游泳耳，是一种与游泳相关的耳部疾病，其医学名称为外耳道炎。很多人在游泳后常会感到耳朵有异物感、发痒、甚至出现疼痛，这些可能都是游泳耳的症状。尤其是在夏季，当人们频繁游泳时，受到的影响尤为明显。本文将为大家介绍游泳耳的成因、预防措施和治疗方法，帮助你在享受游泳乐趣的同时保护好耳朵健康。
什么是游泳耳？
游泳耳，简单来说，就是耳道感染或发炎。它通常是由于水进入耳道后，湿气和细菌的滋生造成的。耳道非常适合细菌和其他微生物生长，因为它是温暖和潮湿的环境。当水分滞留在耳道内，外耳道的皮肤也就容易受到感染，导致红肿、疼痛，甚至流脓等症状。
这种情况在游泳、洗澡或者潜水时都可能发生，但游泳是最常见的原因。特别是在不干净的水中游泳，会更容易引起细菌感染。虽然游泳耳通常不严重，但如果不加以处理，可能引发更严重的耳道感染或听力问题。
游泳耳的症状
游泳耳的症状可能因人而异，常见的包括：
耳道瘙痒或疼痛
充满感或耳内有异物感
耳朵流液，可能是清水也可能是黄色或脓性液体
听力下降
耳朵发红，可见到耳道表面发炎
一旦出现这些症状，应该尽早处理，避免病情加重。
游泳耳的成因
游泳耳的形成主要有以下几个原因：
水分滞留：游泳后耳道内进水，特别是在耳道解剖结构不理想的人（如耳道较窄或有结构异常者），水分容易滞留，形成潮湿环境，有利于细菌增长。
细菌及真菌感染：耳道内常有一些无害的菌群，但当环境适宜时，如水分过多，就会导致这些微生物增殖，尤其是金黄色葡萄球菌和金属绿脓杆菌，后者是一种常见的游泳耳致病菌。
耳道皮肤损伤：用棉签或其他物品过度清理耳道，可能会损伤耳道皮肤，破坏其防护屏障，给细菌的入侵提供机会。
游泳环境的卫生：在公共游泳池或湖泊中游泳，如果水质不洁，易感染细菌、真菌等病原体。
气候因素：在潮湿或炎热的环境中，耳道的湿度增加，也可能导致游泳耳的发生。
游泳耳的预防措施
预防游泳耳的发生是非常重要的，尤其是在游泳季节。以下是一些实用的预防措施：
使用耳塞：游泳时佩戴耳塞，可以有效隔离水分进入耳道，推荐使用专为游泳设计的耳塞，有助于保持耳朵干燥。
保持耳道干燥：游泳后，尽量让耳道保持干燥。可以用毛巾轻轻擦拭耳廓，或者倾斜头部让水分流出。
减少使用棉签：尽量避免使用棉签等物品深入清理耳道，因为这种行为可能会将耳垢推得更深，导致耳道受伤和感染。
选择干净的水域：尽量在干净、经过消毒的游泳池游泳，避免在水质不好的湖泊或海洋中游泳，以降低感染风险。
游泳前耳道健康：如果你容易感染，建议在游泳前咨询医生，必要时进行耳道的预防性治疗。
定期检查耳朵：如果你经常游泳，可以定期去耳科医院进行检查，确保耳朵的健康状态。
游泳耳的治疗方法
如果不幸患上游泳耳，及时的治疗是恢复健康的关键，通常分为以下几个步骤：
保持干燥：尽量保持耳道的干燥，这是治疗游泳耳的首要步骤。可以用吹风机调到低档，轻轻吹耳道外侧，帮助排出水分。
药物治疗：对于轻度的游泳耳，可以使用一些外用药物，如含有抗生素的耳药水，帮助消炎和止痛。对于有流脓的情况，医生可能会开具抗生素口服药物。
避免进一步感染：在治疗期间，应避免游泳、潜水和洗澡，以免加重感染。
就医：如果症状持续或加重，应及时就医。在医院，医生会根据具体情况进行照射或清洗耳道，必要时进行进一步的抗感染治疗。
冷敷：局部冷敷可以减少耳道的肿胀及疼痛感。
游泳耳的并发症
如果游泳耳未得到及时处理，可能导致一些并发症。较为常见的并发症包括：
耳道更严重的感染：感染可能扩散到耳道的其他部分，导致更严重的耳道感染。
听力下降：由于耳道内积液或耳道肿胀，可能会影响听力。
鼓膜穿孔：在严重感染的情况下，可能会导致鼓膜穿孔，严重影响听力。
慢性外耳道炎：如果不做好预防和治疗，游泳耳可能反复发作，变成慢性外耳道炎，给日常生活带来很大的困扰。
结语
总之，游泳耳虽然常见，但只要采取预防措施和及时处理，就能够有效避免它的困扰。享受游泳带来的乐趣的同时，保护好耳朵的健康尤为重要。通过了解游泳耳的成因、预防和治疗方法，希望每位泳者都能在水中畅游时，无后顾之忧。保持耳朵健康，我们才能更好地欣赏生活中的每一个声音。
(石硕 郑州大学第一附属医院 耳科 主治医师)
