在日常生活中，我们或许都曾经历过身体某些部位发炎的情况，比如喉咙发炎、皮肤红肿等。然而，你知道吗？有些炎症可能隐藏在血液中，不易被我们察觉，但它们却可能对健康造成重大影响。那么，我们如何通过血液检验来发现这些隐藏的“炎症信号”呢？本文将为您揭示这一秘密。
一、炎症与血液检验的关联
炎症，简单来说，就是身体对某种刺激或损伤作出的防御反应。当身体某个部位受到感染、损伤或其他刺激时，会引起一系列复杂的生理反应，其中就包括血液成分的变化。这些变化可以通过血液检验来检测，从而帮助我们了解身体的炎症状况。
二、常见的炎症指标
在血液检验中，医生通常会关注几个关键的炎症指标，包括白细胞计数、中性粒细胞比例、C反应蛋白（CRP）等。这些指标能够反映身体是否存在炎症以及炎症的严重程度。
1. 白细胞计数
白细胞是身体对抗感染和炎症的重要“战士”。当身体有炎症时，白细胞的数量通常会增加，以应对感染或损伤。因此，白细胞计数的增加往往是炎症的迹象。不过，需要注意的是，白细胞计数的增加并不一定意味着一定有炎症，也可能是其他原因引起的，如剧烈运动、情绪激动等。
2. 中性粒细胞比例
中性粒细胞是白细胞的一种，主要负责消灭细菌和真菌。在感染或炎症的情况下，中性粒细胞的比例通常会升高。因此，中性粒细胞比例的升高也可能是炎症的标志。这一指标同样需要结合其他因素进行综合判断。
3. C反应蛋白（CRP）
C反应蛋白是一种由肝脏在炎症或感染时产生的蛋白质。它的浓度可以在炎症开始后的几个小时内显著升高，因此被认为是炎症的重要指标。与白细胞计数和中性粒细胞比例相比，CRP的升高通常更加敏感和迅速，能够更早地反映出身体的炎症状况。不过，CRP的升高也可能与某些非炎症性疾病有关，如心血管疾病、肿瘤等。
三、血液检验的流程与注意事项
了解了常见的炎症指标后，我们来看看如何进行血液检验以及需要注意的事项。
1. 血液检验的流程
血液检验通常包括静脉采血和指尖采血两种方式。静脉采血是通过抽取静脉血来进行检验，这种方式适用于大多数情况。指尖采血则是通过刺破指尖皮肤来采集少量血液，适用于儿童或老年人等不易进行静脉采血的人群。
在进行血液检验前，患者需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。同时，还需要保持空腹状态，以确保检验结果的准确性。在检验过程中，医生会按照规范操作，确保采集到的血液样本无污染、无误差。
2. 注意事项
• 饮食：在检验前一天，患者应避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免影响检验结果。
• 作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以确保身体处于最佳状态。
• 情绪：保持平和的心态，避免情绪激动或紧张，以免影响检验结果。
• 药物：在检验前，患者应告知医生自己正在服用的药物，以免药物对检验结果产生干扰。
四、解读血液检验结果
拿到血液检验结果后，我们该如何解读呢？这需要根据具体的炎症指标来进行判断。
1. 白细胞计数
如果白细胞计数增加，可能意味着身体存在炎症或感染。然而，还需要结合其他指标和临床症状进行综合判断。如果白细胞计数增加幅度较大，且伴有发热、乏力等症状，那么很可能是身体正在对抗某种感染或炎症。
2. 中性粒细胞比例
中性粒细胞比例的升高同样可能意味着身体存在炎症或感染。如果中性粒细胞比例显著增加，且伴有其他症状，如喉咙痛、咳嗽等，那么很可能是呼吸道炎症引起的。
3. C反应蛋白（CRP）
CRP的升高通常更加敏感和迅速，能够更早地反映出身体的炎症状况。如果CRP升高，且伴有发热、疼痛等症状，那么很可能是身体正在对抗某种炎症或感染。需要注意的是，CRP的升高也可能与某些非炎症性疾病有关，因此还需要结合其他检查进行综合判断。
五、隐藏在血液中的“炎症信号”与健康风险
隐藏在血液中的“炎症信号”不仅可能反映出身体的当前炎症状况，还可能预示着潜在的健康风险。
1. 心血管疾病
长期慢性炎症被认为是心血管疾病的重要危险因素之一。研究表明，CRP等炎症指标的升高与心血管疾病的发生和发展密切相关。因此，定期检测这些炎症指标有助于及时发现并预防心血管疾病的发生。
2. 糖尿病
糖尿病也是一种与慢性炎症密切相关的疾病。研究表明，糖尿病患者体内存在持续的慢性炎症反应，这可能导致胰岛素抵抗和血糖升高。因此，对于糖尿病患者来说，定期检测炎症指标有助于评估病情并调整治疗方案。
3. 肿瘤
某些肿瘤的发生和发展也与慢性炎症有关。例如，肝癌、肺癌等恶性肿瘤患者体内往往存在持续的慢性炎症反应。因此，对于存在肿瘤家族史或高风险人群来说，定期检测炎症指标有助于早期发现肿瘤并采取相应的治疗措施。
六、如何降低身体炎症水平？
了解了隐藏在血液中的“炎症信号”与健康风险后，我们该如何降低身体炎症水平呢？以下是一些建议：
1. 均衡饮食
保持均衡的饮食有助于降低身体炎症水平。建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，这些食物能够减少体内的氧化应激反应，从而降低炎症水平。同时，减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物也有助于降低炎症水平。
2. 适量运动
适量运动能够增强身体免疫力，促进新陈代谢，从而降低身体炎症水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，也可以结合力量训练等运动方式来增强肌肉力量和提高身体代谢水平。
3. 保持良好心态
保持良好心态也是降低身体炎症水平的重要因素之一。长期的精神压力和焦虑可能导致身体处于应激状态，从而增加炎症水平。因此，建议通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻精神压力。
4. 定期体检
定期体检有助于及时发现并处理身体内的炎症问题。建议每年进行一次全面的身体检查，包括血液检验、心电图、B超等检查项目。通过及时发现并处理炎症问题，可以降低潜在的健康风险。
结语
隐藏在血液中的“炎症信号”虽然不易被我们察觉，但通过血液检验我们可以及时发现并处理这些问题。了解常见的炎症指标及其意义、掌握正确的血液检验流程和注意事项、定期解读血液检验结果并采取相应的预防措施，都有助于降低身体炎症水平并维护健康。希望本文能够为您提供一些有用的信息和建议。
(王媛媛 漯河市中心医院 医学检验科 主管检验技师)
