春风拂面，万物复苏，本该是孩子们尽情奔跑、感受大自然美好的季节，然而对于许多家庭来说，春季却成了 “多事之秋”—— 过敏性鼻炎如影随形，让孩子饱受折磨。打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、鼻塞等症状反复发作，不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能引发睡眠障碍、注意力不集中等问题。作为儿科医生，今天就来和大家聊聊，在春季过敏性鼻炎高发期，我们该如何科学应对，守护孩子的呼吸健康。

一、春季过敏性鼻炎，孩子有这些表现
过敏性鼻炎，简单来说，就是孩子的鼻腔黏膜接触到过敏原后，免疫系统 “反应过度”，释放出如组胺等化学物质，从而引发一系列不适症状。在春季，过敏性鼻炎的症状表现较为典型。

频繁打喷嚏是最常见的症状之一，孩子可能会连续打十几个甚至更多的喷嚏，常常让人措手不及。大量清水样鼻涕也会随之而来，孩子需要频繁擤鼻涕，有的时候甚至止不住，擦得鼻子周围皮肤发红、疼痛。鼻子发痒也是一大困扰，孩子会忍不住用小手揉鼻子，有的孩子还会出现 “变应性敬礼” 的动作，即因鼻子痒而经常用手掌向上揉擦鼻前部。此外，鼻塞会导致孩子呼吸不畅，晚上睡觉时只能张口呼吸，进而影响睡眠质量，第二天精神状态不佳。有些孩子还会出现眼睛发痒、流泪、结膜充血等眼部症状，这是因为过敏反应累及到了眼部组织。

二、春季，这些因素诱发孩子过敏性鼻炎
春季之所以成为过敏性鼻炎的高发季节，与多种因素密切相关。首先，春季空气中花粉浓度升高，是诱发过敏性鼻炎的主要原因。像柏树、杨树、柳树、桦树等树木的花粉，在春风的吹拂下四处飘散，孩子吸入后，就容易引发过敏反应。其次，春季气温逐渐回暖，空气湿度适宜，这为尘螨、霉菌等过敏原的滋生创造了良好条件。尘螨喜欢生活在被褥、枕头、地毯等地方，霉菌则容易在潮湿的角落、墙壁等地方生长，当孩子接触到这些过敏原时，也可能诱发过敏性鼻炎。此外，春季天气变化无常，忽冷忽热，孩子的呼吸道黏膜比较娇嫩，对温度变化敏感，容易受到刺激，导致呼吸道免疫力下降，从而更容易发生过敏反应。

三、科学应对，从这几方面入手
（一）避开过敏原
预防过敏性鼻炎，最重要的就是尽量让孩子避开过敏原。在花粉传播的高峰期，尽量减少孩子外出时间，尤其是上午 10 点到下午 4 点，这段时间花粉浓度较高。如果必须外出，建议给孩子佩戴防护效果较好的口罩，同时戴上护目镜，减少花粉与鼻腔、眼睛的接触。回家后，及时帮孩子更换衣物，清洗鼻腔和面部，以清除附着在身上的花粉。对于尘螨和霉菌，要保持室内清洁卫生，经常打扫房间，定期更换床单、被套、枕套等床上用品，并进行高温清洗和暴晒，以杀死尘螨。保持室内干燥通风，避免在室内堆放过多杂物，防止霉菌滋生。

（二）日常护理
做好日常护理有助于缓解孩子过敏性鼻炎的症状。可以使用生理盐水帮孩子清洗鼻腔，这能够清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎性物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。每天可清洗 1 - 2 次，具体次数可根据孩子的症状严重程度调整。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器将室内空气湿度维持在 40% - 60%，这样能缓解鼻腔干燥，减轻鼻腔不适感。同时，让孩子适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增强身体免疫力，有助于减少过敏的发生。

（三）药物治疗
如果孩子过敏性鼻炎的症状较为严重，通过避开过敏原和日常护理无法有效缓解，就需要在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物包括鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕、鼻痒等症状，安全性较高，适合儿童使用，但需要按照医生的建议规范使用，不要自行增减剂量或停药。抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能够阻断组胺与受体的结合，减轻过敏症状，可缓解孩子打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状。白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠，对于伴有哮喘或鼻塞严重的孩子有较好的疗效。

（四）脱敏治疗
对于明确过敏原，且症状反复、药物治疗效果不佳的孩子，脱敏治疗是一种有效的治疗方法。脱敏治疗是通过让孩子反复接触逐渐增加剂量的过敏原提取物，使机体免疫系统对该过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。脱敏治疗一般需要持续 2 - 3 年，虽然治疗周期较长，但可以从根本上改善孩子的过敏体质，降低过敏发作的频率和严重程度。不过，脱敏治疗需要在专业医生的评估和指导下进行，治疗过程中要密切观察孩子的反应，确保治疗安全有效。

四、这些误区要避开
在应对孩子过敏性鼻炎的过程中，很多家长存在一些误区。有的家长认为孩子过敏性鼻炎症状不严重，不用治疗，过段时间就会自行好转。但实际上，过敏性鼻炎如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、中耳炎、腺样体肥大等并发症，影响孩子的身体健康和生长发育。还有些家长随意给孩子使用成人的鼻炎药物，这是非常危险的。成人药物的成分和剂量与儿童药物不同，孩子使用成人药物可能会出现不良反应，甚至对身体造成损害。另外，部分家长在孩子症状缓解后就立即停药，导致病情反复。药物治疗需要按照医生规定的疗程使用，即使症状消失，也可能需要继续使用一段时间药物来巩固治疗效果。

春季是过敏性鼻炎的高发季节，孩子的健康需要我们用心呵护。通过了解过敏性鼻炎的症状、诱发因素，采取科学合理的应对措施，避开常见误区，我们就能帮助孩子减轻痛苦，让他们在这个美好的季节里自由呼吸，快乐成长。如果孩子的症状持续不缓解或加重，一定要及时带孩子到医院就诊，寻求专业医生的帮助。