一、术后护理"三步走"策略
第一步：术后0-3天（住院期）
核心目标：预防出血、控制感染、缓解疼痛

第二步：术后4-14天（过渡期）
核心目标：恢复排尿功能、预防并发症

第三步：术后15-90天（康复期）
核心目标：完全恢复、预防复发

二、饮食管理方案
1. 术后饮食阶段表

2. 长期饮食禁忌
· 绝对避免：酒精、辛辣食物（术后3个月内）

· 限制摄入：咖啡因、碳酸饮料

· 推荐增加：西红柿（含番茄红素）、南瓜籽（含锌）

三、日常生活指导
1. 活动进度表

2. 排尿训练技巧
膀胱训练法：

1. 记录排尿日记（时间、尿量、感受）

2. 每2小时定时排尿，逐渐延长间隔

3. 排尿时放松腹部肌肉，避免用力

四、并发症预警信号
出现以下情况需立即就医：

· 大量鲜红色血尿或血块

· 排尿困难伴下腹胀痛

· 体温＞38.5℃伴寒战

· 持续尿失禁＞2周

五、心理康复指导