一、引言

痔疮，作为我国常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。据统计，痔疮的发病率高达60%以上，其中约20%的患者需要接受手术治疗。痔疮术后疼痛是患者普遍关心的问题，如何有效缓解疼痛、促进康复成为患者及家属关注的焦点。本文将从术前准备、术后护理、饮食调理、生活习惯等方面，为您带来全方位的痔疮术后护理指南，助您轻松康复。

二、术前准备

1. 心理准备：痔疮手术虽然是一种成熟的外科手术，但患者仍会产生紧张、恐惧等情绪。术前应调整心态，保持乐观，相信自己能够顺利度过手术关。

2. 生理准备：术前进行必要的检查，如血常规、尿常规、肝肾功能等，确保身体状况良好。术前一天进行灌肠，清洁肠道，减少术中感染风险。

3. 生活准备：术前三天开始进食易消化、富含纤维的食物，保持大便通畅。术前一天晚上保证充足睡眠，提高手术耐受性。

三、术后护理

1. 伤口护理：术后要保持伤口清洁干燥，每天用温水清洗肛门，避免粪便污染。如有分泌物，可用棉签轻轻擦拭。伤口愈合期间，避免剧烈运动，防止伤口裂开。

1. 疼痛管理：痔疮术后疼痛是正常现象，可通过以下方法缓解：

（1）冷敷：术后24小时内，用冰袋冷敷肛门部位，每次15-20分钟，每天3-4次。

（2）药物止痛：根据医生建议，使用止痛药物，如布洛芬、扑热息痛等。

（3）温水坐浴：术后3-5天，每天进行2-3次温水坐浴，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛。

2. 肛门收缩训练：术后尽早进行肛门收缩训练，有助于肛门功能恢复。具体方法：用力收缩肛门，持续5秒，然后放松，重复10-20次，每天3-4次。

四、饮食调理

1. 清淡饮食：术后饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 高纤维食物：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，保持大便通畅。

3. 补充营养：适量摄入瘦肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质，促进伤口愈合。

4. 摄入足够水分：每天喝足够的水，保持肠道润滑，预防便秘。

五、生活习惯

1. 保持规律作息：术后合理安排作息时间，保证充足睡眠，有利于身体康复。

2. 适当运动：术后逐渐增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，预防便秘。

3. 控制体重：肥胖患者应适当减肥，减轻肛门压力。

4. 避免久坐久站：术后避免长时间保持同一姿势，每工作1小时，起身活动5-10分钟。

六、常见并发症的预防和处理

1. 出血：术后可能会有少量出血，属于正常现象。但如果出血量较多，应及时告知医生。预防措施包括：

（1）避免剧烈运动和过度用力。

（2）保持大便通畅，避免便秘。

（3）遵循医嘱，按时服用止血药物。

2. 感染：术后感染可能导致伤口愈合缓慢，甚至需要再次手术。预防措施包括：

（1）保持伤口清洁干燥，定期换药。

（2）注意个人卫生，勤换内衣裤。

（3）如有发热、伤口红肿等症状，应及时就医。

3. 便秘：便秘可能导致伤口裂开，加重疼痛。预防措施包括：

（1）多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类。

（2）养成定时排便的习惯。

（3）适当增加水分摄入，保持肠道润滑。

七、心理调适

1. 保持乐观心态：痔疮术后康复期间，患者可能会因为疼痛、生活不便等原因产生焦虑、抑郁等情绪。保持乐观心态，相信自己能够战胜疾病。

2. 社交支持：与家人、朋友保持沟通，分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。

3. 专业帮助：如果情绪波动较大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

八、康复期注意事项

1. 定期复查：术后定期复查，了解伤口愈合情况，及时发现并处理并发症。

2. 逐步恢复工作：根据身体状况，逐步恢复工作，避免过度劳累。

3. 性生活指导：痔疮术后短期内避免性生活，待伤口愈合后再逐步恢复。

九、总结

痔疮术后疼痛是患者普遍面临的问题，通过全方位的护理，可以有效缓解疼痛，促进康复。术前做好心理和生理准备，术后注意伤口护理、疼痛管理、饮食调理和生活习惯，相信您一定能顺利度过痔疮手术康复期。在此过程中，家属的关爱和支持也至关重要。祝愿广大痔疮患者早日康复，远离疾病困扰！

(芦欣欣 许昌市中心医院 肛肠科) []