冠心病是一种严重危害人类健康的心血管疾病，给患者带来了巨大的痛苦和负担。在现代医学治疗的基础上，中医养生也可以为冠心病患者带来诸多益处。那么，中医养生对冠心病患者究竟有哪些益处呢？
一、中医对冠心病的认识
中医认为，冠心病属于“胸痹”“心痛”等范畴。其病因主要有以下几个方面：
1. 寒邪内侵
寒邪侵袭人体，可使经脉拘急，气血凝滞，不通则痛，从而引发胸痹心痛。
2. 饮食不节
过食肥甘厚味、辛辣刺激之品，可损伤脾胃，导致运化失常，痰浊内生，阻滞脉络，发为胸痹。
3. 情志失调
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可使气机郁滞，血脉不畅，从而引发胸痹心痛。
4. 年老体虚
随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，气血不足，心脉失养，易致胸痹心痛。
二、中医养生的方法
1. 饮食养生
（1）合理搭配饮食
冠心病患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意控制饮食量，避免暴饮暴食。
（2）食疗方推荐
①山楂粥：山楂 30 克，粳米 100 克。将山楂洗净，去核，与粳米一起煮粥。具有活血化瘀、降脂通脉的作用。
②丹参茶：丹参 10 克，绿茶 3 克。将丹参洗净，切成薄片，与绿茶一起用沸水冲泡。具有活血化瘀、养心安神的作用。
③人参粥：人参 3 克，粳米 100 克。将人参洗净，切成薄片，与粳米一起煮粥。具有补气养血、益心安神的作用。
2. 情志养生
（1）保持心情舒畅
冠心病患者要保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、读书、旅游等方式来调节情绪，放松身心。
（2）学会自我调节
当出现不良情绪时，冠心病患者要学会自我调节，可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解情绪，保持心态平和。
3. 运动养生
（1）选择适合的运动方式
冠心病患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。这些运动方式具有动作柔和、强度适中、易于掌握等特点，适合冠心病患者进行锻炼。
（2）控制运动强度和时间
冠心病患者在进行运动时，要注意控制运动强度和时间。运动强度不宜过大，以不感到疲劳为宜；运动时间不宜过长，每次运动 30-60 分钟即可。
4. 起居养生
（1）规律作息
冠心病患者要养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复和心脏的健康。
（2）注意保暖
冠心病患者要注意保暖，避免受寒。尤其是在冬季，要注意添加衣物，避免寒冷刺激引发心绞痛。
（3）避免劳累
冠心病患者要避免过度劳累，注意休息。在日常生活中，要避免长时间站立、行走、弯腰等动作，以免加重心脏负担。
三、中医养生对冠心病患者的益处
1. 改善症状
中医养生可以通过调节人体的气血、阴阳、脏腑功能等，改善冠心病患者的症状。如心绞痛发作时，可通过针灸、按摩等方法缓解疼痛；心悸、胸闷等症状，可通过中药调理、食疗等方法得到改善。
2. 降低复发率
中医养生可以提高冠心病患者的身体免疫力，增强心脏功能，降低冠心病的复发率。如通过运动养生、饮食养生等方法，可以控制血压、血脂、血糖等危险因素，减少冠心病的发作。
3. 减少药物副作用
中医养生可以与现代医学治疗相结合，减少药物的副作用。如在服用西药的同时，配合中药调理，可以减轻西药对胃肠道、肝脏、肾脏等器官的损害。
4. 提高生活质量
中医养生可以帮助冠心病患者调整心态，保持心情舒畅，提高生活质量。如通过情志养生、运动养生等方法，可以缓解患者的焦虑、抑郁等不良情绪，增强患者的自信心和幸福感。
总之，中医养生对冠心病患者具有重要的意义。冠心病患者在进行现代医学治疗的同时，可以结合中医养生的方法，从饮食、情志、运动、起居等方面进行调理，以提高治疗效果，降低复发率，减少药物副作用，提高生活质量。
(李鹏磊 中牟县人民医院 心内一科 副主任医师)
