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张敏:副作用管理,专家分享减轻放疗不良反应的有效方法。

2024-09-26 02:58 河南广播电视台安全健康直通车

放疗,即放射治疗,是一种常见的癌症治疗方法。它通过使用高能射线来杀死或缩小肿瘤细胞。然而,放疗也可能对正常组织造成损害,引发一系列不良反应。这些副作用的范围可以从轻微的皮肤刺激到严重的身体损伤。因此,管理放疗的副作用是提高患者生活质量的重要方面。以下是一些专家分享的减轻放疗不良反应的策略:

一、皮肤护理

保持皮肤清洁和干燥:

每天用温水(而非热水)轻轻清洗受照射区域的皮肤。

避免使用刺激性肥皂或洗涤剂。

用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤,而不是擦拭。

使用温和的护肤品:

选择无香料、无酒精的保湿霜或乳液。

在外出时,带遮阳帽或防晒伞以保护皮肤免受紫外线伤害。

避免使用含有金属成分的化妆品,因为它们可能会与放射线发生反应。

避免摩擦和压力:

穿着宽松、柔软的衣物,避免紧身衣物对皮肤的摩擦。

避免在受照射区域使用胶带、绷带或其他可能引起摩擦的物品。

观察皮肤变化:定期检查受照射区域的皮肤,注意是否有红肿、疼痛、脱皮等异常情况。如有异常,及时告知医生。

二、饮食调整

增加蛋白质摄入:食用富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋和豆类,有助于修复受损组织。

多吃蔬菜和水果:它们富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进康复。

保持水分充足:多喝水,有助于排出体内的毒素,减轻放疗引起的不适。

避免刺激性食物:辛辣、油腻、煎炸食物可能会加重胃肠道的负担,应尽量避免。

小餐多餐:如果食欲不佳,可以尝试少量多餐的方式进食,以保证营养摄入。

三、心理支持

寻求专业心理咨询:与心理咨询师或心理医生交谈,可以帮助患者处理放疗带来的心理压力和焦虑。

加入支持小组:与其他正在接受放疗的患者交流经验,可以提供情感支持和实用建议。

练习放松技巧:深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧有助于减轻紧张情绪,改善睡眠质量。

保持乐观态度:积极的心态对于应对治疗过程中的挑战至关重要。尝试专注于生活中的美好事物,保持希望。

四、药物治疗

遵医嘱用药:严格按照医生的指示使用药物,不要自行增减剂量或停药。

了解药物作用:清楚每种药物的作用机制和可能的副作用,以便更好地配合治疗。

监测药物反应:注意身体对药物的反应,如出现不适症状,应及时告知医生。

避免药物相互作用:在服用其他药物之前,务必咨询医生,以免影响治疗效果。

五、物理疗法

按摩:轻柔的按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意避开受照射区域。

热敷:适当的热敷可以缓解局部疼痛和不适感。但要避免过热,以免烫伤皮肤。

冷敷:对于某些类型的疼痛或肿胀,冷敷可能比热敷更有效。同样要注意不要直接接触皮肤。

物理治疗:专业的物理治疗师可以根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。

六、生活方式调整

规律作息:保持充足的睡眠时间,尽量在同一时间上床睡觉和起床。

适度运动:根据身体状况进行适量的运动,如散步、游泳等,有助于增强体质。

戒烟限酒:吸烟和饮酒都会对身体健康产生负面影响,尤其是在接受放疗期间更应避免。

保持良好的心态:保持积极乐观的心态对于应对放疗带来的挑战非常重要。可以通过阅读励志书籍、听音乐等方式来调节情绪。

总之,通过综合运用上述策略,患者可以有效地减轻放疗的不良反应,提高生活质量。同时,密切与医疗团队沟通,及时反馈自己的感受和需求,也是确保治疗顺利进行的关键。

(张敏 郑州市第三人民医院 肿瘤放疗科 主管护师)


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