中医儿科在预防与调养急慢性支气管炎方面，积累了丰富的经验和智慧。中医理论认为，小儿支气管炎主要是由外邪侵袭、肺脾功能受损所致，因此，预防与调养的重点在于增强机体抵抗力、调整饮食、改善居住环境、以及适时采取中医特色疗法。以下将详细揭秘中医儿科急慢性支气管炎的预防与日常调养秘籍。
一、中医预防策略
1. 调整饮食
富含维生素C和抗病毒食物：中医强调饮食的平衡，建议为儿童提供富含维生素C和具有抗病毒作用的食物，如柑橘类水果、新鲜蔬菜和食用蒜等，以增强免疫系统的功能，减少感染的风险。
避免寒凉食物：中医认为寒凉食物易伤肺气，应避免过多食用冷饮、冰淇淋等寒凉食品。
适量补充蛋白质：优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鱼虾等有助于增强机体抵抗力。
2. 穴位按摩
特定穴位按摩：中医推崇穴位按摩作为一种非常有效的预防措施。经常按摩特定穴位，如风池、太冲、曲池等，可以增强气血循环，提高呼吸系统的抵抗力。
背部推拿：在小儿背部沿脊柱两侧进行推拿，有助于调和气血、疏通经络，增强肺脾功能。
3. 中药治疗
中药茶饮：如紫苏叶、陈皮、白萝卜片等煮水代茶饮，有助于散寒宣肺、止咳化痰。
中成药：根据患儿的具体症状，可选用风寒感冒冲剂、咳嗽糖浆、参苏丸、罗汉果冲剂等中成药进行调养。
4. 避免寒冷刺激
保暖措施：中医认为风寒湿邪是导致呼吸系统疾病的常见原因之一。因此，在寒冷的天气中，要确保儿童穿足够保暖的衣物，避免大风和寒冷的环境。
室内温湿度适宜：保持室内温暖，空气流通，且保证室内空气新鲜和采光良好，且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。
5. 充足睡眠
良好睡眠习惯：良好的睡眠是维护免疫系统健康的关键。中医强调养生，建议孩子保持充足的睡眠，以提高免疫力，减少感染的风险。
二、日常调养秘籍
1. 调整居住环境
保持通风：患儿所处居室要温暖，空气流通好，有助于预防呼吸道感染。
使用空气净化器和加湿器：可以改善室内空气质量，减少空气中的病原体和过敏原。
2. 中药蒸汽熏洗
蒸汽疗法：中医常常使用中药的蒸汽熏洗来缓解呼吸道不适。这种方法可以通过吸入中药的蒸汽，舒缓儿童的呼吸道，减轻咳嗽和喉咙痛等症状。
3. 增强体质
户外活动：适当的户外活动有助于增强体质，提高机体抵抗力。但需注意天气变化，及时增减衣物。
母乳喂养：母乳中含有丰富的免疫活性细胞，可以增强孩子的免疫力，减少患呼吸道感染的几率。
4. 季节性调整
随季节变化调整饮食：中医强调根据季节的变化来调整生活方式和饮食习惯。在寒冷季节，要特别注意保暖，避免寒冷刺激，以预防呼吸系统疾病。
减少公共场所活动：在呼吸道疾病高发季节，尽量少带孩子到人群密集的场所，避免交叉感染。
5. 勤洗手与卫生习惯
保持手部卫生：平时多洗手，避免用手接触眼睛、鼻和嘴，以减少病毒传播的几率。
家庭卫生：保持家庭环境的清洁卫生，定期打扫和消毒。
三、中医特色疗法
拔罐疗法：取肺俞（双）、膏肓、大杼等穴拔火罐，有助于疏通经络、调和气血。
针刺疗法：针刺取肺俞、风门、天突、尺泽、合谷等穴，有助于宣肺止咳、增强机体抵抗力。
推拿疗法：推拿特定穴位和经络，如大椎、肺俞、中府等，有助于调和气血、改善呼吸功能。
四、注意事项
及时就医：如果孩子已经出现了一些感冒的早期症状，如咳嗽、流涕等，要及时就诊，不要延误病情。
避免滥用抗生素：抗生素对病毒感染无效，且易导致耐药菌的产生。因此，应避免滥用抗生素。
关注个体差异：中医强调个体化治疗，根据小儿的体质和病情进行辨证施治，才能达到最佳的效果。
综上所述，中医儿科在预防与调养急慢性支气管炎方面，具有独特的优势和丰富的经验。通过调整饮食、穴位按摩、中药治疗、避免寒冷刺激、充足睡眠等预防措施，以及调整居住环境、中药蒸汽熏洗、增强体质、季节性调整、勤洗手与卫生习惯等日常调养方法，结合中医特色疗法，可以有效预防小儿支气管炎的发生和发展，促进小儿健康成长。
(王锦鹏 河南省信阳市罗山县中医院 中医儿科 主治医师)
