当抗癌的征程行至放疗这一关键站点，患者和家属心中往往会涌起诸多担忧与迷茫。放疗，作为对抗癌症的有力武器，虽承载着治愈的希望，却也因可能伴随的种种状况，让不少人心生忐忑。那么，在做放疗时究竟要注意些什么，又该如何有效缓解那些令人困扰的副作用呢？

一、做放疗时的注意事项

1、严格遵循医嘱

放疗期间，一定要严格按照医生规定的时间到达放疗科室进行治疗，不能随意中断治疗。因为放疗是一个循序渐进的过程，只有按照计划完成所有疗程，才能达到最佳的治疗效果。

2、保持正确体位

在放疗过程中，保持正确的体位非常重要。医生会根据你的肿瘤位置，为你设计一个固定的体位，并用特殊的固定装置帮助你保持这个姿势。在治疗时，你要尽量放松身体，不要随意移动，以确保射线能够准确地照射到肿瘤部位，减少对周围正常组织的损伤。

3、注意身体反应

在放疗过程中，要密切关注自己的身体反应。如果感到不适，如头晕、恶心、疼痛等，要及时告知医生。医生会根据具体情况调整放疗方案或给予相应的处理措施，以减轻你的不适。

4、保护好定位标记

医生会在你的身体上做一些定位标记，这些标记就像是“导航”，帮助放疗设备准确找到肿瘤位置。在治疗期间，要保护好这些标记，避免它们被擦掉或模糊。

5、避免携带金属物品

进入放疗室前，要取下身上的金属物品，如项链、手表、钥匙等。因为金属物品会干扰射线的传播，影响放疗效果，还可能对皮肤造成损伤。

二、缓解放疗副作用的方法

1、皮肤护理

放疗部位的皮肤可能会出现发红、瘙痒、脱皮等症状。这时，要保持皮肤清洁，用温水轻轻清洗，避免用力搓洗；避免使用刺激性的肥皂或沐浴露；不要搔抓皮肤，以免引起感染。

2、应对恶心呕吐

部分患者在放疗期间会出现恶心呕吐的症状。在饮食上，要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。可以少量多餐，避免一次吃得过饱。

3、缓解疲劳乏力

放疗可能会导致身体疲劳乏力。这时，要保证充足的休息和睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。可以适当进行一些轻度的活动，如散步、太极拳等，但要避免过度劳累。同时，要注意补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，为身体提供能量。

4、处理口腔问题

如果放疗部位在头部或颈部，可能会引起口腔黏膜炎、口干等口腔问题。要保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口，可以使用淡盐水或医生推荐的漱口水。多喝水，保持口腔湿润。避免食用过烫、过硬、辛辣的食物，以免刺激口腔黏膜。

5、调节情绪

放疗带来的身体不适和生活改变可能会让患者产生焦虑、抑郁等情绪。这时，要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、看电影、阅读等方式放松心情。也可以参加一些病友交流活动，和其他患者分享经验和感受，互相鼓励和支持。

愿每一位正在经历放疗的患者，都能以坚韧不拔的意志跨越重重困难，以乐观豁达的心态迎接生活的挑战。愿放疗的射线精准地击退肿瘤，副作用的阴霾早日消散。