TOP

张德慧:鼻子里的烦恼:如何摆脱鼻窦炎的困扰

2024-07-16 04:03 河南广播电视台安全健康直通车

哪些症状暗示你可能有鼻窦炎了?

大家好,我是郑州大学第一附属医院耳鼻喉门诊张德慧。今天,我们来聊聊一个常常被忽视却又广泛存在的问题——鼻窦炎。

鼻窦炎是耳鼻喉科的常见病。患有鼻窦炎的症状包括“头痛、嗅觉障碍、鼻涕颜色异常”等等。

   具体来说,头痛通常是鼻窦炎最明显的特征,可能伴有头晕,严重影响工作和学习,甚至影响睡眠质量。嗅觉障碍则是因为鼻塞而导致传导性嗅觉减退。鼻涕颜色异常通常表现为流脓涕,多为黄色并伴有臭味。此外,还可能出现鼻塞、食欲减退、便秘等全身症状。

记住,如果你出现了上述任何症状,不要忽视它们。及时就医,进行专业的检查和治疗。鼻窦炎虽然常见,但绝不是小事。及时正确的诊断和治疗,是恢复健康的关键。

鼻窦炎家庭常用缓解指南如下:

缓解鼻窦炎的症状有很多种方法,我为大家介绍一些常用又便捷的方法:

方法一鼻腔冲洗:每日1~2次,使用生理盐水冲洗鼻腔,有助于改善鼻腔通气,减少病菌和过敏原的存留。冲洗之后鼻腔舒适度会有一些提高。

方法二热敷:用热毛巾敷在鼻子周围或温热的水洗脸,可促进血液循环,减轻面部压力感,有助于鼻窦排出黏液。

方法三保持室内湿度:使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度,可减少鼻腔黏膜的干燥和炎症。

方法四保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠、均衡的饮食和规律的锻炼,以增强免疫力,减少鼻窦炎的发作频率和严重程度。

希望以上方法能为您提供很好的帮助。若症状持续严重或反复发作,建议及时就医寻求专业指导和治疗。

儿童鼻窦炎有哪些特点

今天,我们也要来谈一个家长们都非常关心的话题——儿童鼻窦炎。这也是儿童的一个常见病,它主要包括鼻塞、流涕、头痛、慢性咳嗽等症状,同时可能伴有听力降低、行为改变、嗅觉异常等。而且,因为孩子年纪小,这些症状可能会表现得不太典型,比如鼻塞可能就会表现为用口呼吸或打鼾。另外,慢性咳嗽也是儿童鼻窦炎的一个常见症状,经常会被家长忽视。所以,如果有相关疑虑或症状持续加重,建议及时就医。

鼻窦炎影响生活质量?试试这些小技巧

首先我们可以做鼻腔冲洗,这是一个简单又可以长期使用的治疗鼻窦炎的方法。每日使用生理盐水冲洗鼻腔1~2次,有助于清除鼻腔内分泌物,改善窦口引流,促进炎症消退,冲洗之后会感觉鼻腔清爽许多。

其次,在医生指导下选择消炎药物进行喷鼻,如布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等,使鼻部的炎症消退,从而缓解鼻塞等症状。

另外可以尝试红外线照射等物理治疗方法,能够直接作用于局部,改善局部血液循环,加快新陈代谢,缓解症状。或者也可以局部热敷,用热毛巾敷在鼻子周围或温热的水洗脸,热敷可以促进血液循环,减轻面部压力感,并有助于鼻窦排出黏液。

生活环境方面我们可以使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度,可以减少鼻腔黏膜的干燥和炎症,缓解鼻塞等症状

最后,饮食和生活调理也是十分必要的:调整饮食习惯,多摄入新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、西兰花、苹果等,限制摄入辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒等。注意规律作息,避免熬夜。保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。适当进行体育锻炼,有助于增强机体免疫力。

每个人的症状和体质可能会有所不同,因此建议在使用上述方法时根据个人情况进行调整,并在必要的情况下咨询医生的指导。

鼻窦炎治疗误区,你中招了吗?

误区一是忽视症状持续或加重,部分患者不了解鼻窦炎的症状,误以为只是简单的感冒、流鼻涕,认为它只是小病,忽视症状持续或加重的情况,不及时就医,导致鼻窦炎病情加重。

误区二是盲目自行用药:很多患者在发病初期,可能会自行购买药物或采用偏方进行治疗,这样容易导致病情延误或加重。

误区三是一些患者治疗不规范或过早停药:有些患者在治疗一段时间后,症状有所缓解就自行停药,这样容易导致病情反复或加重。

误区四忽视生活调理:鼻窦炎的发病与生活习惯、环境因素等密切相关,部分患者在治疗期间忽视了生活调理的重要性,如保持室内空气湿度、规律作息、均衡饮食等。

以上误区都可能会导致治疗效果不佳或病情反复,因此建议在治疗鼻窦炎时遵循专业医生的指导,采用综合的治疗方法,并重视生活调理的重要性,才能很好的治疗疾病。如您有任何疑问或症状加重,请及时就医。

鼻窦炎还会影响心理健康?

鼻窦炎患者常常会出现鼻塞、头晕、呼吸不畅等不适症状,这些症状可能会使人变得烦躁、焦虑或抑郁。长期的鼻塞还可能导致记忆力减退,影响工作或学习效率,进一步加重心理压力。

我们要认识到这些情绪是正常的,接受并允许自己有这些情绪。尝试保持乐观、自信的心态,相信自己能够战胜疾病。可以制定一些小目标,逐步完成,增强自信心。平时也可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动,有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。生活中与家人、朋友或支持群体分享自己的感受和困惑,寻求他们的理解和帮助。有时候,倾诉和分享能够减轻心理压力。如果情绪困扰持续严重,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以提供更专业的支持和建议。

鼻窦炎患者的饮食小贴士

首先,饮食要清淡易消化,比如可以选择青菜粥、玉米糊、鸡蛋羹等。

其次,多吃新鲜水果和蔬菜,如西兰花、白菜、菠菜、橘子、苹果、雪梨等,这些富含维生素的食物对患者的病情恢复有好处。

同时,还要多喝水,每天至少喝8杯水,有利于将倒流入咽喉部的炎性分泌物稀释排出。但是呢,要避免食用辛辣刺激性食物,如生姜、大蒜、麻辣烫等,还要戒烟酒。另外,保持大便通畅也很重要。记住,合理的饮食调理有助于缓解鼻窦炎症状,促进病情康复。

(张德慧 郑州大学第一附属医院 耳鼻喉门诊 副主任护师)


特别声明:本文内容由河南广播电视台安全健康直通车栏目投稿作者发布,仅代表作者个人观点,河南广播电视台安全健康直通车栏目仅提供发布平台。如内容涉及侵权或其他问题,请联系删除!

相关文章

在线访客: 今日访问量:
昨日访问量: 总访问量:

栏目简介 | 联系我们 | 咨询建议

© 2024 河南广播电视台法治频道 版权所有

豫ICP备2024053783号