一、认识过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是由于接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应。过敏性结膜炎的症状较为多样。常见的有眼痒，这种痒感通常较为强烈且难以忍受，同时还可能伴有畏光、流泪等表现。此外，分泌物增多也是其症状之一，多为粘液丝状分泌物，越靠近眼角部分情况越严重，并且眼中有较强异物感。还有结膜充血，其充血程度与病情和病程等有关。过敏性结膜炎患者通常双眼起病且起病迅速，脱离过敏原后症状可快速缓解。部分患者还可出现结膜乳头，产生明显眼部异物感。严重的过敏性结膜炎情况下，患者可能会出现眼睛红肿、眼泪增多、视力模糊等症状。通常情况下，过敏性结膜炎的发病是由于过敏体质引起的，患者可能会对花粉、灰尘、动物毛发等物质过敏，进而引起结膜炎症状的发生。

二、预防方法
（一）提高免疫力
可以通过合理饮食和适当运动来提高免疫力，从而减轻过敏性结膜炎的病情或者减少发作次数。例如，保持均衡的饮食结构，摄入富含维生素和矿物质的食物；同时，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强身体的抵抗力。

（二）避开过敏原
1、有过敏病史的人尽量避免接触花粉、猫、狗等容易引起过敏反应的物质，少化眼妆。因为这些物质可能会刺激眼部，引发过敏性结膜炎。

2、有过敏体质的人最好不要养宠物，因为宠物的皮毛中容易深藏螨虫。螨虫也是常见的过敏原之一，容易导致过敏反应的发生。

（三）调整饮食
1、过敏体质的人尽量少吃糖类，避免吃油炸、油腻的食物。这些食物可能会加重身体的过敏反应。

2、不要喝冰水、吃生冷食物以避免刺激，诱发过敏。生冷食物可能会刺激身体，使过敏症状加重。

3、在过敏发病期间，应避免吃花生、黄豆、海鲜类食物。这些食物容易引起过敏反应，加重过敏性结膜炎的症状。

（四）预防性用药
过敏性结膜炎易在花粉浓度较高的春、秋两季发作，所以每年过敏季来临前两周，在医生指导下提前应用抗过敏药物，可以有效预防过敏性结膜炎的发生。

（五）调整生活方式
4、减少外出、佩戴眼罩或口罩以减少接触花粉的几率。这样可以降低花粉等过敏原对眼部的刺激，减少过敏性结膜炎的发作。

5、经常洗脸、洗眼，减少过敏性物质对结膜的刺激。洗脸和洗眼可以去除眼部周围的过敏原，减轻过敏症状。

三、注意事项
如果出现过敏性鼻炎或者支气管哮喘病史，应及早接受治疗，因为这种病情容易引发过敏性结膜炎。过敏性鼻炎会引发多种并发症，其中过敏性结膜炎表现为眼部瘙痒、眼睑水肿和肿胀、结膜充血及水肿等；还可能并发支气管哮喘，发病时呈现出气道高反应性，表现为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难，可伴有气促、胸闷或咳嗽；同时也可能导致过敏性咽喉炎，出现咽痒、咳痰、咳嗽、咽部异物感等症状。此外，过敏性鼻炎还可能引发分泌性中耳炎，患者会出现耳闷、耳鸣、听力下降等症状，以及睡眠呼吸紊乱综合征等。所以，一旦出现过敏性鼻炎或者支气管哮喘病史，要及时就医治疗，以降低过敏性结膜炎的发生风险。