可有效预防轮状病毒感染引起的腹泻。

宝宝腹泻虽然常见，但只要家长掌握科学的护理方法，就能有效缓解宝宝不适，帮助宝宝尽快恢复健康。在日常生活中，做好预防措施，为宝宝营造健康的成长环境，让宝宝远离腹泻困扰。如果对宝宝腹泻护理还有疑问，建议及时咨询专业医护人员，获取更精准的指导。