慢性支气管炎是常见的慢性呼吸病，主要表现为老是咳嗽、咳痰。要是每年犯病超过3个月，连着两年都这样，就能确诊了。咱们国家40岁以上的人里，每100个就有差不多14个得这病，而且老反复，特别影响日子过得舒坦不舒坦。下面就从西医的正规治法和中医按体质调理这两方面，给大家说说实在又好懂的办法。
1、认识慢性支气管炎
慢性支气管炎的出现和不少因素相关联。抽烟是最关键的诱因，抽烟的人患病概率比不抽烟的人高出3到8倍，烟草里的焦油、尼古丁会伤害气道黏膜，让呼吸道的防护能力下降。另外，空气中的PM2.5、二氧化硫等污染物，工作中接触的粉尘，呼吸道反复发炎，还有冷空气的刺激，都会引起或使病情加重。患者常常早上咳嗽厉害，晚上一阵阵咳嗽，痰大多是白色黏液或浆液泡沫样，偶尔带血。要是痰变多、发黄，喘气更费劲，多是急性发作，得及时去看医生。
2、西医规范治疗
西医处理这个毛病，得分阶段来。急性发作的时候，最要紧的是压住感染，让不舒服的感觉减轻些。要是咳嗽厉害了，痰变多还发黄发脓，大多是细菌在捣乱，得听医生的，用阿莫西林、头孢这类药，连着吃7到10天，可别自己停药或减剂量。这时候用沙丁胺醇气雾剂能止喘，氨溴索能帮着排痰。喘得厉害的话，医生可能会短期用吸入性糖皮质激素，快点减轻气道炎症。到了缓解期，就得想办法预防复发。戒烟是头等大事，烟里的焦油和尼古丁直接伤害气道黏膜，是让病情加重的根源。另外，可在医生指导下长期用布地奈德福莫特罗粉吸入剂这类药，持续控制气道炎症；每年秋天打流感疫苗和肺炎疫苗，能减少因感染引发的急性发作。痰稠不容易咳出来的人，每天喝1500到2000毫升水，再从下往上、由外向内轻拍后背帮着排痰，能有效防止痰堵住气道。
3、中医调理
3.1痰湿阻肺型

这类人咳嗽总不停，痰多且是白黏的，胸口发闷还气短，天冷或遇寒时更严重。调理得着重祛除湿痰，二陈汤是常用的，里面的半夏、陈皮、茯苓等药材能帮着化掉体内痰湿，让气道通畅些。平时多吃山药、莲子、炒白扁豆，这些能健脾化痰，生冷油腻的东西别碰，不然会加重痰湿。

3.2肺气虚型

有些人总觉得身上没劲儿，喘气也费劲，稍微动一动咳嗽就厉害，还总感冒。这多半是肺气不足，得补补。玉屏风散里的黄芪、白术、防风，能帮肺挡挡外邪。平时用15克黄芪配10克党参泡水喝，再练练腹式呼吸，吸气时鼓肚子，呼气收紧，每次10分钟，肺慢慢就有劲儿了。

3.3肺肾阴虚型

长期抽烟或病了很久的人容易这样，干咳没多少痰，嗓子干得厉害，夜里咳嗽更厉害。得滋阴润肺，百合固金汤里的百合、麦冬、生地等能起作用。用雪梨加川贝煮水喝，也能减轻燥咳，缓解不适。

4、中西医结合

4.1避寒保暖

中医觉得，寒气侵肺会引发不适，秋冬得护好颈背，出门戴围巾口罩，别让冷空气直接刺激气道。西医也发现，气道遇冷收缩会让炎症更重，保暖能减少突发状况。

4.2饮食调理

平时别吃太辣太咸的，会刺激喉咙和气管；生冷的也别碰，容易生痰湿。杏仁、萝卜、核桃可以多吃，能润肺化痰、温肾。发作时，三片姜加两段葱白煮水喝，能帮忙驱寒。

4.3适度运动

平时可以散散步、打打太极拳，每次活动二十到三十分钟，别累着就行。这些轻运动能让肺更好、抵抗力更强，不过雾霾天和天太冷时别做，免得喘气多了咳起来。

4.4情绪管理

中医常说，发火伤肝、难过伤肺，老揪着心、闷闷不乐的，肺里气儿就不顺畅，毛病更重。听听曲儿、下下棋，调调心情，心里舒坦了才好。

5、何时必须就医？警惕这些危险信号
要是出现这些情况，可得赶紧去看医生：咳嗽带痰突然加重，痰是黄绿色的，还带血；喘气费劲，就连坐着都觉得憋得慌；发烧超过38.5℃一直不退。这说不定是病情变重了，或是染上了肺炎、肺心病，得赶紧做胸部CT、查肺功能弄清楚，好调整治疗办法。

对付慢性支气管炎，得打“持久战”。西医能稳住炎症、减轻难受，中医能慢慢调体质、强抵抗力。急的时候先顾眼下舒服，缓了就好好治本，再加上会过日子、懂保养，这难缠的毛病就能乖顺些，喘气顺了，日子也能轻松不少。