高血压，这一常见的慢性病，如同潜伏在体内的“隐形杀手”，时刻威胁着我们的健康。当血压突然急剧升高，超过收缩压180mmHg和（或）舒张压120mmHg时，就进入了高血压急症的范畴，此时血管正承受着巨大的压力，甚至可能在悄悄破裂，引发一系列严重的健康危机。

高血压急症对身体的危害是多方面的。脑血管就像家中的水管，血压过高时，脑血管就可能破裂出血，引发脑出血。患者会出现剧烈头痛、呕吐、肢体瘫痪，甚至昏迷，严重威胁生命。心脏作为人体的“发动机”，在高血压的冲击下，负担加重，容易引发急性心肌梗死，导致胸痛、胸闷、心慌等症状。肾脏这个“过滤器”也会受到影响，出现急性肾功能衰竭，引发少尿、无尿等症状。

那么，当身边有人高血压紧急发作时，我们该如何自救呢？医生教你3招。

第一招：保持冷静，让患者安静休息

发现有人高血压紧急发作，首先要保持冷静，因为慌乱只会让情况变得更糟。迅速让患者找一个舒适、安静的地方坐下或躺下，比如将患者扶到沙发上，让其半躺着，这样可以减少身体的消耗，减轻心脏的负担。要知道，活动会使血压进一步升高，所以安静休息是应对高血压紧急发作的重要第一步。

第二招：解开束缚，测量血压

帮助患者解开领口、领带、腰带等束缚身体的衣物，让身体能够自由呼吸和血液循环。例如，如果患者穿着紧身的衬衫和腰带，要尽快解开，让身体放松。同时，如果身边有血压计，要立刻为患者测量血压，了解血压的具体数值，这样能为后续的处理提供重要依据。按照血压计的正确使用方法进行测量，并记录好测量结果。

第三招：呼叫急救，做好送医准备

如果血压很高，比如收缩压超过180mmHg和（或）舒张压超过120mmHg，而且患者症状比较严重，像头痛剧烈、呕吐不止、意识不清等，一定要马上拨打120急救电话。在电话里，要清楚地告诉接线员患者的情况，比如患者有高血压病史，现在血压很高，出现了头痛、呕吐等症状，让急救人员尽快赶来。在等待急救人员的过程中，要不断安慰患者，让他保持放松的心态，因为过度紧张会使血压升得更高。

送医途中也有一些注意事项。如果是用私家车送患者去医院，开车过程中一定要尽量平稳，避免急刹车、急转弯等。因为颠簸可能会加重患者的头痛、头晕等症状，让患者感觉更不舒服。同时，要坐在患者旁边，时刻留意患者的呼吸、意识等情况，看看患者的呼吸是否还平稳，有没有出现意识不清、昏迷等情况。如果发现患者有异常，要及时采取相应措施，比如呼唤患者，看他有没有反应。此外，还要把患者平时的病历、正在服用的药物清单等资料带上，这些资料对医生了解患者的病情很有帮助，医生可以根据病历知道患者之前的病史、治疗情况，根据药物清单了解患者目前正在使用的药物，从而更准确地进行诊断和治疗。

高血压紧急情况不容小觑，一旦出现，必须及时采取正确的自救措施，并尽快送医治疗。在日常生活中，高血压患者也要严格遵循医嘱，按时服药，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保证充足睡眠等，以预防高血压紧急情况的发生。只有这样，我们才能更好地守护自己和家人的健康。