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儿童青少年网络成瘾:虚拟世界的沉迷与救赎

2023-06-19 05:49 河南广播电视台安全健康直通车

在互联网飞速发展的时代,网络为儿童青少年打开了知识与社交的新大门,但与此同时,网络成瘾问题也日益凸显,成为社会关注的焦点。

儿童青少年网络成瘾是指个体反复过度使用网络,导致出现明显的社会、心理功能损害。其主要表现为对网络的过度依赖,如无法控制上网时间,将大量精力花费在网络游戏、社交媒体、短视频等网络活动上,甚至为了上网而忽视现实生活中的学习、社交、家庭活动等。例如,有些孩子整天沉迷于网络游戏,不吃不喝不睡,成绩一落千丈;或者长时间刷短视频,对周围的人和事都失去兴趣。

造成儿童青少年网络成瘾的原因是多方面的。从个体因素来看,青少年时期本身大脑的奖赏系统较为敏感,而网络中的新奇刺激、游戏中的成就与奖励等能够激活这一系统,带来愉悦感和满足感,容易让人陷入其中。一些孩子缺乏自我控制能力和良好的时间管理能力,也是导致成瘾的重要因素。家庭环境方面,如果家庭关系不和谐,父母陪伴不足或者教育方式过于严厉或溺爱,孩子可能会转向网络寻求情感慰藉或逃避现实压力。学校方面,过重的学业负担、学习压力以及缺乏丰富多彩的课外活动,使得孩子在课余时间更倾向于通过网络放松。此外,网络内容的吸引力和便捷性,如游戏的精心设计、社交平台的即时互动等,都在一定程度上促使青少年陷入网络成瘾的泥沼。

网络成瘾会给儿童青少年带来诸多严重危害。在身体上,长时间上网会导致视力下降、睡眠紊乱、营养不良、缺乏运动进而影响身体正常发育等问题。心理方面,容易产生焦虑、抑郁、孤独等情绪问题,长期沉迷网络还会影响认知发展,如注意力难以集中、记忆力下降等,进而影响学习成绩。在社交上,过度依赖网络会使青少年现实社交能力退化,难以建立和维护面对面的人际关系,变得孤僻、不合群。

面对儿童青少年网络成瘾问题,需要家庭、学校和社会多方协同应对。家庭层面,父母要营造良好的家庭氛围,给予孩子足够的关爱与陪伴,建立和谐的亲子关系。同时,要引导孩子正确使用网络,制定合理的上网规则并监督执行,培养孩子的自我控制能力和时间管理能力。学校应加强网络素养教育,将其纳入课程体系,让学生了解网络的利弊,掌握正确的上网方法。并且要注重素质教育,开展多样化的课外活动,减轻学生的学业压力,为学生提供更多在现实中获得成就感和乐趣的机会。社会层面,要加强对网络环境的监管,规范网络内容,限制不适宜青少年的信息传播,如加强对网络游戏的分级管理、整治不良短视频平台等。同时,也可以建立专业的心理咨询与治疗机构,为网络成瘾的青少年提供有效的心理干预和治疗服务,如认知行为疗法、家庭治疗等帮助他们摆脱网络成瘾的困扰,回归正常的生活轨道。

儿童青少年网络成瘾是一个复杂的社会问题,需要全社会共同努力,为孩子们营造健康的网络环境和成长空间,引导他们合理利用网络,茁壮成长。

(张帅 驻马店市第二人民医院 儿童青少年心理科(一) 主治医师)


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