发热是儿童常见的症状之一，往往让家长们忧心忡忡。了解儿童发热的家庭护理与观察要点，有助于缓解家长的焦虑，并帮助孩子更舒适地度过发热期，必要时也能为及时就医提供重要依据。

当发现孩子发热时，首先要做的是准确测量体温。常用的体温计有水银体温计和电子体温计，测量部位通常为腋下、口腔和直肠，其中腋下测温较为安全便捷。将体温计水银端或感温头放在孩子腋窝深处，让孩子手臂夹紧体温计，测量5-10分钟（水银体温计）或按电子体温计提示时间读取数值。一般来说，儿童腋下体温超过37.3℃即为发热。根据发热程度，可分为低热（37.3℃-38℃）、中度热（38.1℃-39℃）、高热（39.1℃-40℃）和超高热（40℃以上）。

孩子发热时，身体会因散热而大量出汗，因此要及时补充水分，以防脱水。鼓励孩子少量多次饮用温开水、口服补液盐或稀释后的果汁，避免饮用含糖量高的饮料，以防加重口渴感。对于母乳喂养的婴儿，应增加喂奶次数；已添加辅食的孩子，可给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

在发热期间，孩子的衣物和被褥要合适。不要给孩子穿过多过厚的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热，可能会使体温进一步升高。应选择宽松、透气性好的棉质衣物，根据室内温度适当增减，以孩子感觉舒适为宜。

适当的物理降温也可以帮助孩子缓解不适。可以用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间10-15分钟，水温控制在32℃-34℃为宜。不建议使用酒精擦拭，因为儿童皮肤娇嫩，酒精可能通过皮肤吸收引起不良反应。也可以使用退热贴，贴在孩子额头，起到局部降温作用。

除了护理，家长对孩子发热时的症状观察也至关重要。要注意观察孩子的精神状态，这是判断病情轻重的重要指标。如果孩子虽然发热，但精神尚好，能正常玩耍、进食，一般说明病情相对较轻；若孩子出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、哭闹不止等情况，可能提示病情较重，需要及时就医。

还要关注孩子的呼吸情况，观察呼吸频率是否明显加快、呼吸是否费力、有无喘息等。呼吸异常可能与发热引起的呼吸道感染或其他系统疾病有关，若出现呼吸急促（不同年龄段儿童呼吸频率标准不同，如2个月以下婴儿呼吸频率＞60次/分钟，2-12个月婴儿呼吸频率＞50次/分钟，1-5岁儿童呼吸频率＞40次/分钟等）、呼吸困难等表现，应立即就医。

观察孩子的面色也不容忽视，正常面色应红润。如果孩子面色苍白、发黄或发青，可能是身体出现了严重问题，如高热惊厥、心肺功能异常等，需要紧急送医。此外，还要注意孩子有无皮疹、呕吐、腹泻、头痛、腹痛等伴随症状，这些症状对于医生判断病因有重要帮助，一旦出现应做好记录，以便向医生准确描述。

儿童发热在家庭护理过程中，家长要保持冷静，做好护理和观察工作。如果孩子体温持续不退或反复发热、出现严重的伴随症状或精神状态不佳等情况，应及时带孩子到医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗，让孩子早日恢复健康。