过敏性紫癜，这个听起来有些陌生的名词，其实是儿童中较为常见的一种血管变态反应性疾病。它不仅影响着孩子们的身体健康，也给他们的日常生活带来了不少困扰。今天，我们就来聊聊如何守护这些患有过敏性紫癜的小天使，让他们在成长的路上与健康和快乐同行！
一、认识过敏性紫癜
过敏性紫癜，顾名思义，是一种与过敏有关的紫癜（即皮下出血）现象。它主要表现为皮肤上的紫癜样皮疹，这些皮疹通常呈对称性分布，多见于双下肢，有时也会累及臀部、躯干和上肢。除了皮肤症状，孩子们还可能出现关节痛、腹痛以及肾脏损害等症状。这些症状虽然多样，但都有一个共同点——它们都与过敏反应息息相关。
那么，是什么导致了过敏性紫癜的发生呢？目前，医学界对于过敏性紫癜的确切病因尚未完全明确，但普遍认为它与感染、免疫紊乱、遗传等多种因素有关。其中，感染是最常见的诱发因素之一，如上呼吸道感染、肠道感染等。此外，某些食物、药物、花粉、尘螨等过敏原也可能引发或加重过敏性紫癜的症状。
二、日常生活的守护
对于患有过敏性紫癜的儿童来说，日常生活的每一个细节都至关重要。家长们可以从以下几个方面入手，为孩子们筑起一道坚实的健康防线。
1. 保持室内空气新鲜
一个干净、整洁、空气新鲜的生活环境对于过敏性紫癜儿童来说至关重要。家长们应定期开窗通风，保持室内空气流通。同时，还要注意保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘和花粉等过敏原的刺激。地毯、窗帘等易积灰尘的物品要经常清洗，以减少细菌滋生。
2. 避免接触过敏原
避免接触过敏原是预防过敏性紫癜复发的关键。家长们应仔细观察孩子发病前接触的物质和食物，找出可能的过敏原，并尽量避免孩子再次接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、某些药物、海鲜等。此外，家中还应避免养宠物，以防止动物毛发引起过敏。
3. 养成良好的个人卫生习惯
良好的个人卫生习惯是预防各种疾病的基础。家长们应教育孩子勤洗手，尤其是在饭前便后和外出归来时。同时，还要保持孩子的衣物整洁干净，衣物要单独清洗，避免交叉感染。在疾病高发季节，还应尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的场所，以减少感染的风险。
4. 适当进行户外活动
适当的户外活动可以增强孩子的体质，提高免疫力。但对于过敏性紫癜儿童来说，户外活动也需谨慎选择。家长们应根据孩子的病情和体力情况，选择适合的户外活动项目，如散步、慢跑、骑自行车等。同时，还要避免剧烈运动，以免加重皮肤紫癜的症状。
三、饮食调理的智慧
饮食调理在过敏性紫癜的治疗和护理中占据着举足轻重的地位。合理的饮食安排不仅可以减轻症状，还可以促进疾病的康复。
1. 忌食易过敏食物
对于患有过敏性紫癜的儿童来说，忌食易过敏食物是饮食调理的首要原则。常见的易过敏食物有海鲜、鸡蛋、牛奶等。在疾病发作期间，家长们应尽量避免给孩子食用这些食物，以免加重病情。待病情稳定后，可以逐步尝试添加，但也要注意观察孩子的反应，一旦出现过敏症状应立即停止食用。
2. 多吃富含维生素C的食物
维生素C有助于降低毛细血管的通透性和脆性，从而减轻紫癜的症状。因此，家长们应多给孩子食用富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果。这些食物不仅富含维生素C，还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3. 饮食宜清淡易消化
过敏性紫癜儿童的饮食应以清淡易消化为主。在疾病发作期间，可以给孩子食用一些小米粥、八宝粥等流质或半流质食物，以减轻胃肠道的负担。同时，还要避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免加重症状。
4. 注意营养均衡
虽然过敏性紫癜儿童在饮食上有诸多限制，但家长们仍要注意保证孩子的营养均衡。可以适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以提高孩子的免疫力。在选择食物时，可以优先选择那些既不易过敏又富含营养的食物，如瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等。
四、病情监测的重要性
病情监测是过敏性紫癜治疗和护理中不可或缺的一环。家长们应密切观察孩子的症状变化，以便及时发现并处理问题。
1. 观察皮肤紫癜的变化
皮肤紫癜是过敏性紫癜的主要症状之一。家长们应定期观察孩子皮肤紫癜的变化，包括颜色、数量、分布等。如有新发紫癜或紫癜范围扩大，应及时就医并告知医生孩子的病情变化。
2. 注意关节疼痛和腹痛的情况
部分过敏性紫癜儿童会出现关节疼痛和腹痛的症状。家长们应密切关注孩子的疼痛情况，如有加重迹象应立即就医。同时，还要注意观察孩子的精神状态和食欲情况，以便及时发现并处理可能存在的并发症。
3. 遵医嘱定期复查
定期复查是了解孩子病情变化的重要途径。家长们应遵医嘱定期带孩子复查血常规、尿常规等相关检查项目，以便及时了解孩子的身体状况并调整治疗方案。在复查时，家长们还应主动向医生汇报孩子的病情变化和治疗情况，以便医生更好地制定后续的治疗计划。
五、心理关怀的力量
心理关怀在过敏性紫癜儿童的护理中同样重要。疾病带来的不适和恐惧往往会让孩子们产生焦虑、抑郁等负面情绪。家长们应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立战胜疾病的信心。
1. 营造温馨和谐的家庭氛围
一个温馨和谐的家庭氛围对于孩子的心理健康至关重要。家长们应努力营造一个充满爱和关怀的家庭环境，让孩子感受到家人的支持和陪伴。在孩子患病期间，更应多给予孩子关爱和鼓励，让他们感受到家人的温暖和力量。
2. 倾听孩子的心声
孩子们在患病期间往往会有很多感受和想法。家长们应耐心倾听孩子的心声，了解他们的需求和困惑。在倾听的过程中，家长们要保持平和的心态和积极的态度，给予孩子正面的引导和支持。
3. 分散孩子的注意力
为了缓解孩子的焦虑和恐惧情绪，家长们可以通过讲故事、做游戏等方式分散孩子的注意力。这些活动不仅可以让孩子们暂时忘记疾病带来的痛苦，还可以促进亲子关系的和谐发展。同时，家长们还可以鼓励孩子参加一些有益的集体活动或兴趣小组，帮助他们建立自信并融入正常生活。
六、结语
过敏性紫癜虽然给孩子们的健康带来了一定的威胁，但只要我们用心呵护、科学护理，就一定能让孩子们战胜疾病、健康成长。在日常生活中，家长们要注意保持室内空气新鲜、避免接触过敏原、养成良好的个人卫生习惯；在饮食上要注意忌食易过敏食物、多吃富含维生素C的食物、保持饮食清淡易消化并注意营养均衡；在病情监测上要密切观察孩子的症状变化并遵医嘱定期复查；在心理关怀上要给予孩子足够的关爱和支持。相信在我们的共同努力下，过敏性紫癜儿童一定能够与健康和快乐同行！
(徐艳 河南省人民医院 儿科 主管护师)
