子宫颈癌（cervical cancer）是我国最常见的妇科恶性肿瘤。我国每年新增子宫颈癌病例已达15万，约占全球发病数量的 1/5。子宫颈癌高发年龄为 50～55 岁，近年来有年轻化趋势。子宫颈癌的主要病因是高危型HPV持续感染。HPV（人乳头瘤病毒 Human Papillomavirus）是一种常见的性传播病毒，有200多种亚型，可分为高危型和低危型，感染率极高。据统计，约80%的女性一生中至少会感染一次HPV。虽然大多数感染会被免疫系统自然清除，但高危型HPV（如HPV16、18）持续感染可能导致宫颈癌、口咽癌、肛门癌等，而低危型HPV（如HPV6、11）则可能引起生殖器疣。那么，如何有效预防HPV感染？我们要重点关注以下四点。
一、 了解HPV的主要传播途径 
1. 性接触传播（主要途径）：包括阴道性交、肛交、口交，甚至密切皮肤接触。

2. 母婴传播（较少见）：感染HPV的孕妇可能在分娩时传染给婴儿。

3. 间接接触（罕见）：如共用毛巾、剃须刀等可能接触病毒。

注意：安全套能降低感染风险，但无法完全避免，因为HPV可感染未被覆盖的皮肤区域。

二、知道最有效的预防措施 
HPV疫苗是预防HPV感染和相关癌症的最强武器！
1. 适用接种人群
u 女性：9-45岁均可接种，最佳接种年龄为11-12岁（在首次性行为前效果最好）。
u 男性：9-26岁（部分国家扩展至45岁），可预防生殖器疣、肛门癌、口咽癌，并减少传播给伴侣的风险。
2. 疫苗有哪些类型？
目前国内上市的HPV疫苗包括：
u 二价疫苗（国产/进口）：预防HPV16、18（导致70%宫颈癌）。

u 四价疫苗（进口）：预防HPV6、11、16、18（额外预防生殖器疣）。

u 九价疫苗（进口）：预防9种HPV（覆盖90%宫颈癌及相关疾病）。

建议：能打九价优先九价，但二价和四价也能有效预防主要高危型HPV。

3. 接种后还需要筛查吗？
需要！疫苗不能覆盖所有HPV亚型，女性仍应定期做宫颈癌筛查（如TCT、HPV检测）。

4. 安全性行为，降低感染风险

u 正确使用避孕套（虽不能100%阻挡HPV，但可大幅降低风险）。

u 减少性伴侣数量，避免高危性行为。

5. 定期筛查（女性重点）

u 21岁以上女性：建议每3~5年做TCT（宫颈细胞学检查）或HPV检测。

u 即使接种疫苗，仍需定期筛查（疫苗不能覆盖所有高危型）。

6. 增强免疫力

健康饮食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒，帮助身体清除病毒。

三、常见误区解答

1. “只有女性会感染HPV”？
→ 男性也会感染，可能导致肛门癌、阴茎癌、口咽癌等。

2.  “HPV感染=私生活混乱”？
→ HPV感染极其普遍，即使只有一个性伴侣也可能感染。

3.“打了疫苗就绝对安全”？
→ 疫苗不能100%预防所有HPV亚型，仍需定期筛查。

四、总结：预防HPV的关键措施

u 尽早接种HPV疫苗（男女均可接种）。

u 安全性行为（使用避孕套，减少高危行为）。

u 女性定期宫颈癌筛查（TCT+HPV检测）。

u 保持健康生活习惯，增强免疫力。

HPV疫苗接种可预防子宫颈癌的发生。子宫颈癌筛查是发现癌前病变和早期癌的有效方法。子宫颈癌是一种可以预防、筛查、早诊早治，甚至可以消除的恶性肿瘤。HPV感染可防可控，科学预防，守护自己和家人的健康！